Picie alkoholu, karmienie piersią i podaż mleka z piersi

W wielu kulturach matkom karmiącym piersią podaje się piwo i wino, aby pomóc im zwiększyć podaż mleka z piersi i zapewnić lepsze wydzielanie mleka z piersi. Czy picie alkoholu podczas karmienia piersią może naprawdę pomóc w produkcji większej ilości mleka? A co ważniejsze, czy jest bezpieczny?

Czy piwo czy wino zwiększa podaż mleka?

Piwo może podnieść poziom prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka. Jednakże, ponieważ piwo zawiera jęczmień i chmiel, powodem, dla którego niektóre kobiety zgłaszają wzrost podaży mleka po wypiciu piwa, są najprawdopodobniej dwa znane produkty wytwarzające mleko (laktogenne), a nie alkohol. Sam alkohol nie pomoże Ci wyprodukować więcej mleka matki.

Alkohol w piwie i winie może potencjalnie sprawić, że poczujesz się trochę zrelaksowany, a tym samym wspomóc wypływ mleka z piersi. Ale nadal nie spowoduje wzrostu ilości produkowanego mleka matki. Piwo bezalkoholowe zawierające jęczmień i chmiel może mieć ten sam efekt bez niebezpiecznych skutków ubocznych alkoholu.

Jak alkohol wpływa na karmienie piersią

Zażywanie czegoś więcej niż tylko okazjonalnego drinka może nawet zrobić coś przeciwnego do tego, co próbujesz robić i spowodować zmniejszenie laktacji.Może również mieć negatywny wpływ na twój odruch wypływu, utrudniając wypływ mleka z piersi.

A ponieważ alkohol dostanie się do mleka matki, może zmienić jego zapach i smak. Wszystkie te problemy mogą utrudnić karmienie piersią i spowodować, że dziecko będzie spożywać mniej mleka podczas karmienia, rzadziej karmić piersią, a nawet odmawiać karmienia piersią.

Picie nadmiernej ilości alkoholu podczas karmienia piersią może być niebezpieczne dla Twojego dziecka. Badania opublikowane w 2001 roku wykazały, że dzieci nie śpią dobrze, gdy otrzymują mleko matki zawierające alkohol.

Jak pić odpowiedzialnie podczas karmienia piersią

Nie pij alkoholu, zanim nie planujesz karmienia piersią lub odciągania pokarmu. Ilość alkoholu, która dotrze do Twojego dziecka, będzie znacznie mniejsza, jeśli wypijesz napój natychmiast po odciągnięciu pokarmu lub karmieniu piersią, a nie przed.

Odczekaj dwie lub więcej godzin po wypiciu jednego drinka, zanim zaczniesz karmić piersią lub odciągać pokarm. Ilość alkoholu w mleku matki będzie zależeć od tego, ile musiałaś wypić i ile ważysz. Im więcej pijesz i im mniej ważysz, tym dłużej alkohol opuszcza twoje ciało.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli wypijasz więcej niż jeden napój, odczekaj co najmniej dwie godziny na każdy napój przed ponownym karmieniem piersią. Im dłużej odkładasz karmienie piersią, tym poziom alkoholu w Twoim mleku będzie tym niższy.

Planować naprzód

Kiedy wiesz, że będziesz pić, możesz wcześniej odbierać i przechowywać mleko z piersi. W ten sposób Twoje dziecko może pić mleko podczas oczekiwania, aż alkohol opuści Twoje ciało.

Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie i planujesz wypić więcej niż zwykle, być może będziesz musiał odciągać pokarm, aby zmniejszyć ciśnienie w piersiach i zapobiec ich obrzękowi, czekając, aż alkohol opuści twoje ciało. Alkohol pozostaje w mleku matki tak długo, jak długo pozostaje we krwi.

Jeśli odciągasz pokarm przed wytrzeźwieniem, mleko będzie zawierało alkohol i należy je wyrzucić. Nie podawaj dziecku tej porcji mleka matki. Po odczekaniu co najmniej dwóch godzin na jeden napój powinnaś być w stanie wznowić karmienie piersią lub zaoszczędzić odciągane mleko.

Podejmij dodatkowe środki ostrożności

Ważne jest, aby upewnić się, że jest ktoś, kto nie pije, aby opiekować się dzieckiem, jeśli zdecydujesz się na drinka (lub więcej). Ta osoba może działać jako wyznaczony kierowca, jeśli jesteś poza domem, lub pomóc w niesieniu dziecka, jeśli jesteś w domu.

Nigdy nie powinnaś kłaść dziecka do łóżka do spania z tobą, jeśli miałaś jakikolwiek alkohol. To może być bardzo niebezpieczne i nie jest warte ryzyka.

Bezpieczne sposoby na zwiększenie podaży mleka

Jeśli chcesz wyprodukować więcej mleka matki, istnieje wiele innych, bezpieczniejszych sposobów na zwiększenie podaży. Po pierwsze, upewnij się, że jesz wystarczająco dużo i jesteś nawodniony. Możesz spróbować naturalnie zwiększyć podaż mleka matki i dodać do swojej diety pokarmy wytwarzające mleko.

Możesz również spróbować użyć herbaty do karmienia lub niektórych popularnych ziół stosowanych podczas karmienia piersią, które są używane przez matki karmiące od wieków, aby zwiększyć produkcję mleka, takich jak kozieradka, koper włoski lub oset błogosławiony.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Należy zawsze porozmawiać z lekarzem i lekarzem dziecka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania dotyczące podaży mleka matki i tego, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki. Po ustaleniu planu, który Twoim zdaniem działa dla Twojej rodziny, porozmawiaj o tym z lekarzem.

Twój lekarz może również odpowiedzieć na Twoje pytania dotyczące bezpieczeństwa picia alkoholu podczas karmienia piersią oraz tego, jak może on wpłynąć na Ciebie, Twoje dziecko i laktację. Konsultant laktacyjny lub lokalna grupa La Leche to inne wspaniałe zasoby, gdy potrzebujesz pomocy.