Zrozumienie koszmarów i snów w ciąży

Niektóre kobiety żywo śnią o płci swojego dziecka lub o samym porodzie i są tak krystalicznie jasne, że są przekonane, że tak właśnie będzie z nimi. Z drugiej strony niektóre kobiety nie będą miały konkretnych snów i mogą czuć, że nie otrzymały żadnych wskazówek na temat ciąży. Z drugiej strony inne kobiety w ciąży mogą mieć dziwne sny, a nawet koszmary.

Sny, które mamy w ciąży, często są zakorzenione w troskach i radościach ciąży oraz zmieniających się rolach naszego życia. Hormony również odgrywają pewną rolę. Połącz to z atakiem bezsenności, a może naprawdę zrujnować twój sen.

Koszmary i sny strachu mogą być powszechne

Śnienie o krzywdzie, która przydarzy się Tobie, członkowi Twojej rodziny lub dziecku, jest częstym tematem. Podobnie jak utrata dziecka lub poczucie braku kontroli w sytuacji z dzieckiem. Wielu uważa, że ​​są to tylko lęki przed nami jako rodzicami bawiącymi się we śnie, podczas gdy inni mogą je zlekceważyć i powiedzieć, że nie mają żadnego znaczenia. Tak czy inaczej, chociaż sny oparte na strachu mogą być bardzo przygnębiające, prawdopodobnie nie są wskaźnikiem tego, jaki będzie twój rodzic.

Oszukiwanie i znikanie małżonków lub ponowne pojawienie się byłych kochanków może niektórych prześladować. Co twój mąż pomyśli o twoim stale powiększającym się brzuchu? Czy zostanie w pobliżu, żeby się dowiedzieć? Albo na odwrót, marzysz o gorących chwilach z tymi, które uważasz za atrakcyjne, nawet z gwiazdami sceny i ekranu.

A może praca jest tym, co jest najważniejsze w twoim umyśle – czy w pracy mówisz lub robisz głupie rzeczy w swoich snach? Czy śniłeś, że szef robi naprawdę dziwne rzeczy, na przykład goli przedramiona współpracowników?

Jeśli chodzi o przerażające sny, a nawet realistyczne sny porodowe, nie jest tak łatwo się z nich śmiać. Rozważ udostępnienie ich komuś, komu ufasz: współmałżonkowi, przyjacielowi lub innej osobie w ciąży. Omawianie z powiernikiem swoich potencjalnych lęków lub objawień kryjących się za snami jest często łatwiejsze niż próba samodzielnego ich zrozumienia i może pomóc ci poczuć się znacznie lepiej.

Partnerzy mogą mieć sny o ciąży

Partnerzy również mogą doświadczać tych lękowych snów. Wierz lub nie, ale nasze dziwne sny o ciąży mogą przydarzyć się również partnerom w naszym życiu.Czasami ich sny są związane z naszymi lub własnymi lękami. Mogą obracać się wokół kwestii finansowych, ochrony rodziny, poczucia opuszczenia, wyobcowania lub po prostu wszystkiego, co ma związek z oczekiwaniem. Bardzo ważne jest dla nich również ramię, na którym można się oprzeć.

Sny mogą stać się bardzo uciążliwe, gdy powodują utratę snu lub w jakikolwiek sposób bezsenność. Niektóre kobiety skorzystają z profesjonalnej pomocy ze względu na niepokojący charakter snów, jakie niesie ze sobą ciąża.Jeśli czujesz, że Twoje sny powodują utratę jakości snu i są szkodliwe dla Twojego samopoczucia, poproś swojego lekarza o skierowanie do doradcy zdrowia psychicznego lub terapeuty.