Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak mieć udane spanie z wnukami?

by Dr Witold Jasiński
01/01/2022

Nocowanie z wnukami to jak dzielenie większego kawałka ich życia. Dziadkowie mogą sprawdzić ich zachowanie przed snem, zobaczyć, czy budzą się zrzędali, czy radośni, i wspólnie jedzą śniadanie.

1

Jak rodzice myślą o nocowaniu

Dziadkowie i wnuki piją gorące kakao przy ognisku

Caiaimage/Tom Merton/Getty Images

Większość rodziców ceni sobie nocleg w nocy, ponieważ daje im to szansę na randkę, a następnie spanie następnego dnia. Niektórzy jednak narzekają, że nocowanie w domu dziadków powoduje, że ich dzieci są przemęczone i marudne. Niektórzy twierdzą, że dziadkowie rozpieszczają dzieci i trudno im się podobać po powrocie do domu. Inną kwestią jest zbyt wiele słodkich smakołyków w domu dziadków.​​

Większość dzieci ma czasami złe nastroje i złe zachowanie, niezależnie od tego, czy niedawno odwiedziły dziadka, czy nie. Rodzice mogą fałszywie przypisywać kacowi po wizycie dziadków zły nastrój.

Mimo to dziadkowie powinni dążyć do zachowania wnuków zwyczajów przed snem podczas nocowania, a także oczekiwać, że wnuki spełnią normalne oczekiwania dotyczące zachowania. Dziadkowie, którzy nie chcą zbytnio rozpieszczać wnuków, mają największą szansę na powtórzenie tego przeżycia z nocowaniem.

Korzyści z noclegów

Spędzanie nocy z dala od rodziców może wzmocnić samodzielność dziecka.Pouczające jest również dla dzieci, aby zobaczyć, jak funkcjonują inne gospodarstwa domowe, w sposób, który nie jest oczywisty podczas krótkiej wizyty. Jeśli rodzice lub wnuki sprzeciwiają się noclegowi u wnuka, dziadkowie mogą zaproponować odwrotną noc, w której idą spędzić noc w domu wnuka.

2

Śpij spokojnie

Grupa wnuków zabawy podczas skakania na łóżku.

BraunS / Getty Images

Większość dziadków celowo nie zasypia wnuków zbyt późno. Zwykle przed pójściem spać dziadkowie też są gotowi się oddać. Mimo to dzieciom przebywającym w nieznanym miejscu często trudno jest zasnąć.

Problem komplikuje się, gdy masz więcej niż jednego wnuka, zwłaszcza gdy są one kuzynami, a nie rodzeństwem. Nowość, jaką jest wspólne spędzanie nocy, może nie pozwalać zasnąć kuzynom. Z tego powodu niektórzy dziadkowie zabawiają tylko jednego lub dwoje wnucząt na raz. Inni dziadkowie uwielbiają mieć hałaśliwą mieszankę kuzynów i są gotowi włożyć dodatkowy wysiłek, aby poradzić sobie z grupą.

Układy do spania

Jeśli masz szczęście, że masz wolną sypialnię lub dwie, prawdopodobnie będziesz miał więcej szczęścia z pójściem spać. Im bliżej przebywasz w normalnym środowisku snu, tym mniej problemów możesz mieć.

Jeśli nie masz zapasowych łóżeczek dla wnuków, możesz położyć je na dmuchanych materacach, rozkładanych sofach lub innej improwizowanej pościeli.

Wybór odpowiedniej ściółki jest ważny na niektórych etapach. Ze względu na ryzyko SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt) niemowlęta wymagają bezpiecznego snu z twardym materacem i brakiem nadmiaru materiału do spania.Maluchy potrzebują łóżka z barierką​ lub łóżka blisko ziemi.​

Pomóż wnukom zasnąć

Te strategie mogą pomóc dziadkom przezwyciężyć pryszcz przed snem:

  • Zaplanuj aktywną zabawę wcześniej w ciągu dnia, aby wnuki czuły się zmęczone w nocy. Zachęcaj do wykonywania mało ważnych czynności tuż przed pójściem spać, aby się nie nakręciły.
  • Przekąska przed snem może pomóc dzieciom poczuć się gotowymi do snu. Unikaj słodkich smakołyków i czekolady.
  • Nie czekaj za późno, aby zacząć przygotowywać się do snu. Każdy krok prawdopodobnie zajmie trochę więcej czasu, niż się spodziewasz.
  • Spróbuj czytać książki lub opowiadać historie jako ostatnią czynność przed snem. Książki o dziadkach i wnukach świetnie nadają się na noclegi.
  • Wypchane zabawki i miękkie koce mogą pocieszyć wnuka, który jest zdenerwowany przebywaniem poza domem, chociaż niektóre wnuki będą potrzebowały własnych ukochanych poza domem.
  • Odradzaj korzystanie z elektroniki w łóżku. Jeśli jednak wnuczek jest przyzwyczajony do słuchania muzyki lub oglądania filmów jako sposobu na zasypianie, być może będziesz musiał na to pozwolić.

Obsługa grupy wnuków

Jeśli masz kilkoro wnuków śpiących u siebie, najlepszym rozwiązaniem jest pozostanie z nimi do zaśnięcia. Jeśli odejdziesz i będziesz musiał wrócić, aby przywrócić porządek, wnuki mogą zamienić to w grę. Mogą zdecydować, że fajnie jest zrobić trochę zabawy, a potem udawać, że kładzie się spać, a potem znów zaczyna się zabawa, gdy tylko wyjdziesz z pokoju.

Oglądanie czegoś w telewizji może być sposobem na uspokojenie grupy wnuków. Spróbuj obejrzeć krótki film zamiast pełnometrażowego filmu, który może opóźnić porę snu o prawie dwie godziny, jeśli wnukom uda się nie zasnąć.

Jeśli uda im się nie zasnąć, wyłącz elektronikę, gdy funkcja się skończy. Wentylator lub inny różowy lub biały dźwięk zniechęci do mówienia i może pomóc w ukojeniu wnuków do snu.

3

Motywy do nocowania

Babcia i wnuki robią pizzę

Połącz obrazy – KidStock / Getty Images

Jeśli chcesz, aby nocowanie wnuków przypominało imprezę, możesz mieć motyw przewodni.

Klasyczny motyw nocowania jest na kempingu. W zależności od wieku wnuków i pogody możesz rozbić namiot wewnątrz lub na zewnątrz. Podawaj klasyczne jedzenie obozowe, takie jak hamburgery lub hot dogi, i pamiętaj o zaopatrzeniu się w latarki lub świecące pałeczki.

Motyw zwierzęcy powinien być hitem wśród młodszych dzieci. Niech przyniosą ulubione pluszaki. Zagraj w zwierzęcego remika lub ułóż puzzle ze zwierzętami. Użyj dużego kawałka papieru rzeźniczego, aby stworzyć fototapetę ze zwierzętami. Na śniadanie przygotuj naleśniki w kształcie misiów lub kotków.

Nieco starszym dzieciom spodoba się zabawa przy śpiewie i potańcówce. Pożycz maszynę do karaoke lub skonfiguruj muzyczną grę wideo, taką jak Dance Dance Revolution lub Let’s Dance. Wybierz niedrogie akcesoria, takie jak boa i meloniki. Będziesz musiał trochę przyciąć muzykę taneczną przed snem, aby wnuki mogły się uspokoić.

Wieczory Filmowe

Aby spędzić fajny wieczór filmowy, odtwórz w domu wrażenia z kina. Zaopatrz się w klasyczne cukierki filmowe i podawaj popcorn w pojemnikach w stylu filmowym. Możesz nawet wydrukować bilety do kina. Najmłodsi ucieszą się ze „sprzedaży” biletów lub ulg.

Aby uzyskać zabawną odmianę, która wymaga nieco więcej pracy, przenieś imprezę na podwórko. Zawieś prześcieradło na ekran i wypożycz lub wypożycz projektor.

Możesz także zbudować wieczorną zabawę filmową wokół wybranego filmu. Dla Vaiana, na przykład, możesz kupić kilka spódniczek z trawy i leis i urządzić konkurs hula. Podawaj tropikalne owoce i mięso na patyku.

Aby znaleźć Nemo, możesz stworzyć miejsce do siedzenia, wypełniając basen dla dzieci poduszkami. Na przekąski podawaj krakersy Goldfish. Działania po filmie mogą obejmować granie w Go Fish lub dmuchanie baniek.

Wirtualne wizyty w innych krajach

Aby zapewnić sobie zabawę i edukację na noc, skoncentruj zabawę w innym kraju. Przygotuj menu obiadowe i inne czynności związane z tym krajem. Zaangażuj dzieci w przygotowywanie i podawanie posiłków w stopniu, w jakim pozwala na to ich wiek. W przypadku stołu wykonaj motyw za pomocą prostego elementu centralnego lub wydrukuj podkładki z flagami.

Włochy. Podawaj łatwą pizzę pepperoni lub zrób partię spaghetti. Lody podawaj na deser. Ubierz stół w obrus w czerwoną kratkę. Naprasowane wąsy uatrakcyjnią zabawę. Koniecznie załóż małą operę podczas obiadu.

Chiny. Podawaj bułki jajeczne lub zupę i zrób garnek ryżu. Niech wnuki spróbują użyć pałeczek. Wnuki mogą wykonać ozdoby z papierowych lampionów, a także pozwolić sobie na wykonanie prostego projektu origami.

Meksyk. Podawaj tacos i przekąski. Zrób lub kup pinatę i posłuchaj muzyki mariachi. Ta uroczystość może zbiegać się w czasie z Cinco de Mayo lub z Dniem Zmarłych.

4

Rozwiązania problemów z nocowaniem

Babcia rozwiązująca problem z noclegiem

Rick Gomez / Getty Images

Bez względu na to, ile zabawy zaplanowałeś dla swoich wnuków, od czasu do czasu napotkasz problemy z noclegiem. Oto sugestie dotyczące niektórych typowych problemów:

Spraw, aby Twój dom poczuł się jak w domu

Im bardziej wnuki są zaznajomione z twoim domem, tym wygodniejsze będą. Pomaga, jeśli mają pokój, szafę lub kącik przeznaczony na ich specjalne zabawki lub rzeczy.

Rytuały mogą pomóc dzieciom poczuć się bezpiecznie w domu dziadków. Jeśli zawsze robisz pewne rzeczy ze swoimi wnukami, znajomość tych procedur sprawi, że wnuki poczują się bardziej jak w domu.

Dobrze jest mieć własne zasady dotyczące odwiedzania wnuków, ale unikaj bycia zbyt pedantem. Na przykład niektóre wnuki stają się bardzo spięte, gdy muszą jeść nieznane im potrawy.

Radzenie sobie z tęsknotą za domem

Czasami spazm tęsknoty za domem wnuka będzie ulotny. Czasami nie można go pocieszyć ani rozproszyć. Pomocna może być wymiana wiadomości tekstowej z rodzicem. Kontaktowanie tęskniącego za domem dziecka z rodzicem zwykle raczej intensyfikuje sytuację niż pomaga. Jeśli masz grupę wnuków, spróbuj nakłonić jednego z nich do pracy z niechętnym gościem na noc.

Chociaż nie chcesz skończyć z wnukiem w stanie pełnego krachu lub paniki, większość przypadków tęsknoty za domem można rozwiązać bez konieczności wykonywania transferu w środku nocy. Często tęskniący za domem wnuk, który wytrwa i zostanie na noc, będzie później dumny z tego osiągnięcia.

Inne drobne choroby

Dziecko, u którego podczas spania u dziecka rozwinie się drobna choroba, powinno być odizolowane od innych dzieci, zapewnione komfortowo i, w razie potrzeby, leczone lekami dostępnymi bez recepty. Większość rodziców będzie chciała otrzymywać powiadomienia.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
Informacje o lekach

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi

03/02/2026
Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Grzybica paznokci i stóp: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

4 lata ago

Kutea zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

4 lata ago

Don't Miss

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.