Przegląd
Co to jest hipoglikemia?
Hipoglikemia ma miejsce, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej zdrowego zakresu. Nazywa się to również niskim poziomem cukru we krwi lub niskim poziomem glukozy we krwi.
Każdy ma inny poziom cukru we krwi w różnym czasie. Ale dla większości ludzi niski poziom cukru we krwi definiuje się jako poniżej 70 mg/dl (miligramów na decylitr). Ciężka hipoglikemia zwykle występuje przy niższych poziomach i jest ogólnie definiowana jako zdarzenie niskiego poziomu cukru we krwi, które wymaga pomocy kogoś innego w celu skorygowania niskiego poziomu cukru we krwi. Ciężka hipoglikemia jest niebezpieczna i wymaga natychmiastowego leczenia.
Objawy i przyczyny
Co powoduje hipoglikemię?
Hipoglikemia jest spowodowana zbyt dużą ilością insuliny w organizmie. Insulina jest hormonem kontrolującym pewne funkcje organizmu. Pomaga organizmowi wykorzystać glukozę na energię.
Jaki jest związek między cukrzycą a hipoglikemią?
Hipoglikemia jest zdecydowanie najczęstsza u osób z cukrzycą. Leczenie choroby często wiąże się z przyjmowaniem leków zwiększających poziom insuliny. Hipoglikemia może się rozwinąć, jeśli takie rzeczy jak jedzenie, ćwiczenia fizyczne i leki na cukrzycę są niezrównoważone.
Typowe pułapki dla osób z cukrzycą to:
- Bycie bardziej aktywnym niż zwykle.
- Picie alkoholu bez jedzenia.
- Jedzenie późnych posiłków lub pomijanie posiłków.
- Nie zbilansowanie posiłków poprzez włączenie tłuszczu, białka i błonnika.
- Nie jeść wystarczającej ilości węglowodanów.
- Niewłaściwe synchronizowanie spożycia insuliny i węglowodanów (na przykład zbyt długie czekanie na zjedzenie posiłku po przyjęciu insuliny do posiłku).
Ponadto, jeśli osoba chora na cukrzycę stosuje niewłaściwą insulinę, bierze za dużo lub wstrzykuje ją nieprawidłowo, może to spowodować hipoglikemię.
Czy ktoś może mieć hipoglikemię bez cukrzycy?
Bardzo rzadko ktoś ma hipoglikemię bez cukrzycy. Naukowcy wciąż próbują zrozumieć przyczynę.
Jakie są objawy hipoglikemii?
Objawy hipoglikemii mogą pojawić się szybko, a ludzie doświadczają ich na różne sposoby. Oznaki hipoglikemii są nieprzyjemne. Ale dostarczają dobrych ostrzeżeń, że należy podjąć działania, zanim poziom cukru we krwi spadnie bardziej. Znaki obejmują:
- Drżenie lub drżenie.
- Pocenie się i dreszcze.
-
Zawroty głowy lub oszołomienie.
- Szybsze tętno.
-
Bóle głowy.
- Głód.
- Mdłości.
- Nerwowość lub drażliwość.
- Blada skóra.
- Niespokojny sen.
- Słabość.
Możesz również odczuwać objawy podczas snu:
- Płacząc głośno.
- Uczucie zmęczenia lub zdezorientowania po przebudzeniu.
- Mieć koszmary.
- Pocenie się przez piżamę lub prześcieradło.
Kiedy epizod hipoglikemii się pogarsza, mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości cukru, więc możesz doświadczyć:
- Rozmyty obraz.
- Zamieszanie lub kłopoty z koncentracją.
- Senność.
- Bełkotliwa wymowa.
- Mrowienie lub drętwienie twarzy lub ust.
Podczas ciężkiej hipoglikemii osoba może:
- Nie możesz jeść ani pić.
- Mieć drgawki lub drgawki (niekontrolowane szarpnięcia ciała).
- Stracić przytomność.
- Zapaść w śpiączkę lub umrzeć (bardzo rzadko).
Czy wszyscy mają objawy hipoglikemii?
Niektórzy ludzie nie mają objawów lub ich nie zauważają. Pracownicy służby zdrowia nazywają tę sytuację nieświadomością hipoglikemii. Osoby z takim wyzwaniem nie są świadome, kiedy muszą coś zrobić z poziomem cukru we krwi. Są wtedy bardziej narażeni na ciężkie epizody i potrzebują pomocy medycznej. Osoby z nieświadomością hipoglikemii powinny częściej sprawdzać poziom cukru we krwi.
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się hipoglikemię?
Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz hipoglikemię, jest sprawdzenie poziomu cukru we krwi za pomocą glukometru. To mała maszyna, która mierzy poziom cukru we krwi. Większość z tych urządzeń pobiera niewielką ilość krwi za pomocą niewielkiego nakłucia palca.
Osoby z nieświadomością hipoglikemii mogą potrzebować ciągłego monitorowania glikemii. Te urządzenia do noszenia mierzą poziom glukozy co kilka minut, w dzień iw nocy. Alarm włącza się, gdy poziom cukru we krwi spada zbyt nisko.
Zarządzanie i leczenie
Jak leczyć epizod hipoglikemii?
American Diabetes Association zaleca „zasadę 15-15” w przypadku epizodu hipoglikemii:
- Zjedz lub wypij 15 gramów węglowodanów, aby podnieść poziom cukru we krwi.
- Po 15 minutach sprawdź poziom cukru we krwi.
- Jeśli nadal jest poniżej 70 mg/dl, zjedz kolejne 15 gramów węglowodanów.
- Powtarzaj, aż poziom cukru we krwi wyniesie co najmniej 70 mg/dl.
Jeśli masz objawy hipoglikemii, ale nie możesz sprawdzić poziomu cukru we krwi, zastosuj zasadę 15-15, aż poczujesz się lepiej.
Uwaga: Dzieci potrzebują mniej gramów węglowodanów. Skontaktuj się z lekarzem.
Jak mierzyć węglowodany?
Aby dowiedzieć się, ile masz węglowodanów, przeczytaj etykiety żywności. Kilka przykładów około 15 gramów:
- 1 mały owoc.
- 1 łyżka cukru, miodu lub syropu kukurydzianego.
- 1 tubka błyskawicznego żelu glukozowego (sprawdź instrukcję).
- 3 cukierki miętowe (bez cukru).
- 3-4 tabletki glukozy (sprawdź instrukcję).
- 4 uncje (pół szklanki) soku lub zwykłej wody gazowanej (nie dieta).
- 5 ratowników życia® cukierki (bez cukru).
Co się stanie, jeśli zasada 15-15 nie zadziała?
Jeśli po trzech próbach nie poczujesz się lepiej lub jeśli objawy się pogorszą, zadzwoń do swojego lekarza lub pod numer 911. Pracownicy służby zdrowia mogą stosować lek zwany glukagonem. Wstrzykują go igłą lub wstrzykują w nos. Glukagon jest również dostępny do użytku domowego. Twój lekarz może go przepisać i nauczyć członka rodziny lub przyjaciela, jak go stosować w przypadku ciężkiej hipoglikemii.
Zapobieganie
Jak mogę zapobiegać epizodom hipoglikemii?
Kluczem do zapobiegania zdarzeniom hipoglikemii jest zarządzanie cukrzycą:
- Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza na temat jedzenia i ćwiczeń.
- Regularnie monitoruj poziom cukru we krwi, w tym przed i po posiłkach, przed i po ćwiczeniach oraz przed snem.
- Przyjmuj wszystkie leki dokładnie zgodnie z zaleceniami.
- Kiedy masz hipoglikemię, zapisz to. Dołącz szczegóły, takie jak godzina, co ostatnio jadłeś, czy ćwiczyłeś, objawy i poziom glukozy.
Perspektywy / Prognozy
Jakie są perspektywy dla osób z hipoglikemią?
Hipoglikemię można opanować, gdy Ty i Twój lekarz zrozumiecie, co powoduje spadek poziomu cukru we krwi. Podaj swojemu lekarzowi jak najwięcej informacji o wszelkich epizodach hipoglikemii. Rozwiązanie problemu może być tak proste, jak zmiana pory przyjmowania leków, jedzenia i ćwiczeń. Pomocne mogą być również drobne zmiany w rodzajach spożywanych pokarmów.
Żyć z
Jak mogę lepiej przygotować się na hipoglikemię?
Możesz podjąć kilka kroków, aby przygotować się na hipoglikemię:
- Bądź świadomy objawów i lecz je wcześnie.
- Zawsze miej przy sobie szybko działające węglowodany.
- Często sprawdzaj poziom glukozy, zwłaszcza podczas posiłków i ćwiczeń.
- Poinformuj rodzinę, przyjaciół i współpracowników, aby wiedzieli, co zrobić, jeśli potrzebujesz pomocy.
- Regularnie rozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sporządzić i zaktualizować swój plan.
- Noś bransoletkę medyczną, która informuje ludzi, że masz cukrzycę. Noś w torebce lub portfelu kartę z instrukcjami dotyczącymi hipoglikemii.
Hipoglikemia jest dość powszechna u osób z cukrzycą. Nieleczona może powodować niepokojące objawy, a nawet poważne problemy zdrowotne. Na szczęście możesz uniknąć epizodów hipoglikemii, monitorując poziom cukru we krwi. Możesz także wprowadzić drobne poprawki do nawyków żywieniowych i ćwiczeń.
:max_bytes(150000):strip_icc()/back-pain-1500-Dirima-Depositphotos_31349207_m-56a9d99f3df78cf772ab193c.jpg "10 wskazówek, jak zapobiegać bólom pleców")
Discussion about this post