Robienie akupunktury z fibromialgią i ME/CFS

Zabiegi akupunktury na fibromialgię (FMS) i zespół przewlekłego zmęczenia (CFS lub ME/CFS) stają się coraz bardziej powszechne, zarówno samodzielnie, jak i jako terapia uzupełniająca.

Kobieta kładzie aparat z igłami do akupunktury w ramieniu — Mike Kemp / Getty Images

Chińska akupunktura sięga tysięcy lat wstecz jako tradycyjna medycyna chińska (TCM), ale zwróciła uwagę amerykańskiej opinii publicznej dopiero w latach 70. XX wieku. National Institutes of Health formalnie uznał akupunkturę za część medycyny głównego nurtu w 1997 roku, twierdząc, że procedura jest bezpieczna i skuteczna w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym fibromialgii.

Niektórzy ludzie wahają się, ponieważ tego nie rozumieją lub myślą, że nie jest „prawdziwe”. Inni martwią się, że to za bardzo boli. Badania pokazują nie tylko, że wprowadza zmiany w funkcjonowaniu organizmu, które mogą być korzystne dla osób z FMS i ME/CFS, ale wiele osób z tymi schorzeniami również regularnie korzysta z zabiegów akupunktury.

A co do bólu? Na ogół łatwo tolerować nawet osoby bardzo wrażliwe na dotyk.

Badanie

Liczne badania zarówno ze Wschodu, jak i Zachodu sugerują, że akupunktura jest skuteczna w leczeniu FMS. Na Zachodzie nie badano go tak bardzo pod kątem ME/CFS, ale wiele chińskich badań sugeruje, że jest skuteczny również w przypadku tego schorzenia. Metaanalizy akupunktury dla obu schorzeń wskazują, że wydaje się ona być korzystnym leczeniem, ale potrzebne są dalsze wysokiej jakości badania.

Ponieważ akupunktura przeniosła się do głównego nurtu, wiele firm ubezpieczeniowych dodało ją do swoich polis, a niektóre biura i kliniki dostawców opieki zdrowotnej zaczęły oferować ją w swoich placówkach. Upewnij się, że znasz szczegóły swojej polisy ubezpieczeniowej, zanim założysz, że pokryje ona zabiegi akupunktury.

Jak działa akupunktura?

Według TCM akupunktura działa poprzez korygowanie ścieżek energetycznych w twoim ciele. Ta energia siły życiowej nazywana jest qi lub chi (wymawiane „chee”). Qi przepływa przez meridiany w ciele, z których każdy odpowiada narządowi lub grupie narządów. Jeśli masz za dużo, za mało lub zablokowałeś qi, TCM uczy, że spowoduje to problemy zdrowotne.

Jeśli trudno to zrozumieć, wyobraź sobie strumień. Jeśli coś blokuje przepływ wody, za blokadą wzrasta ciśnienie i woda może wylewać się na brzegi. Za dużo wody może doprowadzić do powodzi, a za mało wody może zabić żyjące tam rośliny i zwierzęta. Celem akupunktury jest utrzymanie swobodnego przepływu strumienia w pożądanych ilościach.

Nie kupuj? To wyjaśnienie również nie pasuje do zachodnich badaczy. Podczas gdy wiele badań wykazało, że akupunktura ma efekty nauczane przez TCM, naukowcy nie są w stanie dokładnie określić, dlaczego ma to działanie. Badania sugerują, że może powodować złożone zmiany w mózgu i ciele, prawdopodobnie poprzez stymulację włókien nerwowych, które następnie wysyłają sygnały do mózgu i rdzenia kręgowego w celu uwolnienia pewnych hormonów, które blokują ból i poprawiają samopoczucie.

Badanie wykorzystujące obrazy mózgu wykazało, że akupunktura podnosi próg bólu — który jest niski u osób z FMS i ME/CFS — i dlatego zapewnia długotrwałą ulgę w bólu. Jeden z brytyjskich eksperymentów wykorzystujących skany mózgu magnetoencefalografii (MEG) wykazał, że akupunktura faktycznie może dezaktywować część macierzy bólu mózgu.

Korzyści a ryzyko

Rozważając opcje leczenia FMS i ME/CFS lub jakiegokolwiek schorzenia w tym zakresie, ważne jest, aby rozważyć potencjalne korzyści z potencjalnym ryzykiem.

Według ekspertów, zarówno wschodnich, jak i zachodnich, potencjalne korzyści płynące z akupunktury to:

Mniej bólu
Lepszy sen
Relaks
Możliwe wzmocnienie układu odpornościowego
Lepszy ogólny stan zdrowia

Akupunktura może być znacznie bezpieczniejsza niż inne terapie, zwłaszcza jeśli łączysz kilka różnych zabiegów. Korzyści jako terapia uzupełniająca obejmują:

Brak negatywnych interakcji z innymi metodami leczenia, w tym lekami
Niezwykle łagodne skutki uboczne
Niskie ryzyko

Ewentualne zagrożenia związane z akupunkturą są niezwykle rzadkie, zwłaszcza u licencjonowanego akupunkturzysty. Zagrożenia obejmują:

Zakażenie niesterylnymi igłami
Nakłucie narządu (bardzo rzadkie zjawisko)
Mdłości
Zawroty głowy i omdlenia
Siniaki

Licencjonowani lekarze w Stanach Zjednoczonych są zobowiązani do używania sterylnych igieł i wyrzucania ich po każdym użyciu, ale nie jest to wymagane we wszystkich częściach świata.

Wreszcie, chociaż akupunktura może być pomocna w fibromialgii, pacjenci mogą uznać, że muszą być leczeni co tydzień, aby utrzymać korzyści.

Egzamin z akupunktury

Kiedy idziesz do akupunkturzysty, prawdopodobnie zmierzy twój puls w kilku punktach wzdłuż obu nadgarstków. Nie zdziw się, jeśli zostaniesz poproszony o wystawienie języka; w TCM kształt, kolor i powłoka języka są ważnymi narzędziami diagnostycznymi.

Igły wchodzą tylko na centymetr. Po ich włożeniu akupunkturzysta przekręci je lub delikatnie poruszy, aby mocno umieścić je we właściwym miejscu. Możesz doznać skurczu mięśni lub krótkotrwałego bólu lub możesz w ogóle nic nie czuć.

Po włożeniu wszystkich igieł (używana ilość jest różna), pozostaniesz na miejscu i odpoczniesz od 15 minut do godziny. Prawdopodobnie będziesz bardzo zrelaksowany i możesz nawet zasnąć. Następnie akupunkturzysta wyjmie igły, co wcale nie boli.

Kilka godzin po pierwszym zabiegu możesz odczuwać bóle wokół ciała. To normalne, a lekarze twierdzą, że to znak, że leczenie działa. Bóle zazwyczaj nie trwają długo, a pomocne będą dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Zwykle tej nocy śpi się głębiej niż zwykle, co jest zdecydowaną premią dla każdego, kto ma FMS lub ME/CFS.

Znalezienie akupunkturzysty

Twój lekarz lub klinika może skierować Cię do wykwalifikowanego akupunkturzysty, a także możesz sprawdzić w swojej firmie ubezpieczeniowej, czy ma listę lekarzy, którzy uczestniczą w Twoim planie zdrowotnym. Większość stanów wymaga posiadania licencji od akupunkturzysty, więc szukaj tytułu „LAc”.

Kilka organizacji może również pomóc Ci znaleźć akupunkturzystę w Twojej okolicy: