4 rodzaje wykresów zachowań, które motywują dzieci

Podobnie jak dorośli, dzieci radzą sobie lepiej, gdy mają jasne, spisane cele. Wykres zachowań to świetny sposób na dzielenie się tymi celami z dziećmi i motywowanie ich za pomocą zabawnego, wizualnego sposobu monitorowania ich postępów.

Istnieje kilka różnych rodzajów wykresów zachowań i systemów nagród, które mogą pomóc zachęcić dzieci do zmiany zachowań lub trzymania się rutyny. Ponadto zapewniają szybki i łatwy sposób śledzenia zachowania dziecka jako rodziny. Oto cztery rodzaje wykresów, które mogą być szczególnie skuteczne.

Wykres naklejek

Wielu rodzicom pomysł na tablicę z naklejkami może wydawać się nieco uproszczony. Ale jeśli chodzi o małe dzieci i przedszkolaki, te wykresy mogą być bardzo skuteczne. Szczególnie dobrze sprawdzają się podczas nauki korzystania z nocnika i samodzielnego snu dzieci.

Tabele naklejek są nawet używane, aby pomóc dzieciom z przewlekłymi problemami zdrowotnymi w przestrzeganiu schematów leczenia. I wiele razy stosowanie tablic naklejkowych prowadzi do lepszych wyników klinicznych.

To samo dotyczy innych zachowań, które chcesz zmienić. Jeśli Twoje dziecko jest motywowane tablicą z naklejkami, może być bardziej prawdopodobne, że będzie przestrzegać zasad i wytycznych domowych.

Jednak trzymaj się jednego, a może dwóch zachowań, którymi chcesz się zająć naraz. Dodanie za dużo na raz może być dla najmłodszych przytłaczające. Aby uzyskać najlepsze wyniki z wykresami naklejek, zapoznaj się wcześniej z podstawami.

Jak działają wykresy z naklejkami: Określ jedno dobre zachowanie, które chcesz zobaczyć u swojego dziecka. Następnie, gdy Twoje dziecko przejawia takie zachowanie, umieść naklejkę na kartce papieru.
Kiedy ich używać: Tabele naklejek sprawdzają się w przypadku małych dzieci i przedszkolaków. Zazwyczaj naklejka jest dla nich wystarczającą nagrodą. Spróbuj użyć tabeli naklejek z nowymi zachowaniami, których Twoje dziecko ma się nauczyć, np. nauka korzystania z nocnika lub podnoszenie zabawek.
Jak sprawić, by były najskuteczniejsze: Pozwól dziecku wybrać naklejki, które trafią na tablicę i powiesić tablicę w widocznym miejscu. Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie dumne z otrzymanych naklejek i będzie chciało, aby wszyscy je widzieli.
Typowe pułapki, których należy unikać: Nie komplikuj zbytnio wykresu z naklejkami. Nie musisz rysować dni tygodnia ani zamieniać ich w kalendarz. Małe dzieci nie dbają o to, czy dostały naklejkę we wtorek czy czwartek.

Wykres obowiązków

Rodzice często zmagają się z tym, czy powinni wykonywać obowiązki swoich dzieci, nie mówiąc już o korzystaniu z tabeli obowiązków. Jednak badania pokazują, że przydzielanie dzieciom obowiązków domowych jest jedną z najważniejszych decyzji rodzicielskich, jakie kiedykolwiek podejmiesz.

Badania przeprowadzone w dobrze znanym badaniu z Harvardu wskazują, że dzieci, które miały obowiązki domowe, radziły sobie lepiej w życiu. Co więcej, obowiązki domowe były jednym z najlepszych predyktorów tego, które dzieci mają większe szanse stać się szczęśliwymi, zdrowymi i niezależnymi dorosłymi.

Dzieci, które wykonują prace domowe, uczą się również ważnych umiejętności życiowych i czują się częścią zespołu. Ponadto branie odpowiedzialności za dom uczy ich, jak ważne jest pomaganie innym i bycie dobrymi obywatelami.

Wyjaśnij, że te obowiązki są obowiązkiem Twojego dziecka i że musi wykonywać swoją pracę, aby zdobyć przywileje.

Nawet jeśli Twoje dzieci są zawalone zajęciami szkolnymi i zajęciami, mogą znaleźć trochę czasu na zamiatanie podłogi lub mycie naczyń. Podsumowanie na wykresach obowiązków:

Jak działają wykresy obowiązków: Utwórz listę obowiązków. Następnie śledź każdy dzień, w którym dziecko wykonuje każdą pracę, na przykład ścielenie łóżka lub sprzątanie pokoju.
Kiedy ich używać: Tabela obowiązków może pomóc dzieciom w każdym wieku stać się bardziej odpowiedzialnymi. Twoje dziecko będzie bardziej skłonne do wykonania swojej pracy, gdy będzie przed nim jasna lista obowiązków. Użyj znacznika wyboru, aby zanotować, kiedy każde zadanie jest zakończone.
Jak sprawić, by były najbardziej efektywne: powiedz dziecku, że może zdobyć przywileje — takie jak czas na elektronikę — wykonując swoje obowiązki. Lub użyj go jako sposobu na śledzenie, ile zarabiają tygodniowo.
Typowe pułapki, których należy unikać: Nie zmuszaj dziecka do wykonywania obowiązków domowych. Daj swoim dzieciom termin wykonania zadania, a następnie pozwól im wziąć odpowiedzialność za jego wykonanie.

Rutynowy wykres

Dzieci rozwijają się, gdy mają strukturę i przewidywalność w swoim życiu. Korzystanie z wykresu rutyny może pomóc w utrwaleniu rutyny, którą chcesz rozwijać w swoim domu. Wykresu można używać do tworzenia porannych czynności, czynności przed snem i innych codziennych harmonogramów.

Pamiętaj, że najlepszym sposobem na zwiększenie skuteczności rutynowego wykresu jest wzbudzenie entuzjazmu dzieci w jego tworzeniu. Pozwól im mieć wkład w to, co chcą włączyć w rutynę, na przykład wybrać historię przed snem lub zjeść przekąskę przed myciem zębów.

Oczywiście uwzględnisz potrzeby w swoim rutynowym wykresie, ale umożliwienie dzieciom udziału w programie sprawi, że przyjmą ideę wykresu, zwłaszcza jeśli są starsze. Następnie używaj wykresu każdego dnia jako wizualnego przypomnienia rzeczy, które muszą się wydarzyć.

Jak działa schemat rutyny: Zrób harmonogram, który nakreśli rutynę Twojego dziecka. Możesz chcieć zrobić poranną rutynę, rutynę po szkole i wieczorną rutynę. Uwzględnij takie rzeczy, jak praca domowa, mycie zębów, ubieranie się, zakładanie piżamy i inne codzienne zadania, które Twoje dziecko ma wykonywać samodzielnie.
Kiedy używać: Przejrzysty harmonogram pomoże Twojemu dziecku stać się bardziej odpowiedzialnym. Prosta tabela dla przedszkolaka może zawierać dwie lub trzy rzeczy, które pomogą mu przygotować się rano. Rutynowa tablica dla starszego dziecka może sygnalizować, kiedy należy odrobić pracę domową, a kiedy odłożyć elektronikę na noc.
Jak sprawić, by było to najbardziej efektywne: Jeśli Twoje dziecko nie potrafi czytać, użyj obrazków, aby zobrazować każdą czynność. Zawieś swój plan zajęć w miejscu, w którym Twoje dziecko będzie go najbardziej potrzebowało — na przykład w sypialni lub łazience.
Typowe pułapki, których należy unikać: Zamiast ciągle przypominać dziecku, aby czesało włosy lub myło zęby, użyj rutynowej tabeli jako rodzaju listy rzeczy do zrobienia.

Tygodniowy wykres zachowań

Jeśli szukasz sposobu na zmianę zachowania swojego dziecka, możesz rozważyć opracowanie cotygodniowego wykresu zachowania. Określ, czym chcesz się zająć, a także w jaki sposób Twoje dziecko zostanie nagrodzone za sukces.

Na przykład, możesz użyć wykresu zachowania, aby pomóc dziecku zająć się zachowaniami w szkole. Zachowaj prostotę wykresu i skup się tylko na jednym lub dwóch zachowaniach, którymi chcesz się zająć, takich jak zakłócanie zajęć lub nieodrabianie pracy domowej na czas. Ale uczyń to też osiągalnym.

Jeśli powiesz dzieciom, że muszą codziennie otrzymywać zaznaczenie, mogą łatwo zrezygnować, jeśli nie radzą sobie dobrze. Skoncentruj się na pozytywach i przypomnij im, że następnym razem mogą spróbować ponownie.

Bądź też konkretny w swoich prośbach. Zamiast mówić odrób swoją pracę domową, zaznacz, że ukończenie pracy domowej obejmuje włączenie jej na czas i we właściwym formacie. Powstrzymaj się również od używania wykresu do zawstydzenia lub zawstydzenia dziecka. Zamiast tego użyj go, aby zmotywować ich do zmiany swojego zachowania. Oto kilka pomysłów, jak wdrożyć tygodniowy wykres zachowań.

Kiedy używać wykresu zachowania: Tygodniowy wykres zachowania działa dobrze, gdy zidentyfikujesz zachowanie – lub może dwa lub trzy zachowania – nad którymi Twoje dziecko musi popracować, na przykład „użyj delikatnych dotknięć” lub „odrabiaj pracę domową”.
Jak to działa: Określ zachowanie, którego chcesz zobaczyć więcej i zapisz je na wykresie. Zamiast mówić „Nie uderzaj”, powiedz „Użyj miłych dotknięć”. Następnie każdego dnia widzisz pożądane zachowanie, zaznacz je na wykresie naklejką, znacznikiem wyboru lub uśmiechniętą buźką. Jeśli Twoje dziecko naprawdę zmaga się z określonym zachowaniem, podziel dzień na ramy czasowe, takie jak poranek, popołudnie i wieczór.
Jak sprawić, by było to najbardziej efektywne: Pozwól dziecku wymienić znaczniki wyboru na większe nagrody. Na przykład powiedz swoim dzieciom, że mogą zarobić na wycieczkę do parku, gdy mają pięć znaczników wyboru. Możesz również rozważyć użycie systemu ekonomii tokenów.
Typowe pułapki, których należy unikać: Nie oczekuj doskonałości. Twoje dziecko będzie popełniać błędy. Nie przestawaj zachęcać i daj im do zrozumienia, że chociaż tym razem nie osiągnęli swojego celu, mogą nadal próbować.

Motywowanie dzieci do zmiany zachowania, wzięcia na siebie większej odpowiedzialności lub nauczenia się nowych umiejętności nie jest łatwym zadaniem. Ale używając różnych wykresów, możesz zapewnić strukturę i wzmocnić zachowania, które chcesz zobaczyć u swoich dzieci.

Tylko upewnij się, że opracowujesz swoje wykresy z myślą o swoich dzieciach. Bądź elastyczny i zaproś ich do udziału w procesie. Jeśli nie kupią wykresu, twoje wysiłki nie zakończą się sukcesem. Dlatego upewnij się, że przedyskutujesz z nimi pomysł, zanim spędzisz dużo czasu na tworzeniu czegoś, co może ich nie zmotywować.