Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

    Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

    Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

    Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

  • Opieka zdrowotna
    Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

    Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

    Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

    Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

    Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

  • Opieka zdrowotna
    Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

    Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Suplementacja witaminy D w stwardnieniu rozsianym

by Dr Witold Jasiński
24/12/2021

Dowody naukowe sugerują związek między niedoborem witaminy D a stwardnieniem rozsianym (MS). W rzeczywistości niedobór witaminy D może być czynnikiem ryzyka SM i może zwiększać ryzyko zaostrzeń SM. Biorąc to pod uwagę, jeśli cierpisz na tę chorobę, warto porozmawiać z lekarzem, czy potrzebujesz suplementacji witaminą D – i ile zażywać.

Twój lekarz może, ale nie musi, zalecić suplement na receptę, ale pamiętaj, że nawet leki dostępne bez recepty mogą wchodzić w interakcje z lekami (i innymi witaminami), a także muszą być przyjmowane o określonych porach dnia, aby były najbardziej skuteczne.

1:11

Co witamina D ma wspólnego ze stwardnieniem rozsianym?

Ryzyko SM i niedobór witaminy D

SM występuje znacznie częściej na północnych szerokościach geograficznych, gdzie pogoda jest zimniejsza, a światło słoneczne jest mniej intensywne. Uważa się, że witamina D odgrywa rolę w tym trendzie; oprócz źródeł witaminy w diecie, promienie ultrafioletowe słońca pomagają organizmowi wytwarzać witaminę D.

Uważa się, że to przyczynia się do wyższej częstości występowania SM w środkowo-zachodnich i północno-wschodnich regionach Stanów Zjednoczonych, jak widać poniżej.

Ponadto osoby z SM mają zwykle niższy poziom witaminy D niż osoby, które nie mają tej choroby. Powód tego skojarzenia nie jest jasny, ale naukowcy prowadzą dochodzenie.

Chociaż dobrym pomysłem dla każdego jest utrzymanie zbilansowanej diety, niedobór witaminy D jest częstym problemem, o którym wiele osób nie wie.

Jeśli masz znane ryzyko zachorowania na SM, takie jak historia choroby w rodzinie lub jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, warto zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie wystarczającej ilości witaminy D.

Postęp MS i niedobór witaminy D

Witamina D może również odgrywać rolę w postępie przebiegu choroby stwardnienia rozsianego; niektóre badania sugerują, że nawroty są związane z niskim poziomem witaminy D.

Jednak istnieją mieszane dowody dotyczące właściwej dawki w celu złagodzenia objawów SM, zaostrzeń lub progresji choroby. W jednym z badań zauważono, że w dużych dawkach może być szkodliwy, a nie pomocny. Potrzebne są dalsze badania.

Oprócz objawów pojawiających się przy nawrotach, niedobór witaminy D wydaje się również pogarszać niektóre stany, które są częstsze wśród osób ze stwardnieniem rozsianym – na przykład osteoporoza i depresja.

Niedobór witaminy D i stwardnienie rozsiane

Elecravk/Getty Images

Poziom docelowy i suplementacja dla pacjentów z SM

Chociaż obecnie nie istnieją żadne standardowe wytyczne określające dokładnie, jaki jest normalny lub docelowy poziom witaminy D dla osoby ze stwardnieniem rozsianym, ani żaden protokół dotyczący sprawdzania poziomu witaminy D, istnieje kilka podstawowych sposobów na zapewnienie sobie wystarczającej ilości tej ważnej witaminy .

Pomocne będzie regularne dostarczanie światła słonecznego. Już 10-15 minut spaceru lub siedzenia w umiarkowanym świetle słonecznym kilka razy w tygodniu może zapewnić większości ludzi wystarczającą ilość witaminy D.

Wiele produktów spożywczych jest naturalnymi źródłami witaminy D (choć niewiele ma znaczących ilości), a inne, takie jak mleko i produkty mleczne, są wzbogacone w witaminę D.

Możesz porozmawiać z lekarzem o tym, czy otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy D z diety i światła słonecznego, czy też potrzebujesz również suplementu dostępnego bez recepty lub na receptę.

Jak zdobyć potrzebną witaminę D?

Dawka

Jeśli Twój lekarz zaleca suplementację witaminy D, Twoja dawka może być oparta na poziomie witaminy D, miejscu zamieszkania i porze roku; możesz potrzebować więcej witaminy D w miesiącach, kiedy jest mniej światła słonecznego.

Instytut Medycyny zaleca, aby typowy dorosły przyjmował 600 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D dziennie lub 800 IU, jeśli masz ponad 70 lat. Maksymalna dzienna dawka to 4000 IU.

Jeśli jednak Twój poziom witaminy D jest na początku bardzo niski, Twój lekarz może najpierw przepisać wyższą dawkę, a następnie ją obniżyć (np. 50 000 IU tygodniowo przez sześć do ośmiu tygodni, a następnie 2000 IU codziennie).

Dawkowanie jest bardzo zmienne i jest indywidualnie dostosowywane. Wchłanianie witaminy D jest najlepsze, jeśli jest przyjmowane rano i z jedzeniem.

Skutki Nadmiaru Witaminy D

Witamina D jest ogólnie bezpieczna, ale może powodować działania niepożądane, jeśli jest przyjmowana w zbyt dużych dawkach. Toksyczność witaminy D nie pogarsza samego stwardnienia rozsianego, ale niektóre z tych działań niepożądanych mogą nasilić już istniejące objawy stwardnienia rozsianego.

Głównymi konsekwencjami toksyczności witaminy D są:

  • Nudności i/lub wymioty
  • Drażliwość i/lub dezorientacja
  • Zaparcie
  • Zmęczenie
  • Zmniejszony apetyt
  • Słabość
  • Kamienie nerkowe

Leczeniem toksyczności witaminy D jest zwykle odstawienie suplementów witaminy D. Jeśli twój poziom wapnia jest wysoki, możesz potrzebować innych interwencji medycznych, aby obniżyć poziom wapnia we krwi.

Interakcje między witaminą D a SM zyskały wiele uwagi, ale idealny poziom witaminy D i zalecana dawka w SM nie są całkowicie jasne. Podobnie jak w przypadku innych witamin i suplementów, najlepiej jest omówić suplementy z lekarzem, nawet jeśli planujesz przyjmować formę bez recepty.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Dlaczego panika powoduje ból brzucha?
Opieka zdrowotna

Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

14/07/2025
Leki bez recepty na leczenie gorączki siana
Informacje o lekach

Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

13/07/2025
Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji
Informacje o lekach

Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

09/07/2025
Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
Informacje o lekach

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie

30/06/2025
Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025

Discussion about this post

Recommended

Paracetamol, dekstrometorfan, pseudoefedryna i pirylamina Zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago
Tabletki lorazepamu: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

Tabletki lorazepamu: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago

Don't Miss

Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

Dlaczego panika powoduje ból brzucha?

14/07/2025
Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

Leki bez recepty na leczenie gorączki siana

13/07/2025
Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji

09/07/2025
Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych

03/07/2025
  • Dlaczego panika powoduje ból brzucha?
  • Leki bez recepty na leczenie gorączki siana
  • Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Dlaczego panika powoduje ból brzucha?
  • Leki bez recepty na leczenie gorączki siana
  • Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Dlaczego panika powoduje ból brzucha?
  • Leki bez recepty na leczenie gorączki siana
  • Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
  • Dlaczego panika powoduje ból brzucha?
  • Leki bez recepty na leczenie gorączki siana
  • Najlepsze leki do leczenia lęku i depresji
  • Najlepsze leki na leczenie zawrotów głowy u osób starszych
  • Niewyjaśniony ból i zmęczenie mięśni: przyczyny i leczenie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.