Przygotowanie do promieniowania

Przygotowania do radioterapii raka piersi, czy to radioterapii po lumpektomii, czy po mastektomii, mogą się opłacić później, gdy zaczniesz odczuwać zmęczenie, a wizyty stają się męczące. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem onkologiem zajmującym się radioterapią o tym, czego się spodziewać, rozważyć techniki wstrzymywania oddechu w przypadku raka piersi po lewej stronie, poprosić rodzinę i przyjaciół o pomoc, a także usprawnić codzienne czynności. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby zapewnić sobie jak najlepsze wrażenia.

Radioterapia raka piersi

Czas i cel napromieniania może się różnić w zależności od tego, czy masz lumpektomię, czy mastektomię.

Radioterapia po lumpektomii zwykle rozpoczyna się trzy do czterech tygodni po operacji i jest stosowana w celu wyeliminowania wszelkich pozostałych komórek rakowych w okolicy piersi lub pod pachami.

Radioterapia jest wykonywana rzadziej po mastektomii, ale można ją wykonać, jeśli podczas operacji lub z innych powodów zostaną znalezione pozytywne węzły chłonne. W przeciwieństwie do napromieniania po lumpektomii, napromienianie po mastektomii jest zwykle wykonywane po zakończeniu chemioterapii i często jest podawane kilka miesięcy po operacji mastektomii.

Istnieją dwa podstawowe rodzaje promieniowania stosowane w leczeniu raka piersi. Oni są:

• Promieniowanie wiązką zewnętrzną: tradycyjne podejście do dostarczania promieniowania. Leczenie trwa zwykle kilka tygodni w harmonogramie od poniedziałku do piątku. W niektórych przypadkach stosuje się krótszy schemat leczenia, zwany promieniowaniem przyspieszonym, który obejmuje dostarczenie większej dawki promieniowania w ciągu trzech lub czterech tygodni. Codzienne leczenie wiązką zewnętrzną polega na ustawieniu czasu i czynności związanych z pozycjonowaniem, po których następuje otrzymywanie promieniowania; proces, który zajmuje tylko kilka minut. Leczenie jest bezbolesne, ale z czasem zmęczenie narasta.

• Napromienianie wewnętrznego raka piersi: Brachyterapia lub napromienianie wewnętrzne to nowsza metoda leczenia, która wstrzykuje radioaktywne leki tylko w obszarze dotkniętym rakiem piersi.

Przy planowaniu tych zabiegów należy wziąć pod uwagę kilka kwestii.

Porozmawiaj ze swoim radioonkologiem o tym, czego się spodziewać

Podczas gdy wiele osób wydaje się mieć pomysł, czego się spodziewać po operacji i chemioterapii, często ludzie są zaskoczeni, jak wpływa na nich promieniowanie. W przeciwieństwie do blizn po zabiegach chirurgicznych i wypadania włosów po chemioterapii, skutki promieniowania są mniej widoczne.

Porozmawiaj o tym, co zrobić, jeśli pojawi się zaczerwienienie skóry i wysypki, a najlepiej, jak temu zapobiec. Istnieje kilka produktów do higieny osobistej, których należy unikać, a Twój onkolog radiolog pomoże Ci zrozumieć, jakich produktów należy używać, a czego unikać.

Jeśli miałaś mastektomię i rekonstrukcję, porozmawiaj o tym, jak promieniowanie może wpłynąć na twoje gojenie, a także o ryzyku infekcji, jeśli pojawią się otwarte rany. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ryzyka niepowodzenia odbudowy związanej z promieniowaniem. Pamiętaj, aby porozmawiać nie tylko o ryzyku, że rekonstrukcja może być trudniejsza po radioterapii, ale także o komplikacjach, które mogą wystąpić podczas lub wkrótce po rekonstrukcji, jeśli masz ekspandery tkankowe.

Ważne jest również, aby upewnić się, że rozumiesz nie tylko krótkoterminowe skutki uboczne, ale także potencjalne długoterminowe skutki radioterapii.

Porozmawiaj ze swoim radioonkologiem o bramkowaniu dróg oddechowych

Jeśli masz lewostronnego raka piersi, część promieniowania prawdopodobnie dostanie się do twojego serca, a choroba serca związana z napromienianiem na raka piersi jest poważnym problemem. Promieniowanie wiąże się z wieloma różnymi postaciami chorób serca, od choroby zastawkowej, przez zaburzenia rytmu, po chorobę wieńcową.

Na szczęście technika bramkowania oddechowego lub „wstrzymywania oddechu” może znacznie zmniejszyć ilość promieniowania, które uderza w serce. Dzięki tej technice Twój technik będzie zmuszał Cię do wstrzymania oddechu na krótki czas podczas każdej sesji. Ważne jest, aby zapytać o to przed rozpoczęciem leczenia, ponieważ należy wykonać specjalne pomiary, aby upewnić się, że wdychanie powietrza do płuc (i trzymanie go) odsunie serce od pola promieniowania.

Chociaż badania wykazały korzyści w tych technikach, nie wszyscy są o tym poinformowani. Upewnij się, że jesteś swoim własnym adwokatem, aby albo otrzymać tę oszczędzającą serce technikę, albo przynajmniej jasno zrozumieć, dlaczego może nie być potrzebna.

Usprawnij obowiązki związane z domem i pracą

Wiele osób nadal pracuje i opiekuje się domem podczas radioterapii, ale może to być trudne, zwłaszcza gdy zmęczenie pojawia się z pełną siłą w późniejszym okresie leczenia. Nie planuj żadnych większych projektów podczas tygodni leczenia.

Jeśli plan ma działać w trakcie leczenia, wiedz, że gdy pojawią się skumulowane efekty leczenia, konieczne może być wprowadzenie korekt, takich jak: krótszy dzień pracy, okresy odpoczynku w ciągu dnia i wcześniejsza pora snu.

Uzyskaj pomoc

Wiele osób chce być bohaterem, który potrafi to zrobić na własną rękę, ale w przypadku raka piersi czasami najodważniejszym czynem jest proszenie o pomoc; czasami dużo. Porozmawiaj z członkami rodziny, przyjaciółmi i sąsiadami, którzy są świadomi, że przechodzisz leczenie raka, o zbliżającej się radioterapii. Przyjmuj oferty pomocy w takich sprawach, jak zakupy spożywcze, pranie, załatwianie sprawunków, przygotowywanie posiłków i opieka nad dziećmi. Większość ludzi chce pomóc i woli, gdy ktoś im mówi, co mogą zrobić, aby pomóc.

Ustal harmonogram, jaka pomoc będzie potrzebna i kiedy będzie potrzebna. Promieniowanie ma efekt kumulacyjny. Prawdopodobnie przez kilka pierwszych sesji nie nastąpi spadek energii ani innych skutków ubocznych (chociaż nadal prawdopodobnie będziesz zmęczony po operacji i chemioterapii, jeśli również ją otrzymałeś).

Strony internetowe, takie jak lotsahelpinghands, mogą być bezcenne, ponieważ pozwalają zaoszczędzić wiele połączeń telefonicznych. Ludzie mogą zarejestrować się, aby pomóc w opiece nad dziećmi, przynosić posiłki lub podwieźć Cię na promieniowanie, a ci, którzy chcą pomóc, ale jeszcze się nie zapisali, mogą zobaczyć, gdzie najbardziej potrzebujesz pomocy.

Jeść dobrze

Ważne jest, aby podczas napromieniania jeść zdrowe, zbilansowane posiłki. Niestety, gdy zmęczenie się nasila, niektórzy ludzie stają się zbyt zmęczeni, by jeść. Pozwalanie rodzinie i przyjaciołom na przynoszenie posiłków oraz zaopatrywanie się w łatwe do przygotowania potrawy przed napromieniowaniem może pomóc, gdy nadejdą te czasy.

Nie jest to również idealny czas na próbę zrzucenia wagi. Potrzebujesz siły lub organizm potrzebuje składników odżywczych do regeneracji po każdym zabiegu. Ważne jest również, aby uzyskać wystarczającą ilość białka do leczenia, a jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, będziesz chciał być bardziej czujny, jeśli chodzi o przyjmowanie białka.

Zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa jest ważna, ale stosowanie suplementów przeciwutleniających może nie być rozsądne. Promieniowanie działa poprzez tworzenie stresu oksydacyjnego (wolnych rodników) w celu zabicia komórek rakowych. Nie chcesz chronić swoich komórek rakowych przed promieniowaniem, przyjmując suplement przeciwutleniający, który zmniejsza ten stres oksydacyjny.

Znajdź lub kup wygodne ubrania

Twoja skóra może stać się delikatna wraz z promieniowaniem, a luźne koszulki i koszulki będą najwygodniejsze. Jeśli musisz nosić stanik, uczyń go wygodnym i umieść miękką szmatkę między paskiem biustonosza a skórą.

Nie krochmal swoje bluzki ani koszule i używaj łagodnego detergentu do prania podczas prania.

Chroń swoją skórę

Ważne jest, aby podczas naświetlania skóra była czysta i sucha. Twój onkolog zajmujący się radioterapią może zalecić stosowanie mydeł i balsamów, które nie zakłócą leczenia ani nie pogorszą objawów. Podczas kąpieli pod prysznicem lub kąpieli delikatnie osusz skórę i nie pocieraj. Nie używaj żadnych balsamów, pudrów, perfum, mydeł ani dezodorantów na leczonym obszarze bez uprzedniego sprawdzenia ich u lekarza.

Podczas kąpieli używaj letniej wody i unikaj ekstremalnego gorąca lub zimna.

Krem przeciwsłoneczny może czasami podrażniać skórę poddaną promieniowaniu, dlatego najlepiej jest stosować konserwatywne środki ochrony przed słońcem, takie jak długie rękawy, czapka, parasol i unikanie słońca w południe. Pamiętaj, że możesz również łatwiej spalić podczas napromieniania.

Bądź dobry dla siebie

Często jesteśmy najgorszymi krytykami, jeśli chodzi o rzeczy, których nie osiągamy. Bądź dla siebie dobry i wybacz sobie, że tym razem nie masz energii. Kiedy poczujesz się na siłach, wyjdź z przyjaciółmi i rodziną i baw się dobrze. Śpij tyle, ile chcesz i potrzebujesz po napromieniowaniu. Zmęczenie może trwać do sześciu tygodni po zabiegu. Kiedy „co by było, gdyby” wydobyło z ciebie to, co najlepsze, zwróć się do innego ocalałego lub zaufanej osoby z rodziny i rozmawiaj, aż ponownie uzyskasz perspektywę. Po zakończeniu leczenia zmęczenie zniknie. Stanie się to stopniowo; powrót do poziomu energii przed radioterapią może zająć trochę czasu.

Wykorzystaj weekendy, aby zregenerować siły, a nie nadrobić zaległości

Wiele osób próbuje przekazać w weekendy to, czego nie można zrobić w ciągu tygodnia, ale może to prowadzić do wyczerpania. Niech Twoim priorytetem weekendu numer jeden będzie odpoczynek i uzdrowienie, a nie wypełnianie listy rzeczy do zrobienia.

Poświęcenie czasu na przygotowanie się nie tylko fizycznie, ale i psychicznie na promieniowanie może się opłacić, gdy zmęczenie osiągnie pełną moc. Choć leczenie może wydawać się trwać w nieskończoność, w rzeczywistości jest to tylko krótka przerwa w życiu. Pozwól sobie odpocząć i rozpieszczać się jak dobry przyjaciel.