Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Niektóre rodzaje niedokrwistości powodują drętwienie nóg

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Przyczyny drętwienia i osłabienia nóg u osób starszych

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból pleców z bólem podbrzusza: Przyczyny i diagnoza

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Ból brzucha każdej nocy: Przyczyny, diagnoza i leczenie

  • Informacje o lekach
    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

    Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

  • Opieka zdrowotna
    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

    Nagłe drętwienie nóg: Przyczyny i diagnoza

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Wiosenne zajęcia dla rodzinnej zabawy

by Dr Witold Jasiński
20/12/2021

Wypełnij słoik aktywności na sezon wiosenny tymi dopasowanymi i zabawnymi pomysłami

W tym sezonie wrzuć trochę wiosny do swojego kroku dzięki słoikowi na wiosenne zajęcia. To łatwy sposób na zebranie kilku pomysłów na rodzinną zabawę. Wyciągnij je, gdy tylko będziesz gotowy na aktywną zabawę! Dzieci zazwyczaj lubią pomagać w burzy mózgów nad pomysłami, ale fajnie jest też uwzględnić niektóre opcje, o których nie wiedzą. Nic nie przebije elementu zaskoczenia. Zobacz poniżej wiele kategorii, od których możesz zacząć. Następnie uzupełnij o swoje ulubione hobby, gry i lokalne spotkania.

Idź tą drogą

Kolorowe parasolki - wiosenne zajęcia

Kinzie Riehm / Źródło obrazu / Getty Images

Wiosną jest więcej światła słonecznego i cieplejsza pogoda, więc ciesz się spacerem. Mieszaj rzeczy, znajdując nową ścieżkę lub szlak do odkrycia, dodając letterbox lub geocaching, śpiewając piosenki lub grając w gry spacerowe. Jeśli Twoje dzieci mają krokomierze lub inne urządzenia do śledzenia aktywności, nie zapomnij zabrać ich ze sobą na niektóre czynności krokomierza.

Dzień (lub noc) gry rodzinnej

Ojciec i syn ścigają się w środku

Nick Dolding / Stone / Getty Images

Zagraj w staromodne gry na podwórku: wszystko, od Red Rovera do łapania, krokieta po posągi, drabinkę lub zbijaka. Wymień je osobno w słoiku lub wprowadź wpisy, takie jak „turniej gier rodzinnych — dzieci wybierają pierwszą grę” lub „zagraj w 3 rodzaje tagów”. Zbierz przyjaciół lub sąsiadów na grę w kickball lub wypróbuj nocne gry z latarką. Lub wybierz z tej ogromnej listy szybkich gier na złamanie mózgu.

Na kołach

Ojciec uczy syna (10-11) deskorolki

Karen D’Silva / Getty Images

Odśwież swoje zabawki na kółkach po zimie w magazynie i zabierz je na przejażdżkę: rolki, deskorolki, hulajnogi, rowery, trójkołowce, wózki, wózki do biegania lub ich kombinację! Lub udaj się na lokalne torowisko dla publicznych godzin jazdy na łyżwach.

Na wodzie

Rodzina na wspólnym spływie kajakowym w Econfina Spring na Florydzie, USA

Romona Robbins Fotografia / Getty Images

Wiosna polega na topnieniu śniegu i kwietniowych deszczach, więc dodaj sposoby na zabawę w wodzie i na wodzie do swojego słoika aktywności. Możesz wypożyczyć kajak, kajak, łódź wiosłową lub wiosłową lub wybrać się na ryby. Możesz wybrać się na spacer w deszczu i pluskać się w kałużach, znaleźć strumień lub staw i brodzić w nim lub pominąć kamienie i kije do pływania.

Nic tylko sieć

dziewczyna gra w tenisa stołowego

Geri Ławrow / Fotograf’s Choice RF / Getty Images

Jeśli masz sprzęt do tego w domu, świetnie! Jeśli nie, poszukaj miejsc w swojej społeczności, w których możesz zagrać w tenisa stołowego, badmintona, siatkówkę lub tenisa. Nigdy wcześniej nie grałeś? Uczyć się razem!

Raport sportowy

Chłopiec z piłką nożną

Christopher Futcher / E+ / Getty Images

Wykorzystaj wiosenną pogodę, grając w koszykówkę na pickupie na zewnątrz, próbując razem inspirowanych piłką nożną gier, grając w golfa (zwykły, mini lub driving range) lub uderzając kilkoma liniami w klatki mrugnięcia.

W powietrzu

Kurs lin dla dziewczyn

Florence Delva / Fotobiblioteka / Getty Images

Wykorzystaj tę wiosenną bryzę, aby latać latawcem lub zagrać w niektóre z tych gier w piłkę plażową i balony. Lub podnieś się wysoko, odwiedzając park linowy, tyrolkę lub park trampolin.

Wiosenne zajęcia 50-54 Posprzątaj to

Chłopiec w salonie za pomocą odkurzacza

Westend61 / Getty Images

Ok, więc to nie tylko zabawa i gry. Ale wspólne wykonywanie wiosennych prac domowych może sprawić, że będą bardziej zabawne. Możesz nawet dodać element rywalizacji: kto może znaleźć najdziwniejszy skarb na podwórku po stopieniu śniegu? Kto jest mistrzem w myciu okien lub w zbieraczu patyków? Czy możesz podjąć się dużego projektu, takiego jak malowanie pokoju lub sadzenie ogrodu?

Stare zabawki, nowe sztuczki

Tata i córka z hula hopami

Obrazy bohaterów / Obrazy Getty

Nie ma potrzeby kupowania nowych, drogich zabawek. Po prostu użyj tych prostych obiektów, które prawdopodobnie już masz, do mnóstwa zabawnych gier i działań:

  • Hula hop
  • Skakanki
  • Makaron basenowy (nie jest potrzebny basen)

  • Kreda chodnikowa
  • Opakowania kartonowe

Lub, jeśli masz psa, zrób projekt, aby nauczyć go nowej sztuczki!

Jedzenie sezonowe

Matka i córki przygotowują jedzenie

Tetra Images – Jamie Grill / Brand X Pictures / Getty Images

Świętuj nowe owoce i warzywa na wiosnę: dowiedz się, co jest w sezonie w Twojej okolicy, a następnie zrób test smakowy lub konkurs na przepisy. Smacznego!

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
Informacje o lekach

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
Opieka zdrowotna

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Informacje o lekach

Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka

25/11/2025
Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę
Opieka zdrowotna

Dieta uboga w glutaminian sodu może zmniejszać migrenę

25/11/2025
Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę
Opieka zdrowotna

Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę

25/11/2025
Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.
Informacje o lekach

Lek Eloralintide pomaga schudnąć nawet o 20%.

25/11/2025
Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?
Informacje o lekach

Sitagliptyna (Januvia) i metformina: Kiedy potrzebne są oba leki?

24/11/2025

Discussion about this post

Recommended

Zastosowania Mifepristone, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago

Przegląd noworodków

4 lata ago

Don't Miss

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)

02/12/2025
10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów

01/12/2025
3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera

26/11/2025
8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić

26/11/2025
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
  • 12 skutków ubocznych leku gabapentyna (Neurontin)
  • 10 leków biologicznych na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów
  • 3000 kroków dziennie może spowolnić chorobę Alzheimera
  • 8 skutków ubocznych Humiry (adalimumabu) i jak sobie z nimi radzić
  • Szczepionka przeciw grypie mRNA może być lepsza niż tradycyjna szczepionka
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.