Przegląd
Co to jest gaz jelitowy?
Gaz jelitowy to mieszanka bezwonnych oparów, w tym tlenu, dwutlenku węgla, azotu, wodoru i metanu. Gaz ten tworzy się w układzie pokarmowym. Kiedy te opary mieszają się z bakteriami jelitowymi, może powstać nieprzyjemny zapach siarki.
Twoje ciało uwalnia gaz przez usta (odbijanie) lub odbyt (wzdęcia). Czasami gaz zostaje uwięziony w żołądku. To nagromadzenie gazu powoduje ból brzucha i wzdęcia (uczucie opuchnięcia lub ucisku).
Jak powszechny jest gaz jelitowy?
Gaz jelitowy jest faktem — naturalnym wynikiem trawienia pokarmu. Każdy od czasu do czasu czuje gazy. Badania sugerują, że większość ludzi oddaje gaz (pierd) do 21 razy dziennie.
Objawy i przyczyny
Co powoduje gazy jelitowe?
Przyczyny gazów jelitowych obejmują:
- Trawienie pokarmu: W jelicie cienkim brakuje pewnych enzymów potrzebnych do trawienia i wchłaniania węglowodanów (cukrów) w słodkich, skrobiowych i włóknistych pokarmach. Ten niestrawiony pokarm przechodzi do jelita grubego, gdzie nieszkodliwe bakterie rozkładają pokarm, tworząc gazowy wodór i dwutlenek węgla. U niektórych osób bakterie jelitowe również wytwarzają metan. Ten proces odpowiada za większość gazów przepuszczanych podczas wzdęć.
- Połykanie powietrza: Połykasz powietrze (zawierające tlen, azot i dwutlenek węgla) nawet nie zauważając podczas jedzenia, picia, żucia gumy lub palenia. Możesz również połknąć zbyt dużo powietrza, jeśli masz luźne protezy. Większość ludzi wydala połknięte powietrze przez usta poprzez odbijanie (bekanie). Ale twoje jelita częściowo pochłaniają trochę powietrza, które mijasz, kiedy puszczasz bąki.
Kto może dostać gaz jelitowy?
Nadmiar gazu może powodować obrzęk lub wzdęcie żołądka. Możesz przejść wzdęcia (czasami nieprzyjemny zapach). Nadmiar gazu, choć niewygodny, rzadko stanowi problem. Rzeczy, które powodują, że produkujesz za dużo gazu to:
- Czynniki behawioralnetakich jak połykanie powietrza podczas żucia, picia i mówienia.
- Wybory dietetycznetakich jak spożywanie zbyt dużej ilości produktów spożywczych wytwarzających gaz (fasoli, ziemniaków, kukurydzy, cebuli, jabłek i produktów bogatych w błonnik).
- Problemy trawiennetakich jak zespół jelita drażliwego (IBS), nietolerancja laktozy i celiakia.
- Infekcje jelitowetakie jak lamblioza, które powodują przerost bakterii jelitowych.
- Leki lub zaburzenia motoryki spowalniające pracę jelit, takie jak IBS, cukrzyca i twardzina.
Jakie są objawy gazów jelitowych?
Objawy gazu różnią się w zależności od przyczyny. Niektóre typowe objawy gazów jelitowych to:
- Odbijanie (odbijanie).
- Wzdęcia.
- Wzdęcia (pierdzenie).
Jakie są oznaki problemu z gazami jelitowymi?
Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi gaz wraz z:
-
Ból lub tkliwość brzucha.
- Przewlekły lub nagły początek biegunki.
-
Gorączka.
-
Nudności i wymioty.
-
Krwawienie z odbytu, krwawy stolec lub stolec tłuszczowy (żółty, tłusty i śmierdzący).
- Niewyjaśniona utrata wagi.
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się gaz jelitowy?
Twój lekarz może poprosić Cię o prowadzenie dziennika żywności przez tydzień lub dłużej, aby sprawdzić, czy niektóre pokarmy lub napoje powodują gazy. Ponieważ nadmiar gazu może być oznaką problemu zdrowotnego, możesz potrzebować jednego lub więcej z tych testów:
- Badania krwi: Testy te wykrywają pewne stany, takie jak celiakia, które powodują gaz.
- Test oddechu: Test oddechowy z wodorem identyfikuje nietolerancję laktozy lub nieprawidłowy rozwój bakterii w jelicie.
- Badanie jelita grubego: Elastyczna sigmoidoskopia pozwala lekarzowi zobaczyć dolną część okrężnicy i odbytnicy (dolna część jelita). Podczas kolonoskopii usługodawca ogląda całe jelito grube. Testy te pomagają zidentyfikować zaburzenia trawienia, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, a także rak okrężnicy.
- Eliminacja pokarmu: Twój lekarz może zasugerować usunięcie niektórych pokarmów, aby sprawdzić, czy objawy gazów ulegną poprawie. Na przykład, jeśli masz mniej gazów po wycięciu nabiału, możesz mieć nietolerancję laktozy – niezdolną do rozkładania laktozy, cukru w mleku.
- Badanie przewodu pokarmowego (GI): Jeśli często bekasz, twój dostawca może przeprowadzić badanie przewodu pokarmowego zwane badaniem górnego odcinka przewodu pokarmowego lub jaskółką barową. Połykasz roztwór, który powleka przełyk, żołądek i część jelita cienkiego barem, aby ułatwić oglądanie na zdjęciach rentgenowskich.
Zarządzanie i leczenie
Jak zarządza się lub leczy gazy jelitowe?
Lecząc stan zdrowia, który powoduje nadmierne gazy, możesz cieszyć się lepszym zdrowiem. W przypadku okazjonalnego gazu Twój lekarz może zasugerować jeden z tych produktów dostępnych bez recepty:
- Alfa-galaktozydaza (Beano®), enzym rozkładający ciężkostrawną żywność.
-
Subsalicylan bizmutu (Pepto-Bismol®) dla dorosłych z rozstrojem żołądka i biegunką.
-
Enzymy laktazy (Lactaid®) na nietolerancję laktozy (problem z trawieniem cukrów mlecznych).
-
Probiotyki (Culturelle®), aby pozbyć się złych bakterii jelitowych.
-
Simetikon (Gas-X®, Mylanta®) w celu zmniejszenia gromadzenia się gazów jelitowych, które powodują wzdęcia.
Leki na receptę mogą pomóc, jeśli masz problem z motoryką, taki jak IBS. Antybiotyki mogą leczyć przerost bakterii w jelitach, które powodują nadmiar gazów i wzdęcia.
Jakie są powikłania gazów jelitowych?
Dodatkowy gaz może powodować ból, dyskomfort i zakłopotanie, ale zwykle nie jest poważnym problemem zdrowotnym. Jednak gromadzenie się gazu może czasami być bardziej niepokojące. Gaz po lewej stronie okrężnicy może powodować ból w klatce piersiowej, który można pomylić z zawałem serca. Nagromadzenie gazu po prawej stronie może naśladować ból spowodowany kamieniami żółciowymi lub zapaleniem wyrostka robaczkowego. Pracownik służby zdrowia powinien sprawdzić te objawy pod kątem przyczyn leżących u ich podstaw.
Zapobieganie
Jak mogę zapobiegać gazom jelitowym?
Większość pokarmów zawierających węglowodany może powodować gaz. Dziennik żywności może pomóc w ustaleniu, które pokarmy powodują gazy. Ale nie wycinaj zbyt wielu rzeczy. Wiele warzyw, owoców, produktów mlecznych, produktów pszennych i fasoli powoduje gaz, ale są one również bardzo dobre dla Ciebie.
Aby zmniejszyć produkcję gazów w organizmie, możesz:
- Żuj powoli i nie rozmawiaj podczas jedzenia.
- Ogranicz napoje gazowane, gumę do żucia i twarde cukierki.
- Pij przez słomkę.
- Ogranicz niektóre cukry, w tym fruktozę, sacharozę, sorbitol i rafinozę.
- Przestań palić.
Żyć z
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?
Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli wystąpi:
- Ból w klatce piersiowej lub objawy zawału serca.
- Dyskomfort żołądkowo-jelitowy niezwiązany z jedzeniem.
- Silny ból brzucha, biegunka lub zaparcia.
- Smoły, czarny stolec lub krwawienie z odbytu.
- Niewyjaśniona utrata wagi.
Jakie pytania powinienem zadać mojemu lekarzowi?
Możesz zapytać swojego lekarza:
- Czy stan zdrowia może powodować, że jestem zagazowany?
- Jakie testy mogą określić przyczynę gazów jelitowych?
- Jakie kroki mogę podjąć, aby zmniejszyć ilość gazów jelitowych?
- Jakich pokarmów lub napojów powinienem unikać?
- Jakie jest najlepsze leczenie moich objawów gazowych?
- Jak odróżnić gaz od czegoś poważniejszego?
- Czy powinienem zwracać uwagę na oznaki komplikacji?
Chociaż gazy jelitowe są powszechne, objawy – odbijanie, wzdęcia, wzdęcia i dyskomfort w żołądku – mogą być krępujące, a nawet bolesne. Gaz bywa objawem poważniejszego problemu zdrowotnego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach. Właściwe leczenie może złagodzić objawy gazów, dzięki czemu możesz spokojnie spędzać dzień.
Discussion about this post