Pomóż dziecku radzić sobie z zajęciami nieodebranymi z powodu zamknięcia szkoły

Nagłe zamknięcia szkół podczas pandemii koronawirusa sprawiły, że wielu uczniów ma wrażenie, że dostają surowy interes. Wielu brakuje ważnych rytuałów przejścia, takich jak bal czy nawet ceremonia ukończenia szkoły. Innym brakuje regularnych zajęć związanych ze szkołą, takich jak sport, zespół lub ulubiony klub pozalekcyjny. Wielu studentów traci życie z przyjaciółmi.

To są czasy bez precedensu. Nigdy wcześniej tak wiele szkół na całym świecie nie zostało zamkniętych na czas nieokreślony. A bez jasnej daty powrotu wielu młodych ludzi brnie. Niezależnie od tego, czy masz ucznia w szkole podstawowej, czy studenta college’u, możesz zrobić kilka rzeczy, aby wesprzeć ucznia, który w tym roku nie uczestniczy w zajęciach związanych ze szkołą.

Potwierdź uczucia swojego dziecka

Możesz pomyśleć, że przegapienie szkolnego tańca lub ceremonii ukończenia szkoły jest dość niewielkie. W końcu istnieje szansa, że ​​stracisz pracę lub dochód, który się z tym wiąże.

Ale to nie jest dobry moment, by przypominać dziecku, że twoje trudności są gorsze niż ich. I nie przypominaj im także o trudach, przez które przechodziłeś, gdy byłeś w ich wieku. Powiedzenie im, że z radością przyjęlibyście pozostanie w domu ze szkoły, ponieważ musielibyście „chodzić pod górę po śniegu w obie strony”, nie pomoże.

Zamiast tego potwierdź uczucia swojego dziecka. Spróbuj określić emocje, które Twoim zdaniem odczuwa Twoje dziecko. Powiedz coś w stylu: „Widzę, że jesteś naprawdę smutny, że nie możesz już jeść lunchu z przyjaciółmi” lub „Wiem, że to musi być naprawdę nudne, gdy musisz cały czas siedzieć w domu”.

Nawet jeśli uważasz, że reakcja Twojego dziecka jest nieco nieproporcjonalna do sytuacji, unikaj minimalizowania jego uczuć. Powiedzenie czegoś w stylu: „Cóż, to nic takiego” tylko pogorszy sprawę.

Mów o wielkim obrazie

To nie będzie trwać wiecznie. Ale Twoje dziecko może teraz czuć się zestresowane i przytłoczone. Tak więc powiedzenie: „To tylko jeden z wielu problemów, z jakimi spotkasz się w życiu” może wydawać się niewrażliwe.

Zamiast tego możesz pomóc dziecku dostrzec, że chociaż tygodnie mogą się teraz ciągnąć, ten okres jest krótki w wielkim planie życia. Ale to też będzie niezapomniane.

Porozmawiaj o tym, jak pewnego dnia ich własne dzieci będą czytać o tej pandemii w historii. Lub porozmawiaj o tym, jak ich wnuki mogą mieć pytania o to, jak to jest, gdy wszystkie szkoły muszą zostać zamknięte.

Zadawanie pytań typu: „Jak wyjaśnisz, co się stało lub jak pewnego dnia spędziłeś czas swoim dzieciom?” może pomóc starszym dzieciom i nastolatkom spojrzeć na sprawy z innej perspektywy.

Podkreśl znaczenie dystansu społecznego

Kiedy Twoje dziecko upiera się, że to niesprawiedliwe, że nie może widywać się z przyjaciółmi lub że to niesprawiedliwe, że jego przyjęcie urodzinowe musi zostać przełożone, potwierdź jego frustrację. Ale podkreśl, że jest to właściwa rzecz do zrobienia teraz.

Wyjaśnij, w jaki sposób oderwanie się od regularnych wydarzeń jest dobre dla bezpieczeństwa wszystkich. I chociaż przegapienie czegoś może być smutne i samotne, nadal jest to konieczne dla ich własnego zdrowia, a także dla zdrowia całej społeczności.

Poszukaj alternatyw

Wirtualne spotkanie z przyjaciółmi z pewnością nie zastąpi balu maturalnego. A kolacja na czacie wideo nie jest dobrym zamiennikiem randki na bal.

Ale te alternatywy mogą być lepsze niż nic, zwłaszcza w przypadku wydarzeń i działań, które są odwołane (a nie tylko przełożone). Poproś swoje dziecko, aby zaproponowało pomysły, w jaki sposób może nadal honorować pewne kamienie milowe, nawet gdy jest zdystansowane społecznie.

Przypomnij im, że ich przyjaciele są w takiej samej sytuacji. I mogą wybrać jak najlepiej, jeśli chcą. Jeśli masz młodsze dzieci, możesz skorzystać z pomocy innych rodziców, aby stworzyć wirtualne przyjęcie urodzinowe lub spotkanie online.

Zachęcaj do zdrowego żalu

Dzieci mogą być smutne z powodu tego, czego tracą w tym roku. Mogą opłakiwać fakt, że nie mogli uprawiać wiosennych sportów lub że nie mogli wybrać się na tę wyjątkową wycieczkę, na którą czekali.

Ich przyjaźnie również mogą się radykalnie zmienić, gdy nie będą mogli zobaczyć się osobiście. Mogą odkryć, że oddalają się od swoich grup społecznych.

Mogą tęsknić za nauczycielami, zajęciami gimnastycznymi, jazdą autobusem z przyjaciółmi, grupą obiadową lub zajęciami. I mogą nie wrócić do tych rzeczy. Jeśli przegapią resztę roku szkolnego, mogą przejść do następnej klasy i już nigdy nie będą cieszyć się niektórymi z tych rzeczy w ten sam sposób.

Jednak ważne jest, aby nauczyć dzieci, jak radzić sobie ze smutnymi uczuciami w zdrowy sposób. Możesz zachęcić ich do pisania, rysowania, kolorowania, słuchania muzyki, czytania książek lub rozmawiania z kimś, kiedy są zdenerwowane. Ale pomóż im znaleźć strategie, które zmniejszą intensywność ich emocji bez zwracania się do niezdrowych rzeczy, takich jak jedzenie zbyt dużej ilości jedzenia.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.