Zobacz, jak wiedza o swoich genach może pomóc w kształtowaniu Twojej przyszłości
Nasi redaktorzy niezależnie badają, testują i polecają najlepsze produkty, a artykuły są recenzowane przez pracowników służby zdrowia pod kątem dokładności medycznej. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie recenzji tutaj. Możemy otrzymywać prowizje od zakupów dokonanych z wybranych przez nas linków.
Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś na swoją rodzinę i zastanawiałeś się, dlaczego twój skład ciała, metabolizm lub reakcja na niektóre pokarmy są tak różne od ich — nie jesteś sam.
Co ciekawe, to tylko kilka z pytań, na które pomogą Ci znaleźć domowe zestawy DNA. Chociaż różne wersje testów mogą bardziej koncentrować się na różnych obszarach (takich jak, powiedzmy, pochodzenie niż podłoże genetyczne), najprawdopodobniej istnieje test, który będzie idealnie dopasowany do twoich konkretnych potrzeb. Warto zauważyć, że te testy nie powinny być postrzegane jako substytuty oceny klinicznej, ale są świetnym miejscem do rozpoczęcia, zwłaszcza jeśli jesteś ogólnie ciekawy swojego pochodzenia.
Ponieważ jest tak wiele testów, wkroczyliśmy, aby pokazać, które z nich mogą odpowiedzieć na które pytania. Od wyników specyficznych dla dziedzictwa, które pozwolą ci nawiązać kontakt z krewnymi, po szczegółowe informacje na temat twoich potencjalnych predyspozycji do chorób, z pewnością istnieje test, który spełni twoje potrzeby.
Nasze najlepsze wybory
Najlepszy ogólnie:
Usługa 23andMe Ancestry + Traits Service w Amazon
Pojedynczy test, który obejmuje wiele zagadnień, dostarczając mnóstwo wartościowych informacji.
Najlepsze dla przodków:
Ancestry AncestryDNA na Ancestry.com
Dokładne wyniki testów połączone z większą liczbą możliwości odkrywania potencjalnych członków rodziny i nawiązywania z nimi kontaktu.
Najlepsze dla ogólnego zdrowia:
Zestaw testowy DNA TellmeGen w Amazon
Zapewnia dokładną linię bazową ważnych ogólnych danych dotyczących zdrowia, dzięki czemu można określić, czy dalsze badania medyczne są warte Twojego czasu i pieniędzy.
Najlepsze dla poważnej genealogii:
Test DNA FamilyTreeDNA Family Finder w Amazon
Dla tych, którzy chcą zagłębić się w to, skąd pochodzą i kim są ich dawno zaginieni krewni.
Najlepsze niedrogie:
Zestaw testowy MyHeritage DNA w Amazon
Wykorzystuje ogromną globalną bazę danych, aby dopasować Cię do potencjalnych krewnych w przystępnej cenie.
Najlepsze dla wrażliwości na żywność:
Sprawdź moje zdrowie ciała Kompletny test wrażliwości na Checkmybodyhealth.com
Wyniki obejmują kompleksowy podział żywności, która może powodować niepożądane reakcje fizyczne w twoim ciele.
Najlepszy ogólnie: 23andMe Ancestry + Cech: Osobisty test genetyczny DNA
:max_bytes(150000):strip_icc()/23andMeAncestryTraitsService-20afc80b73b949f1b04ceccfa3d61d60.jpg)
Jako jedna z bardziej popularnych opcji, głębia informacji dostarczanych przez ten mały test jest naprawdę zdumiewająca — do tego stopnia, że bez względu na to, jaka inspiracja kryje się za chęcią wykonania testu, prawdopodobnie w ich szczegółowych wynikach jest coś, co będzie interesujące Tobie.
Po pierwsze, mapuje skład twoich przodków z ponad 2000 regionów i może ci powiedzieć więcej o tym, skąd pochodzi każda strona twojej rodziny i kiedy tam migrowali. Pozwala również wyrazić zgodę na znalezienie krewnych DNA, aby dalej budować swoje drzewo genealogiczne – funkcja, która może faktycznie pomóc ci poznać krewnych. Szczegółowe informacje, które dostarczy ci na temat twoich cech, są prawdopodobnie jedną z najciekawszych części. Może powiedzieć ci wszystko, od tego, dlaczego masz szczególną awersję do smaku, po wszelkie predyspozycje genetyczne. Może również poinformować Cię o statusie nosiciela ponad 40 schorzeń — narzędzie, które z pewnością okaże się pomocne, jeśli rozważasz posiadanie dzieci w przyszłości.
Najlepsze dla przodków: Ancestry AncestryDNA
:max_bytes(150000):strip_icc()/71D2XG79tL._AC_SL1500_-214115c4203a4f568dc92a13c841e77a.jpg)
Z ponad 18 milionami osób w swojej internetowej bazie danych, nic dziwnego, że Ancestry, która jest również najstarszą firmą zajmującą się śledzeniem przodków, jest najlepsza w tej kategorii. Ten test pokaże Ci rozbicie Twojego pochodzenia etnicznego w formie procentowej z ponad 1000 regionów.
Pakiet przodków wykorzystuje autosomalny test DNA, który pozwala im zobaczyć historie przodków obu stron twojej rodziny, a nie tylko strony twoich żeńskich przodków, co jest najbardziej powszechne. Test zapewni również oszacowanie pochodzenia etnicznego, które bardzo szczegółowo rozbija pochodzenie etniczne na podstawie markerów DNA.
Wreszcie, ten test może również pomóc w sekwencjonowaniu genetycznym opartym na historii twoich przodków. Pozwalają również uzyskać wskazówki dotyczące lekarzy certyfikowanych przez radę i doradców genetycznych, którzy pomogą ci lepiej zrozumieć wyniki, a także wszelkie zagrożenia dla zdrowia, jakie mogą stwarzać. Wyniki są podzielone na tabelę, którą możesz wysłać swoim osobistym świadczeniodawcom na wypadek, gdybyś chciał zadać pytania lub wykonać dodatkowe badania.
Najlepsze dla ogólnego zdrowia: zestaw testowy DNA TellmeGen
:max_bytes(150000):strip_icc()/TellmeGenDNATestKit-bc648cf9045845ec931873056e3a7b47.jpg)
Jest to test dla tych, którzy znacznie mniej przejmują się historią swoich przodków, a bardziej martwią się o własne zdrowie i o to, jak może na nie wpływać ich genetyka. Poznasz swoje predyspozycje do otyłości, alkoholizmu, łysienia, a także zdolności do przyrostu masy mięśniowej. Test jest również w stanie wykryć geny BRCA1 i BRCA2, które są genami wskazującymi na prawdopodobieństwo rozwoju raka piersi lub jajnika. Ten test może również pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób Twoje DNA wpływa na Twoją pamięć i wrażliwość na ból, dzięki czemu możesz lepiej zrozumieć swoje ciało i umysł. Ostatecznie ten test zapewnia dokładną linię bazową ważnych ogólnych danych dotyczących zdrowia, dzięki czemu możesz określić, czy dalsze badania medyczne są warte twojego czasu i pieniędzy.
Najlepsze dla poważnej genealogii: FamilyTreeDNA Family Finder Test DNA
:max_bytes(150000):strip_icc()/FamilyTreeDNAFamilyFinderDNATest-97ba7996045d41fb876d0ffa0a58bfd2.jpg)
To może być idealny prezent dla każdego poważnego miłośnika drzew genealogicznych w Twoim najbliższym otoczeniu. Na początek ten test wymaga jedynie prostego wymazu z policzka, a nie całej fiolki śliny. Oprócz tego, że jest bardzo łatwy w użyciu, ten test ma kilka innych poważnych zalet.
FamilyTreeDNA mówi ci wszystko o autosomalnym DNA, które nadal nosisz od starożytnych grup europejskich: neolitycznych łowców-zbieraczy, wczesnych rolników i najeźdźców z epoki brązu. Dodatkowe wyniki obejmują dopasowania rodzin i szczegółowe mapy migracji, które pomogą Ci uzyskać pełny obraz historii Twojej rodziny. Test dostarcza również przeglądarki chromosomów, a także informacji o potencjalnych mutacjach dziedzicznych.
Najlepszy cenowo: zestaw testowy MyHeritage DNA: testy genetyczne pod kątem pochodzenia i pochodzenia etnicznego
:max_bytes(150000):strip_icc()/MyHeritageDNATestKit-dc226ea525274ef5b869cad0d9891ce6.jpg)
Chociaż jest to zdecydowanie opcja przyjazna dla budżetu, nadal jest bardzo skuteczna, jeśli Twoim celem jest zidentyfikowanie pochodzenia etnicznego. Ten test zawiera również wiele kontroli prywatności, które pozwolą Ci lepiej chronić Twoje informacje.
Nie tylko informuje o Twoim pochodzeniu etnicznym, ale także zapewnia interaktywną animowaną mapę, dzięki której możesz lepiej zrozumieć regiony. Firma ta oferuje również bezpłatne aktualizacje oprogramowania, które są wliczone w cenę zakupu.
Najlepsze dla wrażliwości pokarmowej: Sprawdź stan zdrowia mojego ciała Kompletny test wrażliwości
:max_bytes(150000):strip_icc()/Maxi-health-image1-397ae881dcf749cb864eecafcc8c1c39.jpg)
Jeśli chcesz wykonać test DNA, aby lepiej zrozumieć swoją wrażliwość na żywność, jest to zdecydowanie test dla Ciebie. Testuje twoją wrażliwość na około 970 pozycjach, z których większość jest szczegółowo opisana na ich stronie.
Oprócz badania zdrowia jelit, problemów trawiennych, reakcji na minerały, jedzenie i napoje, strona zajmuje się również wrażliwością środowiskową. Zasadniczo jest to świetna alternatywa dla jednego z tych nieznośnych testów alergicznych, w których musisz utknąć z dużą ilością igieł. Powie ci, na które pokarmy najprawdopodobniej rozwiniesz wrażliwość i jak możesz zmienić swoje nawyki, aby przeciwdziałać tym reakcjom. Wyniki dostarczają również namacalnych danych, które należy zabrać do gabinetu lekarskiego, abyś był przygotowany do dalszego zbadania, w jaki sposób możesz obejść wrażliwość na żywność lub środowisko. Są to również świetne wyniki, które można zabrać do dietetyka lub alergologa.
Ostateczny werdykt
Zrozumienie dokładnie, jakie informacje masz nadzieję odkryć podczas wykonywania testu DNA, może pomóc w znalezieniu testu, który sprawi, że będziesz najbardziej zadowolony z wyników. Jeśli bardziej zależy Ci na pochodzeniu niż na danych zdrowotnych, AncestryDNA to świetne miejsce na rozpoczęcie. Jeśli szukasz testu, który pomoże ci dokładnie określić, dlaczego czujesz się wrażliwy na niektóre pokarmy, wypróbuj test Sprawdź zdrowie mojego ciała, aby lepiej zrozumieć wszelkie alergie lub nadwrażliwości, które możesz mieć.
Czego szukać w zestawie do testowania DNA
Informacje, które masz nadzieję uzyskać z testu DNA, mogą dyktować, który test powinieneś wybrać. Poniżej podsumowaliśmy kategorie, które są najpopularniejsze.
Śledzenie przodków: istnieją testy, które koncentrują się bardziej na śledzeniu przodków i etnicznych, więc jeśli interesuje Cię historia swojej rodziny i jej wpływ na zdrowie, poszukaj testu, który priorytetowo traktuje pochodzenie.
Testy genetyczne i prognozy: testy DNA, które koncentrują się na testach genetycznych, mogą powiedzieć więcej o Twojej genetyce, a także o chorobach lub problemach zdrowotnych, na które możesz być predysponowany. To może być dobra opcja dla tych, którzy planują dziecko.
Informacje na temat alergii, odżywiania i środowiska: Jeśli interesuje Cię znalezienie pierwotnej przyczyny alergii, najlepiej skoncentruj się na testach DNA, które nadają priorytet identyfikacji potencjalnych alergenów. Chociaż wiele testów zrobi to w różnym stopniu, istnieją pewne testy, które obejmują więcej możliwości alergenów.
Dlaczego warto ufać zdrowiu Verywell
Doświadczona pisarka o zdrowiu, Brittany Loggins, rozumie, jak ważne jest pełne zrozumienie produktów, które poleca. Wszystkie produkty znalezione w jej pracach zostały przetestowane przez nią z pierwszej ręki lub zostały polecone przez zaufanych lekarzy.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Stocksy_txp1af57c20ifF100_Medium_1071873-583367a95f9b58d5b191e798.jpg "9 sposobów radzenia sobie z maluchem podczas opieki nad niemowlęciem")
Discussion about this post