Przyczyny i leczenie nieświeżego oddechu

Przegląd

Nieświeży oddech może być krępujący, aw niektórych przypadkach nawet wywoływać niepokój. Nic dziwnego, że półki sklepowe są przepełnione gumą, miętami, płynami do płukania ust i innymi produktami przeznaczonymi do zwalczania nieświeżego oddechu. Jednak wiele z tych produktów to tylko środki tymczasowe, ponieważ nie rozwiązują one przyczyny problemu.

Niektóre pokarmy, warunki zdrowotne i nawyki są jedną z przyczyn nieświeżego oddechu. W wielu przypadkach można złagodzić nieświeży oddech poprzez konsekwentną i właściwą higienę jamy ustnej. Jeśli proste techniki samoopieki nie rozwiązują problemu, udaj się do dentysty lub lekarza, aby upewnić się, że poważniejszy stan nie powoduje nieświeżego oddechu.

Objawy

Zapachy nieświeżego oddechu różnią się w zależności od źródła lub przyczyny. Niektórzy ludzie zbytnio martwią się o swój oddech, nawet jeśli mają niewielki zapach z ust lub nie mają go wcale, podczas gdy inni mają nieświeży oddech i nie wiedzą o tym. Ponieważ trudno jest ocenić, jak pachnie twój własny oddech, poproś bliskiego przyjaciela lub krewnego, aby potwierdził twoje pytania dotyczące nieświeżego oddechu.

Kiedy musisz iść do lekarza?

Jeśli masz nieświeży oddech, przejrzyj swoje nawyki dotyczące higieny jamy ustnej. Spróbuj wprowadzić zmiany w stylu życia, takie jak mycie zębów i języka po jedzeniu, używanie nici dentystycznej i picie dużej ilości wody.

Jeśli nieświeży oddech nie ustąpi po wprowadzeniu takich zmian, udaj się do dentysty. Jeśli dentysta podejrzewa, że poważniejszy stan powoduje nieświeży oddech, może skierować Cię do lekarza, aby znaleźć przyczynę nieprzyjemnego zapachu.

Przyczyny nieświeżego oddechu

Większość nieświeżego oddechu zaczyna się w ustach i jest wiele możliwych przyczyn. Zawierają:

Jedzenie. Rozpad cząsteczek jedzenia w zębach i wokół nich może spowodować wzrost bakterii i nieprzyjemny zapach. Spożywanie niektórych potraw, takich jak cebula, czosnek i przyprawy, również może powodować nieświeży oddech. Po strawieniu tych pokarmów dostają się one do krwiobiegu, są przenoszone do płuc i wpływają na oddech.
Wyroby tytoniowe. Palenie powoduje nieprzyjemny zapach w ustach. Palacze i osoby używające doustnie tytoniu są również bardziej narażone na choroby dziąseł, inne źródło nieświeżego oddechu.
Zła higiena jamy ustnej. Jeśli nie szczotkujesz i nie nitkujesz codziennie, cząsteczki jedzenia pozostają w ustach, powodując nieświeży oddech. Na zębach tworzy się bezbarwna, lepka warstwa bakterii (płytka nazębna). Jeśli nie zostanie usunięta, płytka nazębna może podrażniać dziąsła i ostatecznie tworzyć wypełnione płytką kieszenie między zębami i dziąsłami (zapalenie przyzębia). Twój język może również uwięzić bakterie wytwarzające nieprzyjemne zapachy. Protezy, które nie są regularnie czyszczone lub nie są odpowiednio dopasowane, mogą zawierać bakterie powodujące nieprzyjemny zapach i cząsteczki jedzenia.
Suchość w ustach Ślina pomaga oczyścić usta, usuwając cząsteczki powodujące nieprzyjemny zapach. Stan zwany suchością w ustach lub kserostomią może powodować nieświeży oddech, ponieważ zmniejsza się wytwarzanie śliny. Suchość w ustach występuje naturalnie podczas snu, prowadząc do nieświeżego oddechu i nasila się, gdy śpisz z otwartymi ustami. Przewlekła suchość w ustach może być spowodowana problemami z gruczołami ślinowymi i niektórymi chorobami.
Leki. Niektóre leki mogą pośrednio wywoływać nieświeży oddech, przyczyniając się do suchości w ustach. Inne mogą zostać rozbite w organizmie, aby uwolnić chemikalia, które mogą być przenoszone przez oddech.
Infekcje jamy ustnej. Nieświeży oddech może być spowodowany ranami chirurgicznymi po chirurgii jamy ustnej, takimi jak usunięcie zęba lub w wyniku próchnicy, chorób dziąseł lub owrzodzeń jamy ustnej.
Inne choroby jamy ustnej, nosa i gardła. Nieświeży oddech może czasami wynikać z małych kamieni, które tworzą się w migdałkach i są pokryte bakteriami wytwarzającymi nieprzyjemny zapach. Infekcje lub przewlekłe stany zapalne nosa, zatok lub gardła, które mogą przyczyniać się do wycieku z nosa, mogą również powodować nieświeży oddech.
Inne przyczyny. Choroby, takie jak niektóre nowotwory i stany, takie jak zaburzenia metaboliczne, mogą powodować charakterystyczny zapach oddechu w wyniku wytwarzanych przez nie substancji chemicznych. Przewlekły refluks kwasów żołądkowych (choroba refluksowa przełyku lub GERD) może być związany z nieświeżym oddechem. Nieświeży oddech u małych dzieci może być spowodowany ciałem obcym, na przykład kawałkiem jedzenia, które utkwiło w nozdrzu.

https://medyc.net/wp-content/uploads/2020/12/CC54FBCC-A999-415E-AEDD-5B21E65FF175.jpg — **Cuchnący oddech choroba**. Nierówna powierzchnia języka może uwięzić bakterie, które wytwarzają zapachy, przyczyniając się do nieświeżego oddechu.

Diagnoza

Twój dentysta wyczuje zarówno oddech z ust, jak i oddech z nosa i oceni go w skali. Ponieważ najczęściej źródłem zapachu jest tył języka, dentysta może go również zeskrobać i ocenić jego zapach.

Istnieją zaawansowane detektory, które mogą zidentyfikować substancje chemiczne odpowiedzialne za nieświeży oddech, choć nie zawsze są one dostępne.

Leczenie nieświeżego oddechu

Aby zredukować nieświeży oddech, unikaj próchnicy i zmniejszaj ryzyko chorób dziąseł, konsekwentnie przestrzegaj dobrej higieny jamy ustnej. Dalsze leczenie nieświeżego oddechu może się różnić w zależności od przyczyny. Jeśli podejrzewa się, że twój nieświeży oddech jest spowodowany chorobą podstawową, dentysta prawdopodobnie skieruje Cię do lekarza pierwszego kontaktu.

W sprawach związanych ze zdrowiem jamy ustnej dentysta będzie współpracował z Tobą, aby pomóc Ci lepiej kontrolować ten stan. Środki stomatologiczne mogą obejmować:

Płukanki do ust i pasty do zębów. Jeśli nieświeży oddech jest spowodowany nagromadzeniem się bakterii (płytki nazębnej) na zębach, dentysta może zalecić płukanie jamy ustnej, które zabije bakterie. Twój dentysta może również zalecić pastę do zębów zawierającą środek przeciwbakteryjny, który zabije bakterie powodujące odkładanie się płytki nazębnej.
Leczenie chorób zębów. Jeśli cierpisz na chorobę dziąseł, możesz zostać skierowany do specjalisty ds. Dziąseł (periodontologa). Choroba dziąseł może powodować odrywanie dziąseł od zębów, pozostawiając głębokie kieszenie wypełnione bakteriami powodującymi nieprzyjemny zapach. Czasami tylko profesjonalne czyszczenie usuwa te bakterie. Twój dentysta może również zalecić wymianę uszkodzonych uzupełnień zębów, które są pożywką dla bakterii.

W domu

Aby zmniejszyć lub zapobiec nieświeżemu oddechowi:

Myj zęby po jedzeniu. Trzymaj szczoteczkę do zębów w pracy, aby używać jej po jedzeniu. Szczotkuj zęby pastą zawierającą fluor co najmniej dwa razy dziennie, zwłaszcza po posiłkach. Wykazano, że pasta do zębów o właściwościach przeciwbakteryjnych zmniejsza nieprzyjemny zapach z ust.
Nić dentystyczną przynajmniej raz dziennie. Prawidłowe czyszczenie nicią dentystyczną usuwa cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną spomiędzy zębów, pomagając kontrolować nieświeży oddech.
Umyj język. Twój język jest siedliskiem bakterii, więc ostrożne szczotkowanie może zmniejszyć nieprzyjemny zapach. Osoby, które mają powlekany język z powodu znacznego przerostu bakterii (na przykład z powodu palenia lub suchości w ustach), mogą odnieść korzyści ze stosowania skrobaczki do języka. Lub użyj szczoteczki do zębów z wbudowanym czyścikiem do języka.
Wyczyść protezy lub aparaty dentystyczne. Jeśli nosisz most lub protezę, wyczyść je dokładnie co najmniej raz dziennie lub zgodnie z zaleceniami dentysty. Jeśli masz element ustalający lub ochraniacz na zęby, wyczyść go za każdym razem przed włożeniem go do ust. Twój dentysta może polecić najlepszy środek czyszczący.
Unikaj suchości w ustach. Aby utrzymać wilgotność w ustach, unikaj tytoniu i pij dużo wody – nie kawy, napojów bezalkoholowych czy alkoholu, co może prowadzić do wysuszenia ust. Żuć gumę lub ssać cukierki (najlepiej bez cukru), aby pobudzić wydzielanie śliny. W przypadku przewlekłej suchości w ustach dentysta lub lekarz może przepisać preparat ze sztucznej śliny lub doustny lek stymulujący wydzielanie śliny.
Dostosuj swoją dietę. Unikaj pokarmów, takich jak cebula i czosnek, które mogą powodować nieświeży oddech. Spożywanie dużej ilości słodkich pokarmów wiąże się również z nieświeżym oddechem.
Regularnie kup nową szczoteczkę do zębów. Zmieniaj szczoteczkę do zębów, gdy się postrzępi, mniej więcej co trzy do czterech miesięcy i wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem.
Zaplanuj regularne kontrole stomatologiczne. Odwiedzaj dentystę regularnie – zazwyczaj dwa razy w roku – w celu zbadania i czyszczenia zębów lub protezy.

Idę do lekarza

Jeśli dentysta ma ocenić nieświeży oddech, poniższe wskazówki mogą pomóc:

Dentyści na ogół preferują poranne wizyty w celu zbadania nieświeżego oddechu, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że pokarmy spożywane w ciągu dnia utrudnią badanie.
Nie używaj perfum, balsamów zapachowych, zapachowej szminki lub błyszczyka do ust, ponieważ te produkty mogą maskować wszelkie zapachy.
Jeśli zażywałeś antybiotyki w ciągu ostatniego miesiąca, skonsultuj się ze swoim dentystą, aby dowiedzieć się, czy termin wizyty wymaga zmiany.