Nowe badanie sugeruje, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko depresji poporodowej

Według nowego badania karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko depresji poporodowej (PPD). Badanie wykazało, że karmienie piersią zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia PPD, a dłuższe karmienie piersią dodatkowo zmniejsza ryzyko.

Aż 17% osób w okresie poporodowym cierpi na PPD, a choroba jest uważana zarówno za nierozpoznaną, jak i nieleczoną. Niemowlęta, których matki cierpią na PPD, częściej płaczą, mają problemy ze snem i temperamentem.

W późniejszym życiu te dzieci mogą mieć więcej problemów z zachowaniem. Co więcej, rodzice cierpiący na PPD są narażeni na zwiększone ryzyko samobójstwa.

Wiedza o tym, jak karmienie piersią może odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka PPD, wskazuje na potrzebę większego wsparcia karmienia piersią, takiego jak dostęp do konsultantów laktacyjnych i zwiększona edukacja na temat karmienia piersią. „Ci, które karmią piersią, wydają się lepiej reagować na stresujące sytuacje, śpią więcej i lepiej i mają poczucie spełnienia” – Kerry-Anne Perkins, MD, położniczka z komisji medycznej Women’s Health Interactive.

O badaniu

Naukowcy zebrali dane o 29 682 Amerykankach z 26 stanów. Było to pierwsze tego typu badanie, w którym analizowano dane z tak dużej i reprezentatywnej próby.

Osoby karmiące piersią w czasie zbierania danych rzadziej doświadczały PPD. Odkrycia wskazały również, że dłuższy okres karmienia piersią wiązał się odwrotnie proporcjonalnie z niższym ryzykiem PPD.

Pomysł, że karmienie piersią może mieć wpływ na PPD, ma swoje zalety. Uważa się, że PPD jest częściowo spowodowane wrażliwością na wahania hormonów, a karmienie piersią jest zjawiskiem zależnym od hormonów, związanym z hormonami budującymi dobre samopoczucie.

„Może być w tym składnik hormonalny, ponieważ hormony prolaktyny, oksytocyny, estrogenu, kortyzolu i progesteronu ulegają znacznym wahaniom w okresie poporodowym” – zauważa dr Perkins.

Odkrycia sugerują, że karmienie piersią odgrywa znaczącą rolę w zmniejszaniu szans na rozwój PPD, zaburzenia, które ma znaczący wpływ na nowych rodziców i ich dzieci. Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać karmienie piersią i może to być dodatkową motywacją do dokonania tego wyboru.

Wiedza o tym, w jaki sposób karmienie piersią wpływa na ryzyko wystąpienia PPD, może wpłynąć na rodziców, którzy decydują się na karmienie piersią zamiast mleka modyfikowanego lub na dłuższe czekanie przed odstawieniem dziecka od piersi. Ta wiedza może również motywować rodziców do szukania pomocy w rozpoczęciu karmienia piersią, jeśli staną przed wyzwaniami.

Fed jest najlepszy

Nie każdy może lub chce karmić piersią, a tę decyzję najlepiej podjąć, mając jak najwięcej informacji o korzyściach i kosztach. Badanie to oferuje dodatkową korzyść, która może pomóc rodzicom w podjęciu decyzji, zwłaszcza że PPD może prowadzić do wczesnego odstawienia od piersi.

Karmienie piersią nie zawsze jest możliwe, nawet jeśli chcesz. Jeśli tak się stanie, wiedz, że najlepszą rzeczą, jaką może zrobić rodzic, jest karmienie dziecka, niezależnie od tego, czy jest to mleko matki, mieszanka mleczna, czy kombinacja tych dwóch.

„W przypadku niektórych kobiet cierpiących na depresję poporodową karmienie piersią może być postrzegane jako dodatkowy stresor” — wyjaśnia Deedee Franke RN, BSN, IBCLC, certyfikowana konsultantka laktacyjna i pielęgniarka, która pracuje jako szpitalny konsultant laktacyjny, oceniając stan zdrowia fizycznego i psychicznego. nowych matek, które mają problemy z karmieniem piersią. „Ważne jest, aby mama lub jej rodzina i przyjaciele skontaktowali się ze swoim lekarzem, aby ocenić najlepsze podejście do pomocy cierpiącej mamie. [Her healthcare provider can] pomóc w podjęciu decyzji, czy karmienie piersią powinno być kontynuowane.”

Karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko rozwoju PPD, ale zaniechanie tego nie oznacza, że ​​na pewno będziesz na to cierpieć. „Chociaż karmienie piersią ma wiele zalet, w ostatecznym rozrachunku „najlepiej karmić” – podkreślił dr Perkins. „Nie ma wstydu w wyborze alternatywnych metod karmienia dziecka”.

Radzenie sobie z depresją poporodową

PPD dotyka znaczną liczbę rodziców po porodzie, ale można ją wyleczyć. Leczenie PPD pomoże Ci nawiązać więź z dzieckiem i poprawić jego rozwój.

Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju PPD. Jeśli masz depresję w przeszłości, cierpiałaś na lęki w czasie ciąży lub jeśli nie masz silnego systemu wsparcia, takiego jak zaangażowany partner lub inni członkowie rodziny, którzy mogą ci pomóc, możesz być bardziej podatna na PPD po przebyciu rodzi się dziecko.

Jeśli odczuwasz zmiany apetytu, spadek energii, poczucie bezwartościowości, niemożność skupienia się, zaburzenia snu lub myśli samobójcze, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. PPD nie ma nic wspólnego z twoją wartością jako rodzica. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka i dla siebie, jest uzyskanie pomocy.