Zaburzenia odżywiania są złożonymi i potencjalnie wyniszczającymi stanami, które mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, produktywności i relacji.
W Stanach Zjednoczonych 9% populacji, czyli 28,8 mln Amerykanów, będzie miało w swoim życiu zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny, bulimia lub zaburzenie z napadami objadania się. Zaburzenia odżywiania mogą być śmiertelne, a 10 200 zgonów rocznie jest zgłaszanych jako bezpośredni wynik zaburzeń odżywiania. Odpowiada to jednej śmierci co 52 minuty.
Chociaż zaburzenia odżywiania mogą dotyczyć osób każdej płci, na każdym etapie życia, najczęściej występują u nastolatków i młodych kobiet. W rzeczywistości do 13% młodych kobiet może doświadczyć co najmniej jednego zaburzenia odżywiania w wieku 20 lat.
Jeśli Ty lub ktoś bliski borykacie się z zaburzeniami odżywiania, skontaktuj się z infolinią National Eating Disorders Association (NEDA) pod numerem 1-800-931-2237.
Więcej zasobów dotyczących zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Jak sprawdzić, czy mam zaburzenia odżywiania?
Szansa na wyzdrowienie wzrasta, im wcześniej zostanie wykryte zaburzenie odżywiania.Kąt Dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z niektórych znaków ostrzegawczych zaburzeń odżywiania.
Ktoś zmagający się z zaburzeniami odżywiania na ogół nie będzie miał wszystkich tych objawów naraz, a znaki ostrzegawcze nie zawsze pasują do zgrabnych kategorii. Listy te mają stanowić ogólny przegląd rodzajów zachowań, które mogą wskazywać na problem.
Jadłowstręt psychiczny
Osoby z jadłowstrętem psychicznym unikają jedzenia, poważnie je ograniczają lub jedzą bardzo małe ilości tylko niektórych pokarmów. Nawet jeśli mają niebezpieczną niedowagę, mogą postrzegać siebie jako nadwagę. Mogą również wielokrotnie się ważyć.
Typowe oznaki i objawy to:Kąt
- Ekstremalnie ograniczone jedzenie i/lub intensywne i nadmierne ćwiczenia
- Ekstremalna chudość (wychudzenie)
- Nieustanne dążenie do szczupłości i niechęci do utrzymania prawidłowej lub zdrowej wagi
- Intensywny strach przed przybraniem na wadze
- Zniekształcony obraz ciała, samoocena, na którą duży wpływ ma postrzeganie masy i kształtu ciała lub zaprzeczenie powagi niskiej masy ciała
Anoreksja może być bardzo szkodliwa dla organizmu. Z biegiem czasu ludzie mogą doświadczać przerzedzania kości, bezpłodności, łamliwych włosów i paznokci oraz wzrostu warstwy cienkich włosów na całym ciele.Kąt
W ciężkich przypadkach anoreksja może skutkować niewydolnością serca, mózgu lub wielonarządową i śmiercią
Bulimia
Bulimia nervosa charakteryzuje się napadami objadania się, po których następuje przeczyszczanie lub inne metody zapobiegające przybieraniu na wadze. Przeczyszczanie zwykle wiąże się z wymiotami, ale może również obejmować stosowanie środków przeczyszczających, nadmierne ćwiczenia lub post.
Typowe oznaki i objawy to:
- Nawracające epizody objadania się (nagłe spożycie dużej ilości jedzenia w dyskretnym czasie, zwykle krótszym niż dwie godziny).
- Utrata panowania. Osoba musi czuć się tak, jakby straciła kontrolę nad przejadaniem się i nie jest w stanie się powstrzymać ani kontrolować tego, ile je.
- Stosowanie „zachowań kompensacyjnych” w celu uniknięcia przybierania na wadze, takich jak wywołane przez siebie wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających, diuretyków i/lub lewatyw oraz nadmierne ćwiczenia.
- Zarówno napadowe objadanie się, jak i zachowania kompensacyjne występują co najmniej raz w tygodniu przez trzy miesiące.
- Waga i/lub kształt ciała osoby muszą mieć znaczący wpływ na sposób, w jaki osoba postrzega siebie.
Skutki uboczne bulimii mogą obejmować stan zapalny i ból gardła, zużyte szkliwo zębów, próchnicę, refluks żołądkowy, podrażnienie jelit, ciężkie odwodnienie i zaburzenia hormonalne.
Cykle bulimii mogą prowadzić do braku równowagi chemicznej w organizmie (zbyt niski lub zbyt wysoki poziom sodu, wapnia, potasu i innych minerałów), które wpływają na serce i inne ważne funkcje narządów.
Zaburzenia objadania się (BED)
Osoby z ŁÓŻKIEM tracą kontrolę nad swoim jedzeniem. W przeciwieństwie do bulimii psychicznej, po okresach objadania się nie następuje przeczyszczanie, nadmierne ćwiczenia ani post. W rezultacie osoby z BED często mają nadwagę lub są otyłe, chociaż większość osób, które są oznaczone jako klinicznie otyłe, niekoniecznie ma BED. ŁÓŻKO jest najczęstszym zaburzeniem odżywiania w USAKąt
Oznaki i objawy obejmują:Kąt
- Spożywanie niezwykle dużych ilości jedzenia w określonym czasie, na przykład przez 2 godziny, i poczucie braku kontroli nad jedzeniem podczas epizodu.
- Jedzenie, nawet gdy jesteś pełny lub nie jesteś głodny
- Szybkie jedzenie podczas epizodów objadania się
- Jesz, dopóki nie będziesz nieprzyjemnie pełny
- Jedzenie samotnie lub w tajemnicy, aby uniknąć zakłopotania
- Uczucie zdenerwowania, wstydu lub winy z powodu jedzenia
- Częste odchudzanie, ewentualnie bez utraty wagi
Inne zaburzenia odżywiania
Oprócz wymienionych powyżej, inne zaburzenia odżywiania obejmują:
- Zaburzenie polegające na unikaniu/ograniczeniu przyjmowania pokarmu (ARFID)
- Inne określone zaburzenia karmienia i jedzenia (OSFED)
- Zespół nocnego jedzenia
- Cycero
- Zaburzenie oczyszczania
- Zaburzenia ruminacji
Diagnoza
Nie ma jednego testu przesiewowego pod kątem zaburzeń odżywiania. Pracownicy służby zdrowia stosują oceny fizyczne i psychologiczne do diagnozowania stanu. Upewnią się również, że spełniasz kryteria diagnostyczne zaburzeń odżywiania określone w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5).
Podczas oceny pracownik służby zdrowia zada Ci pytania dotyczące Twoich nawyków żywieniowych. Celem jest zrozumienie twojego stosunku do jedzenia i jedzenia. Pracownik służby zdrowia musi również dowiedzieć się, jak postrzegasz swoje ciało.
Ważne jest, aby odpowiedzieć szczerze, aby Twój lekarz mógł postawić dokładną diagnozę i zalecić plan leczenia.
W trakcie badania fizykalnego pracownik służby zdrowia może również skorzystać z kilku narzędzi diagnostycznych, w tym między innymi z badania krwi, badania gęstości kości i/lub elektrokardiogramu (EKG), aby ocenić, czy występują jakiekolwiek powikłania medyczne z zaburzeń odżywiania.
Ryzyko długotrwałych problemów medycznych i psychiatrycznych związanych z zaburzeniami odżywiania
Ponieważ wystarczające spożycie zbilansowanej pod względem odżywczym żywności jest niezbędne do zdrowego funkcjonowania, zaburzenia odżywiania mogą znacząco wpłynąć na czynności fizyczne i umysłowe. Zaburzenia odżywiania wpływają na każdy układ organizmu i mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym, takich jak:
- Problemy sercowo-naczyniowe
- Problemy żołądkowo-jelitowe (np. przewlekłe zaparcia, refluks żołądkowo-przełykowy)
- Problemy stomatologiczne
- Zakłócone wzorce snu
- Zaklęcia omdlenia
- Wypadanie włosów lub puszyste włosy na całym ciele (tzw. lanugo)
- Utrata miesiączki po okresie dojrzewania (lub opóźnienie pierwszego okresu)
- Urazy i bóle mięśniowo-szkieletowe
-
Osłabione kości
Zaburzenia odżywiania często występują wraz z innymi zaburzeniami psychicznymi, najczęściej zaburzeniami lękowymi.
Dlaczego ludzie rozwijają zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania mogą dotyczyć osób w każdym wieku, o różnym pochodzeniu rasowym i etnicznym, o masie ciała i płci. Chociaż zaburzenia odżywiania często pojawiają się w młodym wieku dorosłym, mogą również rozwijać się w dzieciństwie lub w późniejszym życiu.
Naukowcy nie są w stanie powiedzieć z całą pewnością, co powoduje zaburzenia odżywiania ani przewidzieć, u kogo rozwinie się zaburzenie odżywiania. Ogólnie rzecz biorąc, większość ekspertów zgadza się, że zaburzenia odżywiania są skomplikowanymi chorobami, które nie wynikają z jednej przyczyny, ale ze złożonej interakcji czynników biologicznych, psychologicznych i środowiskowych.
Genetyka zaburzeń odżywiania
Pochodzenie z rodziny z historią zaburzeń odżywiania może zwiększać ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania. Część tego zwiększonego ryzyka może wynikać z modelowania zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania w rodzinie (np. obserwowanie diety członka rodziny).
Jednak badania bliźniąt, które mogą wyizolować rolę genetyki, potwierdziły, że około 40% do 60% ryzyka wystąpienia jadłowstrętu psychicznego, bulimii i zaburzenia z napadami objadania się wynika z wpływu genetycznego. Kąt
Jak uzyskać pomoc, jeśli mam zaburzenia odżywiania?
Jeśli rozpoznajesz w sobie zaburzone postawy i zachowania związane z jedzeniem, zrobiłeś już pierwszy krok do uzyskania pomocy. Drugi krok — powiedzenie zaufanemu przyjacielowi, członkowi rodziny lub lekarzowi — jest równie ważny.
Nie powinieneś sam próbować zajmować się swoim zaburzonym odżywianiem; rozmawianie z kimś o uczuciach, których doświadczasz, może zapewnić niezbędny komfort, wsparcie i kierunek.
Jeśli nie czujesz się komfortowo, rozmawiając z przyjacielem, możesz uzyskać pomoc za pośrednictwem National Eating Disorders Association (NEDA), za pośrednictwem czatu internetowego, wiadomości tekstowej lub telefonu.
Istnieje wiele opcji leczenia zaburzeń odżywiania.
Zmiany stylu życia
Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania nie następuje z dnia na dzień i często obejmuje kombinację terapii. Zidentyfikowanie niektórych zdrowych czynników rozpraszających może pomóc, gdy poczujesz, że odczuwasz potrzebę zwrócenia się w kierunku zaburzonego odżywiania lub zachowań.
Oto kilka do rozważenia:
- Poznaj nowe hobby, takie jak rzemiosło lub fotografia
- Wypróbuj zajęcia z rysunku online
- Wybierz się na delikatny spacer
- Posłuchaj podcastu
- Wypróbuj zajęcia jogi online
Psychoterapia
Leczenie psychologiczne jest ważnym elementem leczenia zaburzeń odżywiania.Kąt Polega ona na regularnych wizytach u psychologa lub innego specjalisty zdrowia psychicznego.
Terapia może trwać od kilku miesięcy do lat. Może Ci pomóc:
- Zrozum związek zaburzeń odżywiania z emocjami
- Normalizuj swoje nawyki żywieniowe i osiągnij zdrową wagę
- Zamień niezdrowe nawyki na zdrowe
- Dowiedz się, jak monitorować jedzenie i nastrój
- Rozwijaj umiejętności rozwiązywania problemów
- Poznaj zdrowe sposoby radzenia sobie w stresujących sytuacjach
- Popraw swoje relacje
- Popraw swój nastrój
Leczenie może odbywać się indywidualnie, z rodziną lub terapią grupową z innymi, u których zdiagnozowano zaburzenia odżywiania.
Twój specjalista ds. zdrowia psychicznego może poprosić Cię o odrobienie pracy domowej, na przykład prowadzenie dziennika żywności w celu przeglądania podczas sesji terapeutycznych i identyfikowania wyzwalaczy, które powodują objadanie się, przeczyszczanie lub inne niezdrowe zachowania żywieniowe.
Terapia rodzinna (FBT) dla dzieci i młodzieży
Niektórzy uważają, że leczenie rodzinne (FBT) jest leczeniem z wyboru dla młodzieży z zaburzeniami odżywiania, która jest stabilna medycznie i nadaje się do leczenia ambulatoryjnego.
FBT to terapia manualna, którą w cotygodniowych sesjach stosuje psychoterapeuta spotykający się z całą rodziną. Rodzice mają prawo do aktywnego udziału w leczeniu. Nastolatek pozostaje w domu, a rodzice zapewniają wsparcie posiłków, aby pomóc w normalizacji zachowań żywieniowych.
Lek
W przypadku zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, żywność (oraz normalizacja wzorców żywieniowych i odżywiania) jest podstawowym lekarstwem, wraz z terapią, która pomaga zaburzyć myśli związane z jedzeniem, wagą, jedzeniem i obrazem ciała.
Wiele osób z zaburzeniami odżywiania zmaga się również z lękiem i depresją, a leki mogą pomóc w tych objawach.
Hospitalizacja
Hospitalizacja może być konieczna, jeśli masz poważne problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym lub jeśli masz anoreksję i nie możesz jeść lub przybierać na wadze. Poważne lub zagrażające życiu problemy ze zdrowiem fizycznym, które występują w przypadku anoreksji, mogą być nagłym przypadkiem medycznym.
Warto zauważyć, że większość procesów odżywiania i przywracania wagi ma miejsce w warunkach ambulatoryjnych.
Różne poziomy opieki, od najmniej do najbardziej intensywnej, obejmują:
-
Leczenie ambulatoryjne: zazwyczaj obejmuje indywidualne, godzinne sesje raz lub dwa razy w tygodniu z każdym indywidualnym dostawcą.
-
Intensywne leczenie ambulatoryjne (IOP): Może to być od dwóch do trzech sesji w tygodniu, za każdym razem po kilka godzin, podczas gdy mieszkasz w domu i prawdopodobnie pracujesz lub chodzisz do szkoły.
-
Programy częściowej hospitalizacji (PHP): Zazwyczaj odbywają się one pięć dni w tygodniu przez sześć do 11 godzin dziennie, co pozwala spać w domu.
-
Ośrodki leczenia stacjonarnego (RTC): Zapewniają całodobową opiekę osobom, które są stabilne medycznie, ale wymagają nadzoru.
-
Hospitalizacje medyczne: To jest dla tych, którzy wymagają całodobowej opieki i nadzoru medycznego.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, zmaga się z zaburzeniami odżywiania, zwróć się o pomoc do przeszkolonego specjalisty, który może udzielić zaleceń dotyczących leczenia.
Zaburzenia odżywiania są złożone i mogą wyniszczać organizm i umysł, ale badania wskazują, że wczesna identyfikacja i leczenie przyspiesza powrót do zdrowia, w większym stopniu zmniejsza objawy i zwiększa prawdopodobieństwo pozostania wolnym od choroby.
Discussion about this post