Przyczyny i skutki utlenionego cholesterolu LDL

Utlenione lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) to potencjalnie szkodliwy rodzaj cholesterolu, który jest wytwarzany w organizmie, gdy normalny cholesterol LDL jest uszkodzony przez interakcje chemiczne z wolnymi rodnikami.

Wraz z reakcjami zapalnymi, wolne rodniki mogą powodować stwardnienie tętnic (miażdżycę). Wynikający z tego spadek przepływu krwi w tętnicach zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu.

Możesz wytwarzać wysoki poziom utlenionego LDL, jeśli masz nadmierne tworzenie wolnych rodników lub po prostu wysoki poziom cholesterolu LDL.

Jak utlenione formy LDL?

Uważa się, że utlenianie LDL zachodzi, gdy cząsteczki cholesterolu LDL w organizmie reagują z wolnymi rodnikami; niestabilne cząsteczki, które powstają w wyniku normalnego metabolizmu, choroby lub ekspozycji na toksyny.

Wolne rodniki powodują utlenianie, rodzaj chemicznej destabilizacji cząsteczek, takich jak cholesterol LDL. Sam utleniony LDL staje się wtedy bardziej reaktywny z otaczającymi tkankami, co może powodować stan zapalny prowadzący do choroby i uszkodzenia narządów. W szczególności utleniony LDL stanowi zagrożenie dla zdrowia układu krążenia.

Nie wszystkie cząsteczki cholesterolu LDL są tej samej wielkości, a niektóre są większe od innych. Mniejsze cząsteczki LDL są bardziej podatne na utlenianie, co czyni je bardziej szkodliwymi dla zdrowia.

Gdy LDL ulegnie utlenieniu, zasiedla wewnętrzną wyściółkę (śródbłonek) tętnic organizmu, takich jak tętnice szyjne, tętnice wieńcowe i tętnice, które dostarczają krew do nóg i ramion.

Skutki utlenionego LDL

Zapalenie tętnic wytwarzane przez utleniony LDL powoduje problemy, ponieważ naczynia, na które wpływa, przenoszą krew do wszystkich narządów i tkanek. Uważa się, że utleniony LDL sprzyja rozwojowi miażdżycy, co zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Cholesterol LDL w śródbłonkowej wyściółce tętnic sprzyja akumulacji białych krwinek (limfocytów), komórek odpornościowych (komórek dendrytycznych) i komórek zapalnych (makrofagów) w naczyniach krwionośnych.

Płytki krwi, które zwykle pomagają zatrzymać krwawienie, wytwarzając skrzepy krwi, mogą przyklejać się do obszarów zapalnych w tętnicach. Kiedy to robią, tworzą stwardniałe obszary wewnątrz naczynia krwionośnego zwane płytkami.

Z biegiem czasu w miejscu (które zwykle jest lepkie) zaczyna gromadzić się więcej makrofagów, cholesterolu i innych lipidów, powodując wzrost blaszek miażdżycowych.

Nagromadzenie płytki nazębnej może częściowo lub całkowicie ograniczyć przepływ krwi w tętnicy, co zwiększa ryzyko choroby wieńcowej serca, chorób naczyń obwodowych i naczyń mózgowych.

Podczas gdy badania w dużej mierze wykazały, że utleniony cholesterol LDL ma negatywny wpływ na organizm, niektóre wstępne badania wprowadziły do ​​dyskusji interesujące nowe teorie, takie jak potencjał utlenienia LDL do działania ochronnego.

Zapobieganie

Rutynowe badania krwi na poziom cholesterolu określają poziom LDL, HDL (dobrego cholesterolu) i trójglicerydów, ale nie mierzą stężenia małych i dużych cząsteczek LDL ani poziomów utlenionych LDL.

Zmiany stylu życia mogą pomóc obniżyć poziom małych LDL i zapobiec tworzeniu się utlenionego LDL.

Możesz być w stanie zredukować i zapobiec utlenionemu LDL poprzez:

• Praca nad obniżeniem ogólnego poziomu cholesterolu LDL. W niektórych przypadkach możesz potrzebować do tego leków. Niektóre leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak statyny, mają również właściwości przeciwzapalne, które mogą również zapobiegać stanom zapalnym sprzyjającym miażdżycy.
• Rzucenie (lub nierozpoczęcie) palenia. Palenie naraża Cię na działanie substancji chemicznych, które promują powstawanie wolnych rodników, zwiększając uszkodzenia oksydacyjne.
• Wykluczenie z diety tłuszczów trans, takich jak ciasta, potrawy smażone w głębokim tłuszczu, chipsy ziemniaczane i wszelkie potrawy gotowane ze smalcem.
• Dodając owoce i warzywa do swojej diety, Produkt jest bogaty w przeciwutleniacze o naturalnych właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc w zmniejszeniu utleniania LDL.
• Utrzymywanie kontroli poziomu cukru we krwi, jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę lub zespół metaboliczny. Kroki, które możesz podjąć, mogą obejmować utratę wagi, zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Jeśli same zmiany stylu życia nie wystarczą do kontrolowania poziomu cukru we krwi, lekarz może przepisać leki.
• Podnoszenie poziomu HDL. Uważa się, że ten „dobry cholesterol” ma działanie przeciwutleniające ze względu na jego zdolność do dezaktywacji wodoronadtlenku lipidów, enzymu, który odgrywa rolę w utlenianiu cholesterolu LDL. Ćwiczenia i zdrowe tłuszcze (znajdujące się w orzechach, awokado i owocach morza) są związane z optymalnym poziomem HDL.

Wysoki poziom cholesterolu LDL może narazić Cię na ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej, a rodzaj LDL krążącego we krwi ma znaczenie. Utleniony LDL jest coraz częściej uznawany za czynnik przyczyniający się do chorób serca, chorób naczyń i udaru mózgu.

Generalnie nie uważa się za pomocne wykonanie specjalistycznego testu do pomiaru utlenionych LDL. Poziomy utlenionego LDL generalnie korelują z obecnością innych, łatwo wykrywalnych czynników ryzyka, takich jak wymienione powyżej. Faktyczny pomiar utlenionego LDL zwykle nie zwiększa zatem możliwości twojego lekarza oszacowania ogólnego ryzyka sercowo-naczyniowego.