Pozostań w pozycji pionowej i mobilnej podczas porodu i porodu

Pozycje porodowe są zwykle uważane za leżące płasko na plecach w łóżku lub podparte poduszkami w łóżku. Żadna z tych pozycji nie jest idealna do porodu. W rzeczywistości, im więcej się poruszasz w trakcie porodu i porodu, tym wygodniej się poczujesz i tym szybciej będzie przebiegał poród. A jednak 71% rodzących kobiet zgłosiło w ankiecie Listening to Mothers przeprowadzonej przez Childbirth Connection, że nie robiły nic poza pozostaniem w łóżku przed porodem.

Matki informują, że istnieje wiele powodów, dla których zostają w łóżku, nawet jeśli początkowo wolały się poruszać podczas porodu. Niektóre z najczęściej wymienianych powodów nie wstawania z łóżka to:

• Elektroniczne monitorowanie płodu (EFM)
• Nikt ich nie zasugerował ani nie poprosił o wstawanie
• IV lub solankowy zamek
• Nie wiedziałem, co robić
• Pielęgniarka odmówiła pomimo rozmowy z lekarzem
• Polityka szpitalna

Oto kilka sposobów, które pomogą Ci upewnić się, że możesz się poruszać podczas porodu.

Wybierz lekarza wspierającego

Twój lekarz lub położna powinna nie tylko akceptować poruszanie się podczas porodu, ale także wspierać. Powinni być w stanie zrobić coś więcej niż tylko dawać ci pozwolenie na aktywny poród, ale sugerować stanowiska, które zachęcają do naturalnego postępu porodu. Oznacza to zarówno aktywny poród, jak i pchanie – kiedy ruch pomoże Twojemu dziecku zejść i narodzić się.

Znajdź szpital lub ośrodek porodowy, który zachęca do ruchu

Miejsce urodzenia, które zachęca do ruchu, wygląda inaczej niż standardowy szpital. Możesz wybrać się na wycieczkę i zobaczyć bale porodowe w pokojach lub ogród porodowy lub salon, w którym kobiety mogą chodzić. Czy zauważyłeś, że podczas twojej trasy po halach porodowych spacerowały kobiety? Czy w pokojach było łóżko jako środek pokoju, czy po prostu jego część? Czy widziałeś drążki do przysiadów, piłki porodowe i inne pomoce?

Naucz się różnych stanowisk pracy

Wiedza o dostępnych opcjach może być bardzo pomocna. Biorąc udział w zajęciach z rodzenia, które uczą o utrzymaniu mobilności podczas porodu, możesz mieć wiedzę niezbędną do poruszania się podczas porodu. Pomoże to również Twojemu partnerowi wiedzieć, co zasugerować. Upewnij się, że ćwiczysz relaksację również w pozycji pionowej.

Zatrudnij doulę lub innego adwokata ds. pracy

Posiadanie kogoś z tobą może pomóc ci wybrać najlepsze stanowiska do tego, co robi twoja praca. Może to być ulgą dla Ciebie i Twojego partnera, że ​​nie będziecie musieli pamiętać, która pozycja do porodu jest najlepsza i kiedy. Doula jest również kimś, kto pomoże Ci poruszać się po systemie szpitalnym lub centrum porodowym, jeśli chodzi o propagowanie ruchu porodowego.

Zminimalizuj interwencje, które uniemożliwiają Ci poruszanie się

Korzystając z wymagań dotyczących kobiet w ciąży niskiego ryzyka i elektronicznego monitorowania płodu (EFM) lub osłuchiwania, możesz mieć większą swobodę poruszania się bez przywiązania do maszyny. Może to nie stanowić zagrożenia dla Twojego dziecka, pod warunkiem, że poród może być odpowiednio i bezpiecznie monitorowany.

To samo dotyczy blokady soli fizjologicznej lub heparyny w porównaniu z pełnowymiarową kroplówką. Jeśli potrzebujesz pewnych interwencji lub nawet znieczulenia zewnątrzoponowego, poproś o pomoc w ruchu. Wciąż jest to możliwe.