Jak nauczyć swoje dzieci większej niezależności?

Wyobraź sobie, o ile łatwiejsze mogłoby być życie, gdyby twoje dzieci same zabierały się za siebie, przygotowywały własne przekąski, pakowały obiady i rozbijały się po domu. Jednak nauczenie ich, jak być niezależnym, nie tylko ułatwi ci życie; postawi ich również na drodze do stania się odpowiedzialnymi obywatelami.

Czasami jednak nauczenie ich samodzielności może być nieco trudne. Na szczęście te strategie mogą pomóc im zyskać wolność i zyskać większą odpowiedzialność, krok po kroku.

Spraw, aby Twoje oczekiwania były znane

Dzieci zazwyczaj starają się sprostać oczekiwaniom dorosłych, o ile są one jasne i rozsądne. Jeśli oczekujesz zbyt wiele, prawdopodobnie się poddadzą. Ale jeśli twoje oczekiwania są zbyt niskie, nie będziesz rzucał im wyzwania, aby zajęli się rzeczami, których są w stanie się nauczyć.

Więc pracuj nad stworzeniem rozsądnych oczekiwań, jednocześnie zdając sobie sprawę, że proces może wymagać odrobiny prób i błędów.

Jeśli nie jesteś pewien, co stanowi rozsądne oczekiwanie, ustal oczekiwanie, które jest tylko nieco wyższe niż to, co widzisz teraz. I obserwuj, jak twoje dziecko próbuje wstać, aby spełnić twoje oczekiwania.

Wyjaśnij swoje oczekiwania, mówiąc: „Oczekuję, że będziesz w stanie się ubrać w mniej niż pięć minut” lub „Oczekuję, że po zakończeniu jedzenia włożysz naczynia do zlewu”.

Zainwestuj czas w nauczanie

Łatwiej jest wykonać większość zadań samodzielnie, niż uczyć dziecko ich wykonywania. I nigdy nie jest łatwo patrzeć, jak twoje dziecko walczy o zrobienie czegoś, w co możesz łatwo wkroczyć i zrobić samemu.

Ale pomyśl o czasie, który poświęcasz na uczenie dziecka samodzielnego wykonywania zadania, jako o inwestycji. Kiedy teraz poświęcisz czas na pokazanie dziecku, jak sprzątać kuchnię lub odkurzać salon, będziesz spędzać mniej czasu na samodzielnym wykonywaniu tych zadań.

Ustanów rutyny

Większość dzieci radzi sobie najlepiej, gdy mają ustalone rutyny. Dobra rutyna pomoże im wiedzieć, co muszą zrobić w określonej kolejności.

Na przykład poranna rutyna może obejmować:

Ubierać się
Czesanie włosów
Mycie twarzy
Jedzenie śniadania
Mycie zębów
Pakowanie plecaka

Program zajęć pozaszkolnych może obejmować:

Jedzenie przekąski
Ciesz się 30 minutami czasu na ekranie
Robić prace domową
Wykonywanie obowiązków domowych
Jedząc obiad
Grać w grę
Brać kąpiel
Zakładanie piżamy
Mycie zębów
Czytając książkę
Idę spać

Ustal jasne procedury, dzięki którym Twoje dziecko będzie wiedziało, co robić dalej. Tworzenie większej ilości porządku i struktury eliminuje stres i chaos, których możesz doświadczyć, gdy wszyscy śpieszą się, aby coś zrobić.

Twórz wykresy

Mówienie „Sprzątnij swój pokój” lub „Przygotuj się do szkoły” jest trochę niejasne. Młodsze dzieci, dzieci o krótkiej koncentracji uwagi lub dzieci, które uczą się nowej umiejętności, potrzebują konkretnych kroków działania, które dokładnie wyjaśniają, co muszą zrobić.

Podziel te większe polecenia na małe kroki, takie jak: „Włóż brudne ubrania do kosza. Następnie wyprostuj swoje regały”.

Oczywiście nie chcesz stać i zarządzać zadaniem krok po kroku. To może przynieść odwrotny skutek i sprzyjać większej zależności od Ciebie.

Stwórz tabelę wyjaśniającą każdy krok, a możesz zwiększyć niezależność swojego dziecka.

Pomyśl o wykresie przyjaznym dzieciom, który jest jak lista rzeczy do zrobienia lub lista kontrolna. Dzieciom, które jeszcze nie umieją czytać, udostępnij zdjęcia, które pokazują, co robić krok po kroku.

Jeśli jesteś artystą, możesz narysować obrazki. Jeśli nie, poszukaj obrazów, które możesz wyciąć i dołączyć do wykresu. Możesz znaleźć zdjęcia przedstawiające samodzielne ubieranie się w książce lub w Internecie.

Możesz nawet przejść do strony internetowej takiej jak Fiverr, gdzie możesz znaleźć kogoś, kto wykona niestandardową grafikę za niewielkie pieniądze. Twoje dziecko może czerpać wielką radość z oglądania obrazków z kreskówek, które wyglądają jak przechodzące przez każdy etap zadania.

Zawieś tablicę w pobliżu miejsca, w którym wykonają zadanie. Na drzwiach sypialni może znajdować się tabela dotycząca sprzątania sypialni. Tablicę, która przypomina im, co spakować do plecaka, można powiesić obok wieszaków na ubrania lub przy drzwiach wejściowych.

Z pewnością nie chcesz tworzyć wykresów dla każdego małego zadania. Ale wybierz jedną lub dwie rzeczy, które Twoje dziecko ma zacząć robić samodzielnie, i stwórz listę kontrolną, która je poprowadzi.

Następnie, gdy mają problemy, możesz powiedzieć im, aby sprawdzili swój wykres, zamiast przypominać im o każdym kroku. W końcu będą pamiętać, aby samodzielnie sprawdzić wykres.

Kształtuj ich zachowanie

Niezależnie od tego, czy chcesz, aby Twoje 6-latek nauczyło się uspokajać, gdy jest zdenerwowane, czy chcesz, aby Twój nastolatek wiedział, jak przygotować obiad dla rodziny, kształtuj jego zachowanie krok po kroku.

Pokaż im, co mają robić. Następnie poprowadź ich, gdy próbują zrobić to samodzielnie.

Przekazuj pozytywne opinie, gdy są na dobrej drodze, i przekieruj ich, gdy zmierzają w złym kierunku.

Gdy opanują pierwszy krok, naucz ich następnego kroku w procesie.

Kluczem jest wzmacnianie ich zachowania małymi krokami, gdy uczą się nowej umiejętności.

Przekaż pochwałę

Łatwo jest zwrócić na siebie uwagę dzieci, gdy łamią zasady lub gdy nie wykonują zadania. Ale uwaga (nawet negatywna uwaga) może wzmocnić złe zachowanie.

Kluczem do wzmocnienia dobrego zachowania jest więc przyłapanie ich na dobrym zachowaniu. Chwal, gdy Twoje dziecko jest niezależne.

Powiedz: „Świetna robota, odłożenie dania bez przypomnienia” lub „Jestem pod takim wrażeniem, że usiadłaś i odrobiłaś pracę domową dziś sama”.

Oferuj zachęty

Nagradzaj swoje dzieci za niezależność. Utwórz tablicę z naklejkami z przedszkolakiem, który pracuje nad spaniem we własnym łóżku. Zdobywanie naklejki każdego ranka może być wystarczającą zachętą, aby zmotywować ich do bycia jak duże dziecko.

Starszemu dziecku oferuj cotygodniową nagrodę. Możesz powiedzieć: „Jeśli sprzątasz pokój i odrabiasz pracę domową przed kolacją, możesz zaprosić znajomego, aby przyszedł w sobotę”.

Jeśli zaoferujesz nagrodę, która wymaga od dziecka zrobienia czegoś przez określoną liczbę dni z rzędu, może zepsuć się drugiego dnia i po prostu zrezygnować z całego tygodnia. Zamiast tego rozważ zaoferowanie tej samej nagrody po zrobieniu czegoś w nienastępujące po sobie dni. Na przykład możesz powiedzieć: „Kiedy odrobisz pracę domową przed obiadem, możesz wieczorem korzystać z laptopa przez godzinę”.

Inne dzieci mogą dobrze zareagować na system ekonomii żetonów, w którym zarabiają żetony za dobre zachowanie. Tokeny można następnie wymienić na określone przywileje. Na przykład 30 minut czasu przed ekranem może być warte dwa żetony, a kolacja w ulubionej restauracji może wymagać 50 żetonów.

Bez względu na to, jaki rodzaj planu motywacyjnego lub nagradzania wybierzesz, powinien on naśladować rzeczywisty świat. Podobnie jak w przypadku, gdy szef daje Ci wypłatę po wykonaniu pracy, daj dziecku nagrodę za realizację celów.

Twórz kontrakty dotyczące zachowań

Kiedy Twoje dziecko chce większej odpowiedzialności, na przykład nowego smartfona lub konta w mediach społecznościowych, stwórz umowę dotyczącą zachowania, która określa Twoje oczekiwania.

Umowa dotycząca mediów społecznościowych może zawierać postanowienia takie jak:

Przekażę rodzicom moje hasła.
Nie przyjmę próśb o połączenie od nieznajomych.
Moi rodzice mogą uzyskać dostęp do moich kont, jeśli o to poproszą.
Powiem im, jeśli ktoś prześle mi niestosowne komentarze lub zdjęcia.
Nie powiem nikomu mojego adresu domowego ani miejsca, w którym chodzę do szkoły.
Nie wyślę nikomu prywatnych zdjęć.
Rozumiem, że jeśli złamię którąkolwiek z tych zasad, stracę dostęp do moich kont w mediach społecznościowych.

Podpisz umowę i poproś o jej podpisanie swoje dziecko. Wspólnie przejrzyjcie zasady i dajcie dziecku możliwość zadawania pytań.

Wyjaśnij, że pozwolisz na większą swobodę i niezależność tylko wtedy, gdy Twoje dziecko będzie przestrzegać zasad i że te przywileje mogą zostać usunięte, jeśli Twoje dziecko nie zastosuje się do wytycznych.

Nie narzekaj ani nie błagaj

Choć może to być kuszące, przypominanie dziecku, aby coś robiło, zrzędzenie będzie tylko sprzyjać większej zależności od ciebie.

Unikaj mówienia takich rzeczy jak: „Nie zapomnij posprzątać pokoju przed kolacją, jeśli chcesz otrzymać nagrodę”.

Jeśli to zrobisz, Twoje dziecko nie stworzy sobie sposobu na przypomnienie sobie. Zamiast tego mogą bardziej zależeć od ciebie, jeśli chodzi o przypomnienia.

Więc oprzyj się pokusie zrzędzenia lub błagania dziecka o większą niezależność. Zamiast tego daj wskazówki raz. Następnie daj dziecku szansę na pokazanie, że potrafi być niezależne.

Uwzględnij naturalne konsekwencje

Chociaż będą chwile, kiedy będziesz musiał pociągnąć za sobą logiczne konsekwencje, takie jak odebranie dziecku elektroniki, gdy nie śpi, używając jej zbyt późno, będą również chwile, kiedy naturalne konsekwencje będą miały największy sens.

Na przykład, jeśli Twoje dziecko zapomni spakować korki do piłki nożnej, nie przynoś zapomnianych butów na trening. Zamiast tego pozwól dziecku siedzieć z boku podczas ćwiczeń lub gry. To naturalna konsekwencja ich wyborów.

Naturalne konsekwencje mogą być doskonałymi nauczycielami. A Twoje dziecko może pamiętać, żeby następnym razem było lepiej.

Każde dziecko dojrzewa w nieco innym tempie. Więc nie zniechęcaj się, gdy jedno z twoich dzieci wydaje się, że powinno być bardziej niezależne niż jest.

Przy odrobinie dodatkowego wsparcia i wskazówek od Ciebie mogą nauczyć się umiejętności i zyskać pewność siebie, której potrzebują, aby zacząć robić więcej samodzielnie.