Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

  • Opieka zdrowotna
    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

  • Opieka zdrowotna
    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

HDL kontra LDL: „dobry” i „zły” rozkład cholesterolu

by Dr Witold Jasiński
26/01/2022
0

Organizm wytwarza dwa główne typy lipoprotein, które przenoszą cholesterol do iz serca:

Lipoproteina o dużej gęstości (HDL): Jest to uważany za dobry cholesterol, ponieważ przetwarza cholesterol LDL, transportując go z krwiobiegu do wątroby. To chroni nas przed atakami serca i udarami. Wysoki poziom HDL chroni nas przed chorobami serca, ale nie jest lekarstwem na wszystko, ponieważ tylko jedna czwarta do jednej trzeciej cholesterolu we krwi jest przenoszona przez HDL.

Lipoproteina o niskiej gęstości (LDL): Nazywa się to złym cholesterolem, ponieważ przyczynia się do powstawania miażdżycowych blaszek tłuszczowych w naszych tętnicach, co czyni nas bardziej podatnymi na zawały serca i udary. Organizm sam wytwarza więcej niż wystarczającą ilość cholesterolu LDL, więc nadmiar cholesterolu jest zwykle pozyskiwany poprzez naszą dietę.

W tym artykule znajdziesz więcej informacji na temat różnicy między HDL a LDL.

liczby cholesterolu

GIPhotoStock / Getty Images


Cholesterol HDL i LDL w liczbach

Panel lipidowy to badanie krwi, które pokazuje całkowity poziom cholesterolu. Oprócz śledzenia poziomów HDL i LDL ważne jest, aby mieć oko na poziomy trójglicerydów. Wysoki poziom trójglicerydów zwiększa również ryzyko chorób serca.

Wysoki poziom trójglicerydów a zdrowie serca

Chociaż badanie lipidów można wykonać z postem lub bez, bardziej prawdopodobne jest uzyskanie dokładnych wyników na czczo, zwłaszcza jeśli będą mierzone trójglicerydy. Oznacza to, że przez 9-12 godzin przed testem możesz mieć tylko wodę.

Optymalne poziomy HDL to 40 miligramów na decylitr (mg/dl) dla dorosłych mężczyzn i 50 mg/dl dla dorosłych kobiet, chociaż poziomy HDL stale przekraczające 60 mg/dl są związane z gwałtownym spadkiem ryzyka chorób serca.

Optymalne poziomy LDL są poniżej 100 mg/dl zarówno dla dorosłych mężczyzn, jak i dorosłych kobiet.

Poziomy HDL

  • Ponad 60 mg/dl (poziom optymalny)
  • 40 do 60 mg/dL (dobre poziomy)
  • Poniżej 40 mg/dl (niskie poziomy)

Poziomy LDL

  • Poniżej 100 mg/dl (poziom optymalny)
  • 100 do 129 mg/dl (poziomy graniczne)
  • 130 do 159 mg/dl (umiarkowanie wysoki)
  • 160 do 189 mg/dl (wysoki)
  • 190 mg/dl lub więcej (bardzo wysoki)

American Heart Association zaleca wykonanie przynajmniej jednego badania krwi na poziom cholesterolu przed 20 rokiem życia, chociaż częstsze badanie sugeruje się u osób z rodzinną historią wysokiego poziomu cholesterolu i wczesną chorobą sercowo-naczyniową, zwłaszcza jeśli istnieje podejrzenie rodzinnej hipercholesterolemii (FH). Sugeruje się wykonanie badania już w wieku 2 lat u osób z podejrzeniem lub rozpoznaniem FH.

Jak często należy testować cholesterol?

Amerykańska Grupa Zadaniowa ds. Usług Prewencyjnych (USPSTF) i American Heart Association zalecają, aby mężczyźni w wieku od 45 do 65 lat i kobiety w wieku od 55 do 65 lat poddawali się badaniom co rok do dwóch lat.

Test na cholesterol inny niż HDL zwykle nie jest częścią badania przesiewowego cholesterolu całkowitego, ale Twój lekarz może poprosić Cię o sprawdzenie tych poziomów, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub inne czynniki ryzyka chorób serca.

Czynniki ryzyka

Jeśli chodzi o zarządzanie cholesterolem, istnieją modyfikowalne i niemodyfikowalne czynniki ryzyka. Niektóre środki zdrowego stylu życia, o których powinieneś wiedzieć, aby zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, obejmują:

  • Obniżenie ciśnienia krwi
  • Zarządzanie cukrzycą poprzez utrzymywanie poziomu cukru we krwi w odpowiednich zakresach
  • Ćwiczenia. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USPSTF zalecają 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo. Wykazano, że utrzymanie zdrowej wagi obniża poziom LDL, podczas gdy zwiększanie aktywności fizycznej zwiększa poziom HDL.
  • Dieta zdrowa dla serca. Obejmuje to od 10 do 20 gramów rozpuszczalnego błonnika, posiłki o niskiej zawartości sodu oraz dietę bogatą w owoce i warzywa. Wykazano, że zwiększenie ilości olejów rybich, niacyny i błonnika w diecie również zmniejsza poziomy nie-HDL.
  • Ograniczenie spożycia czerwonego mięsa. Wysokie spożycie czerwonego mięsa jest związane z wyższym poziomem LDL, co prowadzi wielu do wspierania diet roślinnych i pełnowartościowych, takich jak dieta DASH i dieta śródziemnomorska.
  • Rzucanie palenia. Wykazano, że palenie podnosi poziom LDL i obniża poziom HDL. Rzucenie palenia jest jednym z najszybszych i najskuteczniejszych sposobów zmiany profilu cholesterolu na lepsze.

Istnieje wiele niemodyfikowalnych czynników ryzyka, które mogą wpływać na poziom cholesterolu. Chociaż czynniki te są poza twoją kontrolą, podkreślają znaczenie kontrolowania czynników, które można modyfikować, aby nie zwiększać ryzyka chorób serca.

Niemodyfikowalne czynniki ryzyka obejmują:

  • Wiek i płeć: Wraz z wiekiem kobiet i mężczyzn wzrasta poziom cholesterolu. Poziom cholesterolu zaczyna rosnąć u mężczyzn w wieku od 45 do 55 lat, podczas gdy wzrost cholesterolu jest obserwowany w wieku menopauzy lub wcześniej u kobiet. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety mają przez całe życie niższy poziom cholesterolu niż mężczyźni, ale nie oznacza to, że kobiety mogą być bardziej zrelaksowane, jeśli chodzi o zdrowie serca.

  • Genetyka: Twoje geny częściowo określają, ile cholesterolu wytwarza twoje ciało. Niektórzy ludzie dziedziczą wadliwe geny transportujące cholesterol od swoich rodziców, stan zwany hipercholesterolemią rodzinną, który powoduje nienormalnie wysoki poziom cholesterolu.

  • Rasa: Związek między rasą a zwiększonym ryzykiem wysokiego poziomu cholesterolu we krwi jest kontrowersyjny, ale niektóre badania wykazały, że Afroamerykanie częściej niż biali mają wyższy poziom cholesterolu HDL i LDL.

Komplikacje

Niski poziom HDL lub wysoki poziom LDL może prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Ważne jest, aby pamiętać, że wysoki poziom cholesterolu nie musi oznaczać zawału serca lub udaru, ale niekontrolowany poziom cholesterolu może prowadzić do tych powikłań.

Niekontrolowany poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do stanu zwanego miażdżycą, w którym płytka nazębna gromadzi się wzdłuż ścian naczyń krwionośnych w całym ciele. Z biegiem czasu naczynia krwionośne mogą zwężać się i ulegać niedrożności, jeśli te blaszki miażdżycowe pękną. Obniżenie poziomu cholesterolu, często poprzez dietę, ćwiczenia i stosowanie statyn, jest niezbędne do złagodzenia chorób serca lub naczyń krwionośnych, które obejmują:

  • Choroba tętnic szyjnych
  • Choroba niedokrwienna serca (możesz odczuwać ból w klatce piersiowej, zwany dusznicą bolesną)

  • Zawał serca
  • Chorobę tętnic obwodowych
  • Udar
  • Nagłe zatrzymanie akcji serca

Kardiolog lub inny pracownik służby zdrowia może ocenić ryzyko choroby serca, obliczając wynik ryzyka miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (ASCVD).

Skala ryzyka ASCVD uwzględnia:

  • Poziom cholesterolu
  • Wiek
  • Seks
  • Wyścig
  • Ciśnienie krwi

Ten test może określić ryzyko wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego w ciągu najbliższych 10 lat. Dlatego jest to nie tylko narzędzie informacyjne, które pomaga uniknąć poważnych powikłań zdrowotnych, ale także pomaga lekarzowi określić poziom statyn i modyfikacje stylu życia, których będziesz potrzebować.

Streszczenie

Lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) jest uważana za dobry cholesterol, a lipoproteina o niskiej gęstości (LDL) za zły cholesterol.

Kluczem do życia wolnego od chorób serca jest kontrolowanie poziomu cholesterolu, zanim stanie się on problemem, poprzez regularne badania cholesterolu, zdrowe odżywianie i rutynowe ćwiczenia. Wykazano, że drobne zmiany, takie jak radzenie sobie ze stresem i utrzymanie zdrowej wagi, obniżają poziom LDL i podnoszą poziom HDL.

Z wiekiem coraz ważniejsza staje się rozmowa z lekarzem na temat poziomu cholesterolu, zwłaszcza jeśli odczuwasz objawy choroby serca. Znajomość poziomu cholesterolu nie tylko informuje Ciebie i Twoich pracowników służby zdrowia o ryzyku zachorowania na choroby serca i naczyń krwionośnych, ale także ułatwia tworzenie i dostosowywanie zindywidualizowanego planu mającego na celu zarządzanie poziomem cholesterolu.

Advertisement Banner
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem
Opieka zdrowotna

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

25/09/2023
Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie
Choroby skóry

Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

22/09/2023
Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

16/09/2023
Nagły silny ból głowy i utrata równowagi
Opieka zdrowotna

Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

12/09/2023
Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

08/09/2023
Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie
Informacje o lekach

Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

04/09/2023
Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

31/08/2023
Poporodowe zapalenie tarczycy: objawy, diagnostyka i leczenie
Opieka zdrowotna

Poporodowe zapalenie tarczycy: objawy, diagnostyka i leczenie

28/08/2023
Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie
Inne choroby

Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

25/08/2023

Discussion about this post

Recommended

Naturalne środki na ból kolana

Naturalne środki na ból kolana

2 years ago
Czym są przedwczesne kompleksy komorowe (PVC)?

Czym są przedwczesne kompleksy komorowe (PVC)?

2 years ago

Don't Miss

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

25/09/2023
Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

22/09/2023
Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

16/09/2023
Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

12/09/2023
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.