Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak radzić sobie z nastolatką, która każdego ranka spóźnia się do szkoły?

by Dr Witold Jasiński
18/12/2021

Jak radzić sobie z nastolatką, która każdego ranka spóźnia się do szkoły?

Im starsze dzieci, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że same wyskoczą z łóżka o rozsądnej godzinie. Podczas gdy nastolatek powinien stać się bardziej niezależny, czasami wstawanie z łóżka na czas, aby dotrzeć do szkoły na czas, staje się większym problemem, gdy dziecko dorasta.

Nauczenie nastolatka, aby wstawał na czas i wstawał z łóżka, nawet gdy jest zmęczony, jest ważną umiejętnością życiową. Częścią stania się odpowiedzialną osobą dorosłą jest możliwość rozpoczęcia pracy na czas i umiejętność wykazania się odpowiedzialnością.

Więc jeśli twój nastolatek spóźnia się każdego ranka do szkoły, zainterweniuj. Pomóż mu nauczyć się brać na siebie większą odpowiedzialność za swoje zachowanie.

Jednak dręczenie go, budzenie go wielokrotnie i wypychanie za drzwi tylko zwiększy jego zależność od ciebie. Dlatego ważne jest, aby uczynić go odpowiedzialnym za własne zachowanie.

Zrób plan specyficzny dla Twojego dziecka

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko naciśnie budzik kilka razy za wiele razy, czy nawet w ogóle go nie słyszy, nie ma jednego uniwersalnego sposobu na reakcję.

Dzieci dojrzewają w różnym wieku i powinieneś być mniej surowy w stosunku do 13-latka niż do 17- lub 18-latka, który nie wydaje się być wystarczająco wcześnie gotowy, aby przyjść do szkoły przed dzwonkiem.

Typ osobowości Twojego nastolatka również ma znaczenie, niektórzy ludzie po prostu nie postrzegają spóźnienia od pięciu do dziesięciu minut jako problemu – chociaż nauczyciel Twojego nastolatka może postrzegać sprawy inaczej.

Jeśli nastolatek spóźnia się do szkoły, podejmij natychmiastowe działania. Mogło to nie tylko zaszkodzić jego edukacji, ale także narazić go na porażkę w późniejszym życiu. Nastolatek, który nie może wyjść do szkoły na czas, prawdopodobnie stanie się dorosłym, który nie zdąży na czas do pracy.

Podziel się swoimi oczekiwaniami

Gdy twój nastolatek napotka kilka spóźnionych poślizgnięć, posadź go i porozmawiaj. Daj mu znać, czego oczekujesz, czy to tego, że nie śpi, więc ma dużo czasu na przygotowanie się, czy też jest gotowy do wyjścia z wystarczającą ilością czasu, aby zadzwonić o 8:30.

Chociaż twój nastolatek jest już na tyle stary, by zarządzać własnym czasem, ważne jest również, aby wiedział, czego oczekujesz.Powiedz: „Jesteś na tyle dorosła, że ​​zaczynasz rano wstawać punktualnie z łóżka. Oczekuję, że ustawisz budzik, wstaniesz i wyjdziesz na czas, bez żadnych przypomnienia z mojej strony”.

Rozwiązywanie problemów razem

Wyprowadzenie nastolatka za drzwi i do szkoły na czas może wymagać trochę pracy zespołowej. Zamiast walczyć z nią o punktualność, poświęć trochę czasu, aby spokojnie porozmawiać o tym, jak możecie razem polepszyć sytuację.

Zidentyfikuj źródło problemu. Czy jest przemęczona, bo zbyt późno wstaje? Czy jest niezorganizowana i biega rano, żeby coś znaleźć? A może gra rano na telefonie, przez co się spóźnia?

Wykorzystaj to jako okazję do wspólnego rozwiązywania problemów. Nauczysz ją, jak podchodzić do problemów, które pojawiają się w jej życiu, poprzez burzę mózgów i eksperymentowanie z różnymi pomysłami.

Zapytaj swojego nastolatka, jak może przyjść punktualnie do szkoły.Może mieć proste lub kreatywne rozwiązania, które pomogą jej wyjść z domu w odpowiednim czasie.

Wypisz kilka rozwiązań, np. pomysły na zarządzanie czasem. Przygotowywanie lunchu lub napełnianie plecaka poprzedniego wieczoru może dać jej więcej czasu.

Kup budzik

Jeśli twoja nastolatka nie może się obudzić rano, nowy budzik może pomóc jej wstać z łóżka.

Chociaż chcesz, aby twoja nastolatka osiągnęła dojrzałość i sama wzięła na siebie odpowiedzialność, może potrzebować od ciebie odrobiny wsparcia, aby rozpocząć właściwą drogę. Zakup budzika może być ogromną pomocą w wyciągnięciu jej z łóżka na czas.

Czasami alarmy telefonu komórkowego nie są wystarczająco głośne. A telefon komórkowy twojego nastolatka może być jedną z rzeczy zakłócających jej sen.Twoja nastolatka może nie spać zbyt późno, ponieważ surfuje po Internecie lub odpisuje na SMS-y w środku nocy.

Umieść budzik po drugiej stronie pokoju, aby nastolatek musiał wstać z łóżka, aby go wyłączyć. Istnieją jeszcze trudniejsze budziki – takie, które przetaczają się po pokoju, więc trzeba je ścigać, lub alarmy, które powoli włączają światła, aby naśladować słońce.

Rozwiąż potencjalne problemy ze snem

Wiele szkół średnich zaczyna bardzo wcześnie rano, a zegary biologiczne nastolatków nie są nastawione na wczesny start.Ale pomimo debaty na temat czasów wczesnego rozpoczynania szkoły, większość szkół średnich nie rusza się z miejsca.

Dlatego ważne jest, aby wspierać wysiłki nastolatka w uzyskaniu dużej ilości snu. Ustal rozsądną porę snu i utrzymuj stałą rutynę — nawet w weekendy. Nie pozwól nastolatkowi spać zbyt późno w dni pozaszkolne, ponieważ może to zakłócać jego harmonogram snu.

Jeśli twój nastolatek dużo odpoczywa, będzie lepiej przygotowany, by wstać i wyjść na czas. Więc popracuj z nastolatkiem nad wypracowaniem dobrych nawyków higieny snu.

Oskarżaj nastolatka za spóźnienie

Stwórz konsekwencję, która zmotywuje nastolatka do wyjścia na czas. Nie musisz jednak obciążać nastolatka pieniężnie. Ale jeśli twój nastolatek otrzyma zasiłek, z pewnością możesz odciąć dolary i centy za spóźnienie do szkoły.

Możesz go również naliczyć za czas gry wideo, czas telefonu komórkowego lub czas telewizji. Za każdą minutę spóźnienia do szkoły – w razie potrzeby możesz to sprawdzić z nauczycielem – traci pewną ilość czasu na elektronikę.

Jeśli nie chcesz angażować szkoły, powiedz mu, że traci czas na telewizję lub grę wideo za każdą minutę, w której każe ci czekać, zanim wyjdzie do autobusu lub rano wyjdzie do samochodu.

Jeśli musisz odwieźć nastolatka do szkoły, ponieważ spóźnia się na autobus lub nie ma czasu na spacer, pobierz opłatę za swój czas. Przypisz kwotę w dolarach za bycie taksówką nastolatka i albo odlicz ją od kieszonkowego nastolatka, albo wyznacz dodatkowe obowiązki, aby za to zapłacić.

Niech twoja nastolatka zmierzy się z konsekwencjami

Jako rodzic kuszące jest, aby zabrać nastolatka do szkoły na czas, jeśli ma się spóźnić. Jeśli weźmiesz na siebie odpowiedzialność za doprowadzenie nastolatka do szkoły na czas, on się nie nauczy.

Jeśli nie dostanie się do klasy przed dzwonkiem, zostanie ukarany, a nie darmowym podaniem od ciebie. W końcu może otrzymać zatrzymanie lub inną formę konsekwencji ze szkoły – a te naturalne konsekwencje mogą być dokładnie tym, czego potrzebuje.

Jeśli szkoła skontaktuje się z tobą w sprawie spóźnienia, wyjaśnij administracji, że próbujesz nauczyć nastolatków odpowiedzialności. Mogą nie być zadowoleni z twoich metod, ale prawdopodobnie zrozumieją, dlaczego to robisz.

Tak sfrustrowany, jak spóźniasz się nastolatka, pamiętaj o dwóch kluczowych rzeczach. Po pierwsze, nie chodzi o ciebie. Możesz pomyśleć, że to źle świadczy o tym, że nastolatek nigdy nie wydaje się być na czas dla Ciebie, ale jest mało prawdopodobne, że nauczyciel lub recepcjonistka szkolna osądza Cię jako rodzica za niedociągnięcia ucznia.

Po drugie, nie zapominaj, że twój nastolatek ma inne priorytety niż ty. Masz wieloletnie doświadczenie zawodowe, aby uświadomić sobie, jak ważne jest stawienie się na czas lub stawienie czoła konsekwencjom, ale Twój nastolatek wciąż uczy się tego znaczenia.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
Informacje o lekach

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Zastosowanie czynnika krzepnięcia IX, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago
Rozszczep wargi i rozszczep podniebienia: przyczyny, diagnoza i leczenie

Rozszczep wargi i rozszczep podniebienia: przyczyny, diagnoza i leczenie

3 lata ago

Don't Miss

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.