Zdrowie psychiczne matek ucierpiało w wyniku pandemii zamknięcia szkół

Jednym z najbardziej wpływowych elementów blokady podczas pandemii COVID-19 było zamknięcie szkół. Dzieci radziły sobie z utratą interakcji społecznych i akademickich.

Jedno z badań, opublikowane w briefingu Instytutu Badań Społeczno-Ekonomicznych na Uniwersytecie w Essex, pokazuje, że zamknięcia miały również wpływ na matki i ich zdrowie psychiczne. Mamy doświadczały depresji i nieszczęścia na wyższych poziomach, gdy szkoły były zamknięte. Te problemy ze zdrowiem psychicznym były jednak krótkotrwałe.

Zamknięcia szkół i zdrowie psychiczne

Zamknięcia szkół w Wielkiej Brytanii umożliwiły naukowcom z uniwersytetów w Birmingham, Essex i Surrey stworzenie gotowego środowiska do nauki. Po zamknięciu szkół na początku pandemii trzy klasy uczniów w wieku od 4 do 12 lat mogły wrócić na sześć tygodni w czerwcu 2020 r.

Wykorzystując dane z Understanding Society, brytyjskiego badania podłużnego gospodarstw domowych, naukowcy byli w stanie przeanalizować odpowiedzi z Kwestionariusza Ogólnego Zdrowia. Przyjrzeli się odpowiedziom udzielonym przez rodziców przed pandemią, podczas zamknięcia szkoły i po tym, jak niektórym dzieciom pozwolono wrócić do szkoły. Łącząc te dane, naukowcy byli w stanie stworzyć obraz zdrowia psychicznego matek.

Naukowcy odkryli, że matki więcej niż jednego dziecka w tym przedziale wiekowym doświadczyły największego spadku. Mamy przeszły od odpowiadania, że ​​czują się nieszczęśliwe lub przygnębione „nie bardziej niż zwykle”, do odpowiedzi „raczej bardziej niż zwykle”, a także „znacznie bardziej niż zwykle”.

Ale kiedy w czerwcu niektóre dzieci wróciły do ​​klasy, odpowiedzi matek tych dzieci uległy zmianie. Nieszczęście i depresja były mniejszym problemem. Naukowcy zauważyli krótkotrwały charakter niektórych zmagań o zdrowie psychiczne. Udało im się znaleźć inne przyczyny problemów, takie jak finanse i zatrudnienie. Zidentyfikowali źródło wyzwań mam.

„Możemy porównać zdrowie psychiczne matek, które miały dzieci, i okazuje się, że radzą sobie znacznie lepiej. To w zasadzie przyczyna i skutek, którym przyglądamy się w tym badaniu”, mówi dr Birgitta Rabe, profesor nadzwyczajny ekonomii na Uniwersytecie w Essex i jedna z autorek badania.

Autorzy przyznają, że ich sześciotygodniowe badanie nie daje wglądu w skumulowany efekt dłuższych zamknięć. Dane ograniczały się również do gospodarstw domowych w Wielkiej Brytanii. Badanie pozwala jednak dokładniej przyjrzeć się, jak mamy radziły sobie z zamykaniem szkół.

Wpływ samotności

Oprócz stresu związanego z potencjalną chorobą wywołaną przez COVID-19 i schronieniem w miejscu, prawdziwe pytanie brzmi: dlaczego matki odnotowały ogromny spadek zdrowia psychicznego? Dr Rabe zauważa, że ​​matki nie miały problemów z niezdolnością do pracy, ani poważnymi zmartwieniami związanymi z finansami. Doświadczyli jednak samotności.

Mamy były w domu ze swoimi dziećmi, nie kontaktując się z ludźmi spoza domu. Zniknęły rozmowy z innymi rodzicami, podrzucając dzieci do szkoły, rozmawiając z nauczycielami czy pijąc kawę z przyjaciółmi. Brak tych krótkich spotkań twarzą w twarz z dorosłymi miał duży wpływ.

„Jesteś bardzo odizolowany w swoim świecie. To jest obraz tego, dlaczego możesz być samotny. Nie masz żadnych codziennych interakcji i nie masz (tych) znaczących interakcji”, wyjaśnia Rachael Benjamin, LCSW, dyrektor Tribeca Maternity.

Mamom brakowało towarzystwa dorosłych. Brakowało im socjalizacji, podobnie jak ich dzieciom. A ponieważ mamy często pełnią funkcję miernika temperatury w gospodarstwie domowym, to, jak się czują, wpływa na samopoczucie dzieci.

Rodzice, którzy są w depresji, mogą być mniej emocjonalni i ekspresywni w stosunku do swoich dzieci. Z kolei dzieci mogą mieć problemy z zachowaniem lub mieć słabe wyniki w nauce.

Samoopieka jest najlepszą opieką

Ważna jest świadomość spadku zdrowia psychicznego i jego wpływu na całe gospodarstwo domowe.

Podczas gdy mamy mogą próbować upewnić się, że wszyscy w domu funkcjonują i radzą sobie najlepiej, jak to możliwe w danych okolicznościach, nie może zapomnieć, że ona również zmaga się z własnymi uczuciami. Podejmowanie wysiłku w trosce o własne potrzeby ma kluczowe znaczenie.

„Mamy są bardziej skomplikowane niż „w porządku”. Mogą czuć się dobrze, mogą działać równie dobrze. A może są w porządku w niektóre dni. Ale naprawdę musimy przyjrzeć się ich złożoności i temu, że mogą mieć tę złożoność przez cały dzień”, mówi Benjamin.

Oddanie głosu tym uczuciom może oznaczać bieganie, ciepłą kąpiel lub relaks i oglądanie telewizji. Może to również oznaczać więcej rozmów telefonicznych ze znajomymi, a nawet sesji zoomu. Oznacza to powiedzenie, że walka jest w porządku i znalezienie sposobów na złagodzenie części nieszczęścia.

„Dla rodzica ważne jest, aby zdać sobie sprawę z trudności. Ważne jest, aby potwierdzić doświadczenie, jakie mieli ludzie”, podsumowuje dr Rabe.