Kilka środków zapewniających komfort może złagodzić ból i przyspieszyć gojenie
Szczelina odbytu to rozdarcie lub przerwanie wyściółki kanału odbytu, w którym stolec wydostaje się z organizmu. Są bolesne i mogą krwawić, powodując tak duży dyskomfort, że mogą wpływać na jakość życia.
Podczas gdy wiele szczelin odbytu goi się samoistnie lub przy pomocy takich rzeczy, jak zmiany diety i środki domowe, głębsze szczeliny, które utrzymują się, mogą wymagać leczenia od lekarza.
W tym artykule wyjaśniono najczęstsze objawy i przyczyny szczelin odbytu. Zawiera również pomysły, jak samemu leczyć szczeliny, a także jak zapobiegać ich nawrotom.
:max_bytes(150000):strip_icc()/DriedBeans-56f6c2c43df78c78418c3b46.jpg)
Westend61 / Getty Images
Objawy szczeliny odbytu
Szczeliny odbytu pojawiają się, gdy doszło do jakiegoś urazu kanału odbytu. Ten uraz wyściółki odbytu prowadzi do takich objawów, jak:
- Dyskomfort
- Swędzący
- Ból z wypróżnieniami
- Krwawienie
Wszelkie oznaki krwawienia, takie jak krew w kale lub na stolcu, powinny zostać zdiagnozowane przez gastroenterologa (specjalisty ds. przewodu pokarmowego) lub lekarza. Dzieje się tak, nawet jeśli w przeszłości miałeś pęknięcia i znasz oznaki. Ma to na celu upewnienie się, że rzeczywiście masz szczelinę odbytu, a nie inny, poważniejszy problem.
Powoduje
Łzy w kanale odbytu mogą się przydarzyć każdemu, ale częściej występują u osób młodszych i wyglądających na zdrowe. Nieskomplikowane szczeliny nazywane są szczelinami pierwotnymi.
Szczelina może być spowodowana biegunką. To samo dotyczy zaparć. I faktycznie, w przeszłości uważano, że większość pęknięć powstaje, gdy osoba napina się w celu oddania stolca.
Jednak teraz wiadomo, że niezwykle wysokie napięcie w mięśniach zwieracz odbytu może być rzeczywistą przyczyną — szczególnie w przypadku przewlekłych (długotrwałych) przypadków. Zbyt duże napięcie może prowadzić do pęknięcia, co z kolei prowadzi do bólu, skurczów i większego napięcia, a cykl trwa.
Ponadto podczas porodu mogą czasem pojawić się szczeliny odbytu, zwłaszcza po porodzie trudnym lub wspomaganym instrumentami.
Niektóre inne stany związane z pierwotnymi szczelinami odbytu obejmują:
-
Niedoczynność tarczycy
- Otyłość
- Guzy (co jest rzadkością)
Szczeliny nazywane są wtórnymi, gdy pojawiają się wraz z innym stanem. Stany te obejmują chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, obie postacie nieswoistego zapalenia jelit (IBD). Inne problemy medyczne związane ze szczelinami odbytu to:
- Gruźlica
- Sarkoidoza
- HIV/AIDS
- Syfilis
Pęknięcia, które występują w kontekście tych chorób, infekcji lub stanów, mogą stać się przewlekłe. Zwykle goją się dłużej i często wymagają operacji lub innej interwencji.
podsumowanie
Szczeliny odbytu mogą być spowodowane zaparciami, biegunką, porodem i innymi problemami zdrowotnymi. Mogą być również wynikiem niektórych chorób, takich jak IBD, gruźlica i AIDS.
Domowe środki zaradcze
Szczeliny odbytu są bolesne po części dlatego, że ludzie, którzy je mają, nadal muszą poruszać jelitami podczas gojenia.
Ważne jest, aby stolce były miękkie i ułatwiały im wychodzenie z organizmu, aby szczelina nie była dalej podrażniana przez masowość lub naprężenie.
Istnieją inne środki samoopieki, które mogą pomóc zmniejszyć ból szczelin odbytu, jednocześnie pozwalając im szybciej się goić.
Leczenie w domu nieskomplikowanych szczelin odbytu może obejmować spożywanie większej ilości błonnika, stosowanie środków zmiękczających stolec i picie większej ilości wody. Opcje te mogą również obejmować stosowanie kąpieli sitz i znieczulenia miejscowego w celu zmniejszenia bólu.
Łaźnie Sitz
Wanny sitz, dostępne w większości drogerii, to w zasadzie małe plastikowe wanny. Napełniasz wannę kilkoma centymetrami ciepłej wody, umieszczasz ją na desce sedesowej, a następnie siadasz na niej, pozwalając obszarowi odbytu zanurzyć się w wodzie.
Robienie tego przez około 10 do 15 minut na raz może pomóc złagodzić ból i inne objawy w okolicy odbytu, chociaż może nie przyspieszyć gojenia się szczeliny.
W niektórych przypadkach do wody w wannie sitz można dodać sole Epsom lub inne produkty. Należy je jednak stosować wyłącznie za zgodą lekarza.
Możesz korzystać z wanny, jeśli nie masz dostępu do plastikowej wanny sitz. Jeśli tak, pamiętaj o dokładnym wyczyszczeniu wanny przed namoczeniem sitz i przestrzegaj zalecanego czasu namaczania.
Błonnik pokarmowy
Akademia Żywienia i Dietetyki zaleca, aby dorośli mężczyźni i kobiety otrzymywali odpowiednio co najmniej 38 gramów (g) i 25 g błonnika dziennie. Jednak wielu dorosłych w Stanach Zjednoczonych nie osiąga regularnie tego celu.
Spożywanie odpowiedniej ilości błonnika pomaga zapobiegać zbyt twardym stolcom i powodowaniu zaparć. Zapobiega również nadmiernej płynności stolca i powodowaniu biegunki.
Miękki, łatwo oddany stolec będzie mniej twardy dla szczeliny i nie będzie go jeszcze bardziej podrażniał.
| Dobre przykłady żywności o wysokiej zawartości błonnika | |
|---|---|
| Płatki z otrębami o wysokiej zawartości błonnika | Różne fasole |
| Rozdrobnione płatki pszenne | Groch łuskany |
| Płatki z otrębów pszennych | Ciecierzyca |
| Zwykłe krakersy waflowe żytnie | soczewica |
| Nasiona dyni | Karczochy |
| Soja | Groch gołębi |
| kowbojki | Awokado |
Suplementy z błonnikiem
Jeśli nie możesz uzyskać wystarczającej ilości błonnika z pokarmów w swojej diecie, może pomóc suplement błonnika. Suplementy zawierające błonnik występują w różnych formach, ale mają wspólne składniki: psylliummetyloceluloza i polikarbofil.
Będziesz chciał zacząć powoli od suplementów błonnika i zwiększać ich ilość w miarę upływu czasu. Pomoże to uniknąć skutków ubocznych, takich jak wzdęcia brzucha i gazy.
Może zająć trochę prób i błędów, aby zrozumieć, który suplement błonnika w jakiej dawce jest „właściwy” dla Ciebie.
Suplementy z błonnikiem można przyjmować długoterminowo. Są pomocne w leczeniu zaparć i biegunek, które mogą prowadzić do pęknięć odbytu.
Zmiękczacze stolca
Zmiękczacz stolca może pomóc uniknąć zaparć poprzez wciąganie większej ilości wody do przewodu pokarmowego w celu zmiękczenia stolca. Wiążą się z kilkoma skutkami ubocznymi i są ogólnie uważane za bezpieczne.
Środki zmiękczające stolec są dostępne w postaci płynów, kapsułek i tabletek. Większość ludzi zwykle używa ich przez około tydzień.
Należy również wprowadzić inne zmiany stylu życia, aby pomóc w zaparciach. Dzięki temu możesz ostatecznie przestać używać zmiękczaczy stolca.
Skontaktuj się z lekarzem, który dostępny bez recepty środek zmiękczający stolec może być najbardziej pomocny w leczeniu szczeliny odbytu. Uwaga: środki zmiękczające stolec to nie to samo co środki przeczyszczające.
Picie więcej wody
Odwodnienie lub brak wystarczającej ilości wody w organizmie może przyczynić się do zaparć. Woda pitna może pomóc w utrzymaniu miękkich stolców i ułatwić ich przechodzenie.
Pokarmy z dużą ilością wody, takie jak owoce i warzywa, również przyczyniają się do ogólnego spożycia wody.
| Pokarmy o wysokiej zawartości wody | |
|---|---|
| brokuły | szpinak |
| Kapusta | Truskawki |
| Kantalupa | Słodkie papryczki |
| Seler | Pomidor |
| Ogórek | Arbuz |
| Sałata | Cukinia |
Zalecane dzienne spożycie wody zależy od osoby, więc zapytaj swojego lekarza, co sugeruje.
To powiedziawszy, może być tak, że twoje własne ciało jest najlepszym wskaźnikiem tego, ile potrzebujesz wody. Kiedy stolec jest miękki i łatwo przechodzi, może to oznaczać, że masz wystarczającą ilość wody w swojej diecie.
podsumowanie
Przyjmowanie większej ilości błonnika (poprzez dietę lub suplementy), picie większej ilości wody i używanie zmiękczacza stolca może złagodzić ruchy jelit. Może to złagodzić ból związany z wypróżnianiem, gdy masz szczelinę, a nawet może zapobiec przyszłym pęknięciom. Kąpiel sitz może złagodzić objawy.
Dbanie o skórę okołoodbytową
Utrzymanie czystości po wypróżnieniach może być wyzwaniem, gdy masz szczelinę. Jeśli wycieranie powoduje ból, spróbuj skorzystać z bidetu lub prysznica ręcznego. Może być łagodniejszy dla podrażnionej skóry.
Zamiast papieru toaletowego możesz spróbować delikatnych, bezzapachowych chusteczek nawilżanych. Mogą działać, ale pamiętaj, aby ich nie spłukiwać, aby nie zatkały kanalizacji.
Miększe myjki flanelowe również mogą pomóc tym, którzy nie mają nic przeciwko temu, aby zrobić trochę prania.
Zapobieganie pęknięciom odbytu
Dla osób podatnych na pęknięcia odbytu kluczowa jest profilaktyka. Pozwoli to uniknąć urazu odbytu i związanego z nim bólu i dyskomfortu. Staraj się, aby stolec był miękki i łatwy do oddawania, oraz aby zapobiegać zarówno zaparciom, jak i biegunkom. To z kolei może zapobiec naciągnięciu i zwiększeniu napięcia zwieracza, które może powodować powstawanie szczelin odbytu.
Środki stosowane w leczeniu szczeliny odbytu mogą również pomóc w jej zapobieganiu:
-
Unikaj wysiłku podczas wypróżnień. Spróbuj świadomie rozluźnić mięśnie kanału odbytu podczas wypróżnienia. Pomoże to uniknąć wzrostu napięcia zwieracza, które może prowadzić do pęknięć.
-
Idź do łazienki, kiedy poczujesz potrzebę. Trzymanie się wypróżnień przez długi czas może oznaczać, że trudniej będzie przejść. Należy tego unikać.
-
Zapytaj swojego lekarza o przeszkolenie jelit. Wiąże się to z chodzeniem do łazienki zgodnie z harmonogramem w celu nakłonienia ciała do regularnych wypróżnień. Może to szczególnie pomóc osobom, które żyją z chorobami jelit, takimi jak przewlekłe zaparcia lub powiązany zespół jelita drażliwego (IBS).
Streszczenie
Wiele szczelin odbytu można skutecznie leczyć w domu. Jest tak prawdopodobnie w przypadku, gdy występują z powodu zaparć lub biegunki, a nie są spowodowane przez podstawowy stan chorobowy. Ważne jest, aby leczyć szczeliny i ich przyczyny, zanim staną się przewlekłe i trudniej je wyleczyć.
Niektóre z domowych środków zaradczych, które możesz chcieć wypróbować w leczeniu szczelin odbytu, mogą również pomóc w zapobieganiu im w przyszłości. Picie większej ilości wody i wybieranie pokarmów o większej zawartości błonnika i wody pomoże zmiękczyć stolec. Łatwiejsze oddawanie stolca zmniejszy dyskomfort związany z pęknięciami, podobnie jak środki zmiękczające stolec.
Szczeliny odbytu są bolesne i mogą wpływać na jakość życia. Dobrą wiadomością jest to, że większość szczelin leczy się sama w domu. Kluczem do sukcesu jest zmniejszenie dyskomfortu przy jednoczesnym promowaniu gojenia w okolicy.
Jednak leczenie szczelin zawsze powinno odbywać się z pomocą lekarza. Daje to największą szansę na wyleczenie bez żadnych długotrwałych problemów lub przewlekłości szczeliny. Zapewni to również, że nie przeoczysz innego, poważniejszego stanu.
:max_bytes(150000):strip_icc()/149355110-589d6e093df78c4758182489.jpg "Dlaczego łóżeczka dziecięce są zakazane?")
:max_bytes(150000):strip_icc()/father-and-son-sitting-at-table-in-park-601801647-58b4d74e3df78cdcd87b79c3.jpg "Co rodzice powinni wiedzieć o masturbacji nastolatków?")
Discussion about this post