Jak mogę wspierać przyjaciela z niepłodnością?

Tak więc przyjaciel lub członek rodziny zwierzył ci się, że ma trudności z poczęciem. Może już podejrzewałeś, że mają do czynienia z niepłodnością, w takim przypadku nie jest to wielka niespodzianka. A może jesteś naprawdę w szoku.

Bez względu na to, jak przyjąłeś wiadomości, fakt, że ci powiedzieli, to wielka sprawa. Oznacza to, że ci ufają. Myślą, że będziesz wspierać. Jednak wiedza, jak faktycznie udzielić tego wsparcia, może być trudna, zwłaszcza jeśli sam nigdy nie doświadczyłeś niepłodności. Oto, co możesz zrobić.

Dowiedz się więcej o niepłodności

Przeczytaj przynajmniej podstawy niepłodności, aby być bardziej wspierającym przyjacielem. Nie po to, abyś mógł udzielać porad (co najprawdopodobniej nie będzie mile widziane), ale po to, aby zaoferować wsparcie w bardziej zrozumiały sposób.

Innym powodem, aby odświeżyć podstawy, jest to, abyś nie powtarzał typowych nieporozumień. Zakwestionowani płodność są przyzwyczajeni do słuchania mitów. Byłoby jednak miło, gdyby osoba, której zaufali w oferowaniu wsparcia – ty – nie byłaby jedną z tych osób, które powtarzają mit.

Zapytaj ich, czego potrzebują

Zapytanie przyjaciela, czego potrzebuje, brzmi tak prosto. Jednak niewiele osób to robi! Może dlatego, że wstydzą się, że nie wiedzą, co robić, a może dlatego, że obawiamy się, że to sprawia, że ​​mniej wspieramy. (Czy nie wszyscy marzymy o tym, żeby ludzie wiedzieli, czego potrzebujemy, bez konieczności wyjaśniania rzeczy?)

I odwrotnie, ludzie, którzy mają problemy, często wahają się prosić o to, czego potrzebują. Mogą nie chcieć być „ciężarem”. Czasami są tak przytłoczeni, że proszenie o pomoc nawet im nie przychodzi do głowy.

Oto kilka rzeczy, które możesz zaoferować jako pomoc:

• Uczęszczaj z nimi na trudne spotkania: czy chcą, abyś po prostu usiadł w poczekalni, czy wszedł i wziął ich za rękę.

• Zaproponuj bycie kumplem do ćwiczeń, jeśli wiesz, że starają się schudnąć: Czasami kobiety (i mężczyźni) muszą schudnąć, aby leczenie było bardziej skuteczne. Dużo łatwiej jest schudnąć, gdy ćwiczy z tobą kumpel. (Po prostu nie sugeruj się własnym planem odchudzania. Zobacz poniżej, czego nie mówić.)

• Obserwuj swoje starsze dzieci: jeśli mają do czynienia z niepłodnością wtórną, uczęszczanie na wizyty w klinice niepłodności może być trudne dla starszych dzieci w domu.

Wiedz, co powiedzieć

Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, możesz wypróbować jedną z tych odpowiedzi:

• Chcesz o tym porozmawiać?
• Chciałbym wiedzieć, co powiedzieć, żeby cię pocieszyć.
• Chciałbym, żeby było coś, co mógłbym zrobić lub powiedzieć, co polepszyłoby to wszystko.
• Jestem tu, by słuchać, kiedy mnie potrzebujesz.
• Przykro mi to słyszeć.
• Co mogę zrobić by pomóc?

Wiedz, czego nie mówić

Rzeczy, których nie powinieneś mówić przyjacielowi, który boryka się z niepłodnością, to:

• Wszelkie sugestie, że po prostu nie starają się wystarczająco mocno. Na przykład nie każda para będzie chciała przejść na in vitro. Jeśli dotyczy to twojego przyjaciela, niezbędne jest wsparcie jego decyzji.
• Dowolna fraza zaczynająca się od „co najmniej”. (Jak w „Przynajmniej masz już jedno dziecko” lub, po poronieniu, „Przynajmniej wiesz, że możesz zajść w ciążę”).
• Każde zdanie, które zaczyna się od „Zawsze możesz…” (np. „Zawsze możesz wykonać in vitro” lub „Zawsze możesz adoptować”).
• Wszelkie stwierdzenia sugerujące, że mają „szczęście” bez dzieci. Tak, ciąża i rodzicielstwo nie są łatwe, ale nie wszystko, co warto mieć w życiu, jest łatwe. Brak dzieci, kiedy chcesz, nie daje szczęścia.
• Wszelkie stwierdzenia, które minimalizują odczuwany przez nich ból, takie jak „Nie jest tak źle”, „Przynajmniej to nie jest rak” lub „Pewnego dnia spojrzysz wstecz i będziesz się z tego śmiał”.
• Sugestie, że powinni „po prostu odpocząć” lub „po prostu pojechać na wakacje, a to się stanie”.

Kolejnym „nie-nie” jest zmuszanie ich do zmiany stylu życia, czy to poprzez utratę wagi, czy inne środki wspomagające płodność. Nie masz pojęcia, czego próbowali, a czego nie, ani jakie są ich czynniki płodności. Możesz nawet nie wiedzieć, czy stoją w obliczu niepłodności kobiet, niepłodności męskiej, obu lub nieznanych przyczyn. Zaufaj, że jeśli twój przyjaciel jest wystarczająco inteligentny, aby wybrać cię na przyjaciela, jest również wystarczająco inteligentny, aby samodzielnie badać te problemy.

Zaangażuj się w rzecznictwo

Innym sposobem na okazanie swojego wsparcia jest zaangażowanie się w obronę płodności. Większość działań rzeczniczych pochodzi od osób bezpośrednio dotkniętych chorobą lub problemem. Druga najbardziej aktywna grupa to bliscy, którzy znają osobę zmagającą się z problemami.

Jak możesz zostać orędownikiem płodności?

• Weź udział w wydarzeniu Walk of Hope lub wesprzyj go finansowo.
• Nie możesz wziąć udziału w Dniu Rzecznictwa? Napisz list, który twój przyjaciel lub członek rodziny może dostarczyć, kiedy/jeśli przyjdą.
• Rozważ udział w Dniu Rzecznictwa. Jest to wydarzenie organizowane przez RESOLVE, gdzie każdy może przyjść i porozmawiać ze swoim przedstawicielem w Kongresie o potrzebach społeczności płodności.
• Jeśli samorząd lokalny próbuje uchwalić przepisy, które miałyby negatywny wpływ na osoby z płodnością lub osoby rozważające adopcję, niech Twój głos zostanie wysłuchany. Pisz listy, dzwoń.
• Weź udział w Tygodniu Świadomości Niepłodności, zwykle w ostatnim tygodniu kwietnia każdego roku.
• Kiedy słyszysz, jak ludzie rozpowszechniają błędne wyobrażenia na temat niepłodności lub leczenia bezpłodności, zabierz głos.

Możesz przypadkowo powiedzieć coś bolesnego i uświadomić sobie chwilę później, gdy zobaczysz wyraz ich twarzy lub usłyszysz nieprzyjemną ciszę przez telefon. Jeśli tak się stanie, po prostu szybko przeproś i powiedz, że nie zawsze wiesz, co należy powiedzieć, więc czasami mówisz niewłaściwe rzeczy.

Nikt nie oczekuje, że będziesz nadludzki, a nałożenie tego na siebie może uniemożliwić Ci zaoferowanie wsparcia, którego możesz zapewnić. Niedoskonałe wsparcie jest zawsze lepsze niż nic. Jeśli chcesz zapytać przyjaciółkę, czego ona lub on najbardziej potrzebuje, i uczyć się na swoich błędach, z pewnością staniesz się najbardziej wspierającym przyjacielem, jakiego ma twój kumpel z problemami z płodnością.