Przegląd
Dlaczego powinienem badać swoją skórę?
Rak skóry występuje w wyniku uszkodzeń spowodowanych słońcem lub solarium. Około jedna na pięć osób w Stanach Zjednoczonych zachoruje na raka skóry. Ważne jest, aby sprawdzić swoją skórę, aby móc stwierdzić, czy są jakieś zmiany. Aby wykonać samobadanie skóry, będziesz potrzebować długiego lusterka i ręcznego lusterka. Dodatkowo zbadaj się w dobrze oświetlonym miejscu.
Powinieneś sprawdzać swoją skórę – na całym ciele – mniej więcej raz w miesiącu. Oznacza to przednią stronę ciała, twarz, skórę głowy, tylną stronę ciała, czubki i dolne części stóp oraz dłonie. Jeśli jesteś kobietą, powinnaś unieść piersi, aby móc widzieć pod nimi. Będziesz musiał użyć lusterek, aby sprawdzić tylną stronę ciała i okolice narządów płciowych.
Pomocne jest śledzenie wszelkiego rodzaju znalezionych miejsc i ich lokalizacji. Niektórzy ludzie mogą używać konturów ciała, z przodu iz tyłu, aby śledzić, gdzie znajdują się plamy. Inni mogą woleć robić zdjęcia spotów telefonem lub aparatem. W ten sposób będziesz w stanie stwierdzić, czy coś się zmieniło z biegiem czasu.
Szczegóły testu
Jak powinienem zbadać swoją skórę?
Samobadanie skóry należy wykonywać co miesiąc po kąpieli lub prysznicu. Jeśli jesteś w stanie to zrobić, poproś bliskiego członka rodziny lub współmałżonka o pomoc w szukaniu miejsc, z których możesz mieć problemy, takich jak plecy. Wykonaj następujące kroki:
- Użyj lusterka pełnowymiarowego, a także lusterka ręcznego.
- Zbadaj swoje ciało z przodu iz tyłu w lustrze; następnie zbadaj obie strony z podniesionymi rękami.
- Zbadaj wnętrze ust, patrząc na język, usta i wewnętrzne policzki.
- Z ugiętymi łokciami, dokładnie sprawdź przedramiona, ramiona, między palcami i dłońmi.
- Zbadaj tył nóg i stóp (usiądź, jeśli jest to wygodniejsze); sprawdź podeszwy stóp i przestrzenie między palcami.
- Sprawdź tył skóry głowy i szyi za pomocą obu lusterek; rozdziel włosy lub użyj suszarki, aby przyjrzeć się bliżej. Zawsze możesz poprosić swojego fryzjera lub fryzjera o wskazanie wszelkich plam na skórze głowy.
Podczas tego badania zwróć uwagę na wszelkie znamiona, przebarwienia lub znamiona od czubka głowy do palców u nóg. Użyj małej linijki, aby zmierzyć, jak duże są te znaki. Zwróć także uwagę na zmiany koloru, rozmiaru lub kształtu tych oznaczeń lub na wszelkie owrzodzenia, które się nie goją. Użyj papieru lub zdjęć, aby udokumentować te zmiany.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w rozmiarze, kolorze lub kształcie jakiegokolwiek wcześniej zauważonego pieprzyka lub innych oznaczeń skóry, lub jeśli pojawi się nie gojąca się rana, skontaktuj się z lekarzem. Dotyczy to zwłaszcza swędzenia lub krwawienia. Zapamiętaj ABCDE dla moli:
A oznacza asymetrię, co oznacza, że kret jest inny z jednej strony niż z drugiej; boki nie pasują. Wezwać doktora.
B to granica; nierówna granica na brzegach kreta może oznaczać kłopoty. Wezwać doktora.
C to kolor; więcej niż jeden kolor lub różne odcienie koloru w jednym molu mogą stanowić problem. Wezwać doktora.
D oznacza średnicę; duży kret (większy niż gumka na ołówku) może stanowić problem. Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza.
E oznacza ewolucję lub zmianę. Wszelkie zmiany w jakiejkolwiek części pieprzyka należy zgłosić lekarzowi. E może również oznaczać elewację; jeśli twój niegdyś płaski pieprzyk unosi się wyżej od skóry, skontaktuj się z lekarzem.
Jakie są zagrożenia lub korzyści związane z samobadaniem skóry?
Korzyści są oczywiste. Wczesne znalezienie jakiegokolwiek problemu zdrowotnego jest najlepsze pod względem leczenia i perspektyw. Dotyczy to raka skóry. Prawie wszystkie rodzaje raka skóry (w tym raka podstawnokomórkowego, raka płaskonabłonkowego i czerniaka) można wyleczyć, jeśli zostaną wykryte wcześnie.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1049168242-018a9eb83bbf4cc9a590b5fa07061954.jpg "Jak mieć zdrowe bakterie jelitowe?")
Discussion about this post