Zrozumienie hipoglikemii nocnej

Kiedy osoba śpi w nocy, a jej poziom glukozy we krwi spada poniżej 70 mg/dl, nazywa się to nocną hipoglikemią. Jest to częste zjawisko, które może być bardzo niebezpieczne.

Badania wykazały, że ponad połowa epizodów niskiego poziomu glukozy we krwi ma miejsce podczas snu w nocy. Chociaż wiadomo, że ten stan ma niebezpieczne skutki, można mu zapobiec dzięki planowaniu i edukacji. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby stworzyć plan i zrozumieć, jak radzić sobie z chorobą.

Symptomy i objawy

Hipoglikemia jest również znana jako niski poziom cukru we krwi. Dzieje się tak, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej 70 mg/dl. Jest to powszechne u osób z cukrzycą, ale osoby bez cukrzycy mogą również doświadczać hipoglikemii.

Kiedy ludzie nie śpią w ciągu dnia, zazwyczaj wiedzą, kiedy ich poziom cukru we krwi jest niski z powodu objawów, których mogą doświadczać, lub czy mają monitor, który informuje ich o ich liczbie. Niektóre z objawów hipoglikemii to:

Łagodny do umiarkowanego

• Nieskoordynowany
• Drażliwy lub nerwowy
• Kłótliwy lub wojowniczy
• Problemy z koncentracją
• Słaby
• Szybkie lub nieregularne bicie serca
• Roztrzęsiony lub roztrzęsiony
• Spocony
• Głodny
• Głowa
• Rozmazany obraz
• Senny lub zmęczony
• Zawroty głowy lub oszołomienie
• Zdezorientowany lub zdezorientowany
• Blady
• Zmienione zachowanie lub osobowość

Ciężki: Silny

• Nie mogę jeść ani pić
• Drgawki lub konwulsje (ruchy gwałtowne)
• Nieprzytomność

Objawy nocnej hipoglikemii

• Płacz lub koszmary
• Pocenie się na tyle, aby Twoja piżama lub prześcieradła były wilgotne
• Uczucie zmęczenia, rozdrażnienie lub zdezorientowanie po przebudzeniu
• Drżenie lub drżenie
• Zmiany w oddychaniu (nagłe szybkie lub powolne oddychanie)
• Wyścigowe bicie serca

Czynniki ryzyka i przyczyny

Czynniki ryzyka hipoglikemii obejmują:

• Pomijanie posiłków
• Opóźnianie posiłków
• Zwiększenie aktywności fizycznej poza normalną rutynę
• Nie jesz wystarczającej ilości węglowodanów
• Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu bez odpowiedniej ilości jedzenia
• Bycie chorym

Niektóre czynniki, które powodują nocną hipoglikemię obejmują:

• Ćwiczenia przed snem
• Picie alkoholu przed snem
• Pomijanie posiłków (zazwyczaj obiad)
• Infekcje

Ważne jest, aby współpracować z lekarzem i omówić konkretne objawy oraz stworzyć odpowiedni plan dla najlepszego wyniku.

Diagnozowanie nocnej hipoglikemii

Nocna hipoglikemia może być trudna do wykrycia, ponieważ gdy osoba jej doświadcza,
śpią. Pomocny może być partner lub współlokator w towarzystwie osoby doświadczającej nocnej hipoglikemii.

Niektóre z poniższych symptomów mogą pomóc w wykryciu stanu.

• Płacz lub koszmary
• Pocenie się na tyle, aby Twoja piżama lub prześcieradła były wilgotne
• Uczucie zmęczenia, rozdrażnienie lub zdezorientowanie po przebudzeniu
• Drżenie lub drżenie
• Zmiany w oddychaniu (nagłe szybkie lub powolne oddychanie)
• Wyścigowe bicie serca

Innym sposobem wykrywania nocnej hipoglikemii jest ciągły monitor glikemii (CGM). CGM to urządzenie, które regularnie sprawdza poziom glukozy we krwi w ciągu dnia i nocy. Zostanie wyświetlony alert, jeśli poziom glukozy we krwi szybko spadnie, a alarm włączy się, jeśli poziom glukozy we krwi będzie zbyt niski. To urządzenie jest na tyle głośne, że osoba obudzi się, jeśli wystąpi nocna hipoglikemia.

Zapobieganie nocnej hipoglikemii

Istnieje kilka sposobów zapobiegania nocnej hipoglikemii. To zawiera:

• Sprawdzanie poziomu cukru we krwi przed snem
• Korzystanie z ciągłego monitora glukozy
• Unikanie pomijania obiadu
• Znalezienie harmonogramu ćwiczeń i czasu, który jest najlepszy dla twojego stanu
• Obserwując spożycie alkoholu
• Jedzenie zgodnie z planem ustalonym przez lekarza