Na ogół, małe dzieci nie muszą brać multiwitaminy z żelazem. Nawet jeśli nie są one picia dla niemowląt wzbogacone żelazem już, powinny one być w stanie uzyskać wystarczającej ilości żelaza od wszystkich innych rzeczy, które jedzą – Najczęściej maluchy potrzebują około 15 mg żelaza dziennie z ich jedzeniem.
Jak zapewnić wystarczające spożycie żelaza u małych dzieci
Spożywanie zdrowej żywności bogatej w żelazo jest najlepszym sposobem zapobiegania i leczenia niedoboru żelaza. Pokarmy, które są zwykle uważane za dobre źródła żelaza, obejmują:
- Czerwone mięso, ryby, drób i
- Płatki wzbogacone żelazem
- Owsianka
- Fasola (czarna, nerki, lima, navy, pinto, soja)
- tofu
-
Zieloni (Collard, jarmuż, gorczyca, szpinak, kapusta, rzepa zielony)
- pieczywo wzbogacone w żelazo
- Żółtka
- Suszone owoce (rodzynki, suszone śliwki, morele)
- Naturalne masło orzechowe
Czy Twój maluch odmawiają jedzenia wiele z tych pokarmów bogatych w żelazo? Jeśli nie, to może on bardzo dobrze potrzebować dodatkowej żelaza. W tym przypadku, podczas gdy witamina może być pomocne, może również rozważyć dając mu formułę maluch zamiast pełnego mleka krowiego. Te wzory maluch obejmują:
- Enfamil Następny krok Lipil
- Similac 2
Niedokrwistość z niedoboru żelaza u dzieci
Gdy organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych, stan zwany niedokrwistość rozwija. Żelazo pomaga uczynić czerwonych ciałek krwi, które przynoszą tlen do tkanek organizmu, a więc brak żelaza w organizmie może oznaczać następujące objawy:
- Drażliwość
- Duszność
- Niezwykłe głodu
- Utrata apetytu
- Zmęczenie i słabość
- Bolący język
- Bóle głowy lub zawroty głowy
- W cięższych przypadkach łamliwe paznokcie, zabarwione na niebiesko lub bardzo blade białka oczu
Często małe dzieci, które piją mleko krowie zbyt dużo i nie spożywać wystarczająco bogatych w żelazo zdrowej żywności mogą stać się anemiczne. Innymi przyczynami mogą być, ponieważ organizm nie jest w stanie wchłonąć żelaza dobrze (nawet przy diecie bogatej w żelazo) lub jest powolna utrata krwi przez dłuższy okres czasu, to znaczy z powodu krwawienia w przewodzie pokarmowym. Zatrucie ołowiem może być także sprawcą niedoboru żelaza u dzieci.
Medyczna nazwa tego problemu to niedokrwistość z niedoboru żelaza i jeśli Twoje dziecko zostało przebadane i już ma niedokrwistość z niedoboru żelaza, to oprócz spożywania większej ilości pokarmów zawierających żelazo, prawdopodobnie będzie potrzebowało suplementu żelaza. Te suplementy żelaza, takie jak Feosol, Niferex i Icar, zawierają znacznie więcej żelaza niż zwykła multiwitamina.
Lekarz Twojego dziecka będzie musiał przepisać odpowiedni rodzaj suplementu dla Twojego dziecka, więc jeśli pierwszy zasugerowany suplement nie był odpowiedni, poinformuj go o tym i poproś o inne rozwiązania.
Należy uważać, aby nie dać dziecku suplementy żelaza lub witamin z żelazem bez uprzedniej konsultacji z pediatrą. Zbyt dużo żelaza może spowodować zatrucie.
Multiwitaminy z żelazem
Jeśli musiałeś podać swojemu maluchowi multiwitaminę z żelazem, dobrymi wyborami w tym wieku mogą być:
- Poly-Vi-Sol z żelaza spada
- Tri-Vi-Sol Krople z żelazem
Należy pamiętać, że większość witamin do żucia nie nadają się dla małych dzieci w wieku poniżej 2 lat.
Discussion about this post