Meltdown przed snem i usypianie malucha

To prosty fakt: sen jest niezbędny, aby Twoje maleństwo było zdrowe. Ale uśpienie malucha nie zawsze jest łatwe. Nawet „dobrzy” śpiący mogą mieć chwile, kiedy nie mogą zasnąć lub mogą się obudzić i nie być w stanie uspokoić się w nocy.

Może Twoje dziecko jest w fazie snu, może odczuwa ból związany z ząbkowaniem, a może przegapiło popołudniową drzemkę i jest po prostu przemęczone pod koniec dnia.

Problemy ze snem a okazjonalne załamania

Jeśli Twoje dziecko regularnie ma problemy z samozasypianiem – lub wydaje się, że nigdy nie jest w stanie się uspokoić po przebudzeniu w nocy – może to oznaczać, że Twoje dziecko może mieć problemy ze snem, nad którymi musisz popracować (na przykład z pomocą pediatrą lub specjalistą od snu).

Jeśli jednak doświadczasz tylko sporadycznych załamań przed snem lub drzemką, to, czego Twoje dziecko może potrzebować, to staromodne ukojenie i przytulanie. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, gdy masz wrzeszczące, rzucające się dziecko, które nie chce się uspokoić.

Mając od 20 do 30 funtów, małe dzieci nie są łatwymi do przewijania i uspokajania, które kiedyś kołysałeś do snu. Ale pod wieloma względami wciąż są niemowlętami, a teraz mogą potrzebować tego kołysania bardziej niż rok temu. Kluczem do sukcesu jest uspokojenie ich i trzymanie ich blisko, nawet gdy się skręcają. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc uspokoić i pocieszyć malucha.

Wyeliminuj rozpraszacze

Oglądanie zabawek, słuchanie telewizji lub zauważanie innych osób w pokoju podzieli uwagę przemęczonego lub nadmiernie pobudzonego malucha i utrudni mu uspokojenie. Jeśli to możliwe, zabierz malucha do ciemnego pokoju bez hałasu lub użyj cichej muzyki lub białego szumu, aby stworzyć spokojne otoczenie.

Wypróbuj pozycję kołyski

Twoje dziecko może pomyśleć, że jest za stare, aby je przytulić, ale kołysanie pomoże zmęczonemu dziecku. Trzymaj dziecko jak najdalej na klatce piersiowej. Najlepiej, gdybyś mógł sięgnąć ustami do ucha dziecka i przyłożyć policzek do jego policzka.

Nie naciskaj ich mocno, ale owijaj je mocno, aby były ograniczone przez to, jak bardzo mogą się poruszać i kopać. W tej pozycji możesz owinąć malucha rękami, klatką piersiową i twarzą, tak jak kiedyś stary otulacz.

Kołysać się i kołysać rytmicznie

Różne dzieci mogą lubić różne ruchy; na przykład jedno dziecko może lubić dość mocne podskakiwanie, podczas gdy inne może preferować delikatne, równomierne kołysanie. Tak czy inaczej, rytm pomoże im zasnąć.

Trzymać się tego

Kołysanie nie jest najwygodniejszą pozycją, zwłaszcza jeśli maluch jest ciężki. Ponieważ Twoje dziecko nadal płacze i wierci się, bardzo łatwo jest się poddać po minucie lub dwóch. Z pewnością nie oczekuje się, że będziesz to robił całą noc (i tak nie byłoby to dobre dla nikogo), ale zajmie to dłużej niż kilka minut. Może to potrwać nawet dłużej niż 20 minut, w zależności od tego, jak zdenerwowane jest Twoje dziecko.

Jeśli w twojej głowie skupiasz się na tym, kiedy możesz przestać, bardzo szybko stanie się to frustrującym doświadczeniem – a to oznacza, że ​​prawdopodobnie nie zadziała.

Używanie czegoś innego niż zegar, aby pomóc Ci mijać i mierzyć czas, może pomóc Ci trzymać się kołysania, dopóki dziecko się nie uspokoi. Na przykład muzyka może was uspokoić. Wskocz na płytę CD lub kojącą playlistę albo zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę. Przygotuj co najmniej trzy lub cztery regularne melodie i przygotuj się na kołysanie i ukojenie przez co najmniej tyle czasu, ile zajmie zaśpiewanie ich wszystkich.

Wiedz, kiedy odłożyć dziecko

Jeśli dotarłeś do etapu ziewania/przecierania oczu/zawijania pięści, czas na łóżeczko. Płacz może natychmiast zacząć się od nowa, ale prawdopodobnie uspokoiłeś to, co głównie ich niepokoiło. W tym momencie maluch powinien być w stanie zasnąć. Jednak najlepiej znasz swoje dziecko. Czasami maluch jest zbyt przemęczony lub zdenerwowany i potrzebuje więcej czasu w ramionach mamy lub tatusia.

Oczywiście w końcu będziesz musiał je odłożyć. Kiedy to zrobisz, spróbuj położyć je na boku i mocno trzymać ręce na plecach i przodzie dziecka. Jeśli znów zaczną skomleć, przyciśnij do nich dłonie na kilka sekund, aby zapewnić ich, że wszystko jest w porządku. Kiedy westchnienia i skowyt ucichną w ciągu kilku sekund, pozwól dziecku odpocząć, podczas gdy rozluźnisz mięśnie ramion.