Czy dzieci śnią?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje dziecko uśmiecha się podczas snu? Czy może to być odruch, czy też Twój maluch wpadł w przyjemny sen?

Prawda jest taka, że ​​wciąż wiele nie wiadomo na temat tego, co dzieje się w umyśle dziecka podczas snu. Dzieje się tak po części dlatego, że brakuje im umiejętności komunikacyjnych, aby przekazać nam te informacje. Naukowcy wciąż pracują również nad zrozumieniem, w jaki sposób mózgi niemowląt przetwarzają informacje, co ma duży wpływ na to, dlaczego ludzie śnią.

Jeśli Twoje dziecko wydaje się radosne lub zdenerwowane podczas snu, prawdopodobnie w grę wchodzą inne czynniki. Rzućmy okiem na cykl snu Twojego dziecka, co wiemy o snach i jakie informacje naukowcy wciąż pracują nad odkryciem podświadomych stanów dziecka.

Niemowlęta i sen REM

Sny mogą się zdarzyć na każdym etapie snu, ale najprawdopodobniej pojawiają się podczas snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM).

Co to mówi o śnieniu? Zasadniczo oznacza to, że gdyby dzieci śniły, spędzałyby na tym dużo czasu.

Fale mózgowe przypominające sen REM zaobserwowano w macicy między 25 a 28 tygodniem ciąży.Choć wciąż niejednoznaczne, naukowcy spekulują, że może to oznaczać, że sen REM zaczyna się jeszcze przed urodzeniem.

Jeśli dzieci doświadczają snu REM, można założyć, że również śnią. Jednak naukowcy twierdzą, że nie jest to takie proste. Proces śnienia oznacza rozwojową zdolność do abstrakcyjnego myślenia.

Neuronaukowcy uważają, że dzieci muszą najpierw mieć zdolność wyobrażania sobie rzeczy wizualnie i przestrzennie, aby śnić, a dzieciom brakuje tej samoświadomości.

Zrozumienie zachowania dziecka podczas snu

Podczas snu REM ciało jest zrelaksowane, a mózg jest aktywny. Jednak podczas gdy dorośli na ogół pozostają nieruchome w tej fazie snu, dzieci często wydają się bardziej niespokojne. Rzucanie się i obracanie, a nawet płacz, może skłonić rodziców do zakwestionowania, czy ich dziecko ma zły sen.

Większe prawdopodobieństwo jest takie, że Twoje dziecko po prostu się rozwija i uczy, jak działa jego ciało lub próbuje rozwinąć nowe umiejętności. Niemowlęta, które płaczą podczas snu, mogą przetwarzać coś, co wydarzyło się wcześniej, co oznacza, że ​​jest to bardziej wspomnienie niż sen.

Moro

Noworodki rodzą się również z tak zwanym odruchem Moro – lub odruchem zaskoczenia. Odruch ten rozwija się między 28 a 32 tygodniem ciąży i zwykle zanika między 3 a 6 miesiącem.

Jest to mimowolny, ochronny odruch, który powoduje, że niemowlę nagle wymachuje rękami i nogami. Może się wydawać, że Twoje dziecko próbuje odeprzeć wroga ze snu, ale najprawdopodobniej to tylko Moro w pracy.

Owijanie dziecka może pomóc w powstrzymaniu tego odruchu i zapewnić mu lepszy sen we wczesnych miesiącach.

Jak rytmy dobowe wpływają na sen

Rytmy biologiczne odnoszą się do tego, jak naturalna chemia i funkcje naszego ciała zmieniają się w ciągu 24-godzinnego cyklu. Nazywa się to czasem „zegarem wewnętrznym” naszego ciała.

Spośród czterech biologicznych rytmów zegar dobowy jest najściślej powiązany ze snem. Według badań opublikowanych w Journal of Clinical Sleep Medicine, noworodki stopniowo rozwijają komponenty rytmu okołodobowego po urodzeniu.

Niemowlęta budzą się częściej, ponieważ nie przestrzegają tych samych rytmów dobowych, co starsze dzieci i dorośli. To wyjaśnia również, dlaczego spędzają więcej czasu w fazie snu REM niż w głębokim śnie.

Biorąc pod uwagę te informacje, sensowne byłoby, aby niemowlęta śniły częściej niż starsze dzieci i dorośli, ponieważ większość czasu spędzają w przyjaznym śnie REM.

Jednak badania wskazują na ideę, że sny nie zaczynają się, dopóki dzieci nie dorosną, mimo że z upływem czasu śpią mniej REM. Kiedy dzieci są w fazie REM, pozwalają mózgowi rozwijać ścieżki, połączenia i ostatecznie uczyć się języków.

Kiedy dzieci zaczynają śnić?

Sny często składają się z ludzi i sytuacji, które napotkaliśmy poprzedniego dnia, ponieważ ich mózgi przetwarzają te informacje. Aby dzieci mogły marzyć, muszą na nowo wyobrazić sobie te same spotkania — coś, czego dzieci raczej nie osiągną z taką samą złożonością.

Według Davida Foulkesa, psychologa i jednego z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie snów pediatrycznych, zdolność dzieci do postrzegania otaczającego ich świata często powoduje, że ludzie wierzą, że mogą śnić błędnie.

Praca Foulkesa „Children’s Dreaming and the Development of Consciousness” opublikowana przez Harvard University Press zauważyła, że ​​jeśli organizm ma zdolność postrzegania rzeczywistości, to jest bardzo możliwe, że ten organizm również może śnić o rzeczywistości.

Jednak mózgom dzieci brakuje dojrzałości i doświadczenia, aby wyczarować sny, snuli teorie neuronaukowcy.

Chociaż nadal nie mamy dokładnej odpowiedzi na pytanie, kiedy ludzie zaczynają śnić, naukowcy uważają, że dzieci nie mają snów, dopóki nie będą lepiej rozumieć otaczającego ich świata.

To naturalne, że zastanawiasz się, co dzieje się w umyśle Twojego dziecka podczas snu. W końcu w pierwszym roku życia niemowlęta śpią średnio 12-16 godzin dziennie! Chociaż jest to dużo czasu na sny, badania wydają się wskazywać na ideę, że sny zaczynają się dopiero później, w dzieciństwie.

Możesz zauważyć, że Twoje dziecko rzuca się i obraca podczas snu. Może to być odruch w ciągu pierwszych kilku miesięcy lub zwykłe niepokoje w nocy. Może się wydawać, że Twoje dziecko śni, gdy to się dzieje — zwłaszcza jeśli płacze — ale jest bardziej prawdopodobne, że pracuje nad osiągnięciem nowego kamienia milowego.

Zasadniczo nie będziemy wiedzieć, kiedy nasze dzieci naprawdę śnią, dopóki nie będą w stanie przekazać nam tego bezpośrednio. Jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące wzorców snu lub nawyków Twojego dziecka, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.