Zapalenie ścięgna: objawy, przyczyny, testy i leczenie

Zapalenie ścięgna to stan, w którym dochodzi do zapalenia tkanki łącznej między mięśniami a kośćmi (ścięgnami). Często spowodowane powtarzającymi się czynnościami, zapalenie ścięgna może być bolesne. Często występuje w łokciu, kolanie, barku, biodrze, ścięgnie Achillesa i nasadzie kciuka. Zapalenie ścięgna jest również nazywane zapaleniem ścięgna.

Przegląd

Przegląd zapalenia ścięgien

Co to jest zapalenie ścięgna?

Zapalenie ścięgna (lub zapalenie ścięgna) to stan zapalny lub podrażnienie ścięgna. Ścięgna to kawałki tkanki łącznej między mięśniami a kośćmi. Zapalenie ścięgna może mieć charakter ostry (krótkotrwały) lub przewlekły (długotrwały).

Kto choruje na zapalenie ścięgna?

Każdy może dostać zapalenia ścięgna. Jednak jest to bardziej powszechne u osób, które wykonują powtarzalne czynności. Niektóre z tych działań obejmują:

Ogrodnictwo/krajobraz.
Obróbka drewna.
Łopata.
Obraz.
Szorowanie.
Tenis, golf, narty, baseball (rzuty i pitching).

Inne czynniki ryzyka zapalenia ścięgien obejmują:

Zła postawa w pracy lub w domu.
Obecność pewnych chorób, które mogą osłabiać mięśnie. Choroby te mogą obejmować:
- Reumatoidalne zapalenie stawów.
- Dna moczanowa / pseudodna.
- Choroby krwi lub nerek.
Dorośli w wieku 40 lat i starsi. Wraz z wiekiem ścięgna tolerują mniej naprężeń, są mniej elastyczne i łatwiej się rozrywają.
Leki (rzadko), które mogą powodować naderwanie ścięgien. Te leki mogą obejmować:
- Antybiotyki fluorochinolonowe (takie jak cyprofloksacyna [Cipro®] i norfloksacyna [Noroxin®]).
- Statyny (leki obniżające poziom cholesterolu).

Gdzie występuje zapalenie ścięgna?

Zapalenie ścięgna może wystąpić w prawie każdym obszarze ciała, w którym ścięgno łączy kość z mięśniem. Najczęstsze miejsca to:

Podstawa kciuka.
Łokieć.
Ramię.
Biodro.
Kolano.
Ścięgno Achillesa (łączy mięśnie łydek z kością piętową).

Objawy i przyczyny

Co powoduje zapalenie ścięgna?

Zapalenie ścięgna jest najczęściej spowodowane powtarzającym się, niewielkim uderzeniem w dotknięty obszar lub nagłym, poważniejszym urazem.

Jakie są objawy zapalenia ścięgna?

Jednym z głównych objawów zapalenia ścięgna jest ból w okolicy ścięgna i okolicy. Ból może mieć postać stopniowego narastania lub może być nagły i silny, zwłaszcza jeśli obecne są złogi wapnia.

Zarządzanie i leczenie

Jak leczy się zapalenie ścięgna?

Leczenie pierwszego rzutu obejmuje:

Unikanie czynności, które pogarszają problem.
Odpoczynek rannego obszaru.
Oblodzenie obszaru w dniu urazu.
Przyjmowanie leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty.

Jeśli stan nie ulegnie poprawie w ciągu około trzech tygodni, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować bardziej zaawansowanych zabiegów, w tym:

Zastrzyki z kortykosteroidów: Kortykosteroidy (często nazywane „steroidami”) są często stosowane, ponieważ działają szybko, zmniejszając stan zapalny i ból.
Fizykoterapia: Fizjoterapia obejmuje szereg ćwiczeń ruchowych oraz szynowanie (kciuk, przedramię, dłonie).
Chirurgia: Jest to rzadko potrzebne i tylko w przypadku poważnych problemów, które nie reagują na inne terapie.

Zapobieganie

Jak mogę uniknąć zapalenia ścięgna?

Aby uniknąć zapalenia ścięgna, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Unikaj pozostawania w tej samej pozycji. Rób przerwy co 30 minut.
Naucz się prawidłowej postawy podczas wszystkich czynności.
Ustaw swoje ciało bezpośrednio przed przedmiotem, który chcesz podnieść. Sięgnij po przedmiot, wyciągając rękę i rękę bezpośrednio do przodu w kierunku przedmiotu. Nigdy nie chwytaj przedmiotów ramieniem w pozycji bocznej. Jeśli sięgasz po przedmiot nad głową, wyśrodkuj ciało, sięgnij i chwyć przedmiot obiema rękami.
Podczas pracy z przedmiotami lub podnoszenia przedmiotów należy używać mocnego, ale nie mocno ściśniętego uchwytu.
Nie używaj jednej ręki do przenoszenia ciężkich przedmiotów. Nie trzymaj ciężkiego przedmiotu jedną ręką z boku ciała.
Unikaj siedzenia z podwiniętą nogą.
Zatrzymaj jakąkolwiek aktywność, jeśli poczujesz ból.

Przed ćwiczeniami lub rozpoczęciem aktywności sportowej:

Rozciągnij się i rozgrzej przed rozpoczęciem aktywności.
Nosić odpowiednio dopasowane i dopasowane ubrania, buty i sprzęt.
Zacznij powoli. Stopniowo zwiększaj poziom swojej aktywności.

Perspektywy / Prognozy

Jak długo potrwa powrót do zdrowia po zapaleniu ścięgna?

W zależności od ciężkości urazu powrót do zdrowia po zapaleniu ścięgna może zająć tygodnie lub miesiące.

Żyć z

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza w sprawie zapalenia ścięgna?

Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

Gorączka (powyżej 100 stopni Fahrenheita).
Obrzęk, zaczerwienienie i ciepło.
Ogólna choroba lub wiele miejsc bólu.
Niemożność przeniesienia dotkniętego obszaru.

Mogą to być oznaki innego problemu, który wymaga natychmiastowej uwagi.

Tags: medicine and disease treatment new healthcare information