Przegląd
Co to jest zapalenie kaletki krętarzowej?
Zapalenie kaletki krętarzowej jest stanem zapalnym (obrzękiem) kaletki (wypełniony płynem w pobliżu stawu) w zewnętrznym (bocznym) punkcie biodra, znanym jako krętarz większy. Kiedy ta kaletka staje się podrażniona lub zaogniona, powoduje ból w biodrze. Jest to częsta przyczyna bólu biodra.
Objawy i przyczyny
Co powoduje zapalenie kaletki krętarzowej?
Zapalenie kaletki krętarzowej może wynikać z jednego lub więcej z następujących zdarzeń:
- Uraz biodra. Może to obejmować upadek na biodro, uderzanie biodrem o przedmiot lub leżenie po jednej stronie ciała przez dłuższy czas.
- Zabawa lub praca, która powoduje nadużycie lub obrażenia stawów. Takie czynności mogą obejmować wbieganie po schodach, wspinanie się lub stanie przez dłuższy czas.
- Nieprawidłowa postawa. Ten stan może być spowodowany skoliozą, zapaleniem stawów kręgosłupa lędźwiowego (dolnego) i innymi problemami kręgosłupa.
- Stres na tkankach miękkich w wyniku nieprawidłowego lub źle ustawionego stawu lub kości (takiego jak różnice w długości nóg lub zapalenie stawów w stawie).
- Inne choroby lub stany. Mogą to być reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, łuszczyca, choroba tarczycy lub nietypowa reakcja na lek. W rzadkich przypadkach zapalenie kaletki może wynikać z infekcji.
- Poprzednia operacja wokół biodra lub implanty protetyczne w biodrze.
- Biodro ostrogi kostne lub złogi wapnia w ścięgnach, które przyczepiają się do krętarza.
Zapalenie kaletki występuje częściej u kobiet oraz u osób w średnim i starszym wieku. Poza wyżej wymienionymi sytuacjami, w wielu przypadkach przyczyna zapalenia kaletki krętarzowej jest nieznana.
Jakie są objawy zapalenia kaletki krętarzowej?
Zapalenie kaletki krętarzowej zazwyczaj powoduje następujące objawy:
- Ból po zewnętrznej stronie biodra i uda lub w pośladku.
- Ból podczas leżenia po dotkniętej stronie.
- Ból podczas naciskania lub zewnętrznej części biodra.
- Ból, który nasila się podczas czynności, takich jak wstawanie z głębokiego krzesła lub wysiadanie z samochodu.
- Ból podczas wchodzenia po schodach.
Zarządzanie i leczenie
Jak leczy się zapalenie kaletki krętarzowej?
Cele leczenia obejmują zmniejszenie bólu i stanu zapalnego (obrzęk), zachowanie mobilności oraz zapobieganie niepełnosprawności i nawrotom.
Zalecenia dotyczące leczenia mogą obejmować połączenie odpoczynku, szyn, aplikacji na ciepło i zimno. Bardziej zaawansowane opcje leczenia obejmują:
-
Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen czy naproksen.
-
Zastrzyki z kortykosteroidów podane przez lekarza. Zastrzyki działają szybko, zmniejszając stan zapalny i ból.
- Fizjoterapia obejmująca szereg ćwiczeń ruchowych oraz szynowanie. To może być bardzo korzystne.
- Chirurgia, gdy inne zabiegi nie są skuteczne.
Zapobieganie
Jak zapobiegać zapaleniu kaletki krętarzowej?
Ponieważ większość przypadków zapalenia kaletki jest spowodowana nadużywaniem, najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie. Ważne jest, aby unikać lub modyfikować czynności, które powodują problem. Podstawowe warunki, takie jak różnice w długości nóg, niewłaściwa postawa lub słaba technika w sporcie lub pracy, muszą zostać skorygowane.
Zastosuj te podstawowe zasady podczas wykonywania czynności:
- Na początku zwolnij i stopniowo zwiększaj poziom aktywności.
- Używaj ograniczonej siły i ograniczonych powtórzeń.
- Zatrzymaj się, jeśli pojawi się niezwykły ból.
Kilka porad:
- Unikaj powtarzających się czynności, które obciążają biodra.
- Schudnij, jeśli potrzebujesz.
- Uzyskaj odpowiednio dopasowaną wkładkę do buta, jeśli chodzi o różnice w długości nóg.
- Utrzymuj siłę i elastyczność mięśni bioder.
- W razie potrzeby używaj laski lub kul do chodzenia przez tydzień lub dłużej.
Żyć z
Kiedy należy zasięgnąć porady lekarskiej?
Większość przypadków zapalenia kaletki ustępuje bez żadnego leczenia w ciągu kilku tygodni. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z następujących objawów:
- Odczuwasz ból, który przeszkadza w codziennych czynnościach lub bolesność, która nie ustępuje pomimo środków samoopieki.
- Masz nawrót zapalenia kaletki.
- Masz gorączkę lub dotknięty obszar jest czerwony, opuchnięty lub ciepły.
Ponadto skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz inne schorzenia, które mogą zwiększać ryzyko infekcji lub jeśli przyjmujesz leki zwiększające ryzyko infekcji, takie jak kortykosteroidy lub leki immunosupresyjne.
Zasoby
Zasoby
Pobierz bezpłatny przewodnik na temat leczenia bólu biodra
:max_bytes(150000):strip_icc()/high-risk-pregnancy-5192302-FINAL-41e9c0f6f6044c7f8202a4d7c2076fd6.jpg "Co to jest ciąża wysokiego ryzyka?")
Discussion about this post