Zespół niedociśnienia w pozycji leżącej

W czasie ciąży leżenie płasko na plecach może pogorszyć niektóre objawy ciąży, takie jak zgaga i duszność. Może również spowodować spadek ciśnienia krwi. Kiedy ciśnienie krwi spada z leżenia na plecach podczas ciąży, nazywa się to zespół niedociśnienia w pozycji leżącej.

Na wznak to termin medyczny określający leżenie płasko na plecach. Niedociśnienie to niskie ciśnienie krwi. Kiedy jesteś w ciąży i leżysz płasko na plecach, ciężar dziecka i macicy naciska na kręgosłup i narządy jamy brzusznej. Ciśnienie może ścisnąć dwa z największych naczyń krwionośnych w twoim ciele – aorta i żyła główna dolna.

Nacisk na aortę lub żyłę główną może wpływać na krążenie lub przepływ krwi w organizmie. Przepływ krwi powracającej do serca może ulec spowolnieniu. Ilość krwi wypompowywanej przez serce może się zmniejszyć. Twoje ciśnienie krwi może spaść. Może również zakłócać przepływ krwi do macicy i dziecka.

Ciśnienie krwi

Gdy twoje serce bije, pompuje krew do reszty twojego ciała. Każda pompa siłą wyrzuca krew. Siła przepływu krwi przez tętnice to ciśnienie krwi.

Dwie liczby mierzą ciśnienie krwi. ten skurczowy ciśnienie jest najwyższą liczbą, a rozkurczowy ciśnienie to najniższa liczba. Zdrowe ciśnienie krwi mierzy mniej niż 120 milimetrów rtęci (mm Hg) ponad 80 mm Hg.

Kiedy jesteś w ciąży, hormony rozszerzają lub rozszerzają naczynia krwionośne i otwierają dodatkowe naczynia dla lepszego krążenia. Tak więc ciśnienie krwi może w naturalny sposób nieco spaść.Twoje ciśnienie krwi może również wzrosnąć lub spaść w ciągu dnia, w zależności od Twojej aktywności. Może spaść, gdy odpoczywasz, lub wstać, gdy jesteś aktywny, podekscytowany lub zestresowany.

Objawy

Podczas leżenia płasko na plecach około 10% spodziewających się kobiet doświadcza objawów niedociśnienia w pozycji leżącej w ciągu trzech do dziesięciu minut. Objawy obejmują:

• Blady
• Niższe tętno (bradykardia)
• Wyzysk
• Mdłości
• Zawroty głowy
• Słabość
• Duszność
• Czuć się słabo

Czynniki ryzyka

W miarę postępu ciąży Twoja macica i dziecko rosną i ważą więcej. Może to prowadzić do ściśnięcia naczyń, ale możesz nie odczuwać efektów. Nie wszyscy to robią. Jednak ryzyko wystąpienia niedociśnienia w pozycji leżącej może być większe, jeśli:

• Masz już ponad 20 tygodni.
• Twoja macica jest duża i ciężka.
• Ty lub Twoje dziecko znajdujecie się w pozycji, która może uciskać naczynia krwionośne.
• Masz dużo płynu owodniowego.
• Nosisz więcej niż jedno dziecko.
• Masz nadwagę lub otyłość.
• Masz chorobę serca.
• Twój system krążenia obocznego (dodatkowe naczynia krwionośne w ciąży) nie działa wystarczająco dobrze.

Leczenie

Jeśli jesteś w domu i podczas leżenia odczuwasz objawy niskiego ciśnienia krwi, powinieneś:

• Zmień swoją pozycję.
• Skręć w lewą stronę.
• Unikaj leżenia płasko na plecach.
• Jeśli to się powtórzy, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli przebywasz w szpitalu, poddawanym badaniu, w nagłej sytuacji lub podczas porodu, zespół opieki zdrowotnej może Cię leczyć poprzez:

• Zmiana pozycji.
• Przesuwanie lub przechylanie na lewą stronę.
• Dając ci tlen.
• Podnoszenie głowy.
• Przesuwanie macicy na bok.
• Medyczne lub chirurgiczne leczenie lub usunięcie przyczyny.
• Urodzenie dziecka.

Tyczyć

W czasie ciąży zespół niedociśnienia w pozycji leżącej jest możliwy, gdy istnieje szansa, że ​​leżysz płasko na plecach. Oto kilka dotyczących sytuacji.

• Wizyta u dentysty

• Ćwiczenia na plecach po 20 tygodniach
• Spanie płasko na plecach od połowy ciąży
• Pójście na rezonans magnetyczny lub inne badania, podczas których być może będziesz musiał leżeć na plecach
• Doznanie urazu, takiego jak wypadek samochodowy, w którym musisz udać się na awaryjną tablicę.
• Leżenie na plecach podczas porodu
• Leżenie na plecach podczas cesarskiego cięcia

Komplikacje

Nacisk na główne naczynia krwionośne może prowadzić do przerwania przepływu krwi. Kiedy krew nie wraca z dolnej części ciała z powrotem do serca tak, jak powinna, może cofać się w żyłach dolnej części ciała. Jeśli przepływ krwi jest zmniejszony lub zablokowany przez zbyt długi czas, może to spowodować komplikacje, takie jak:

• Obrzęk (obrzęk) w dolnej części ciała

• Hemoroidy

• Żylaki (opuchnięte) żyły na nogach
• Żylaki na sromie
• Wyższe ryzyko powstania zakrzepów krwi w kończynach dolnych (zakrzepica żył głębokich)

W najcięższych i najrzadszych przypadkach może to prowadzić do:

• Zaszokować
• Utrata przytomności u matki
• Mniej tlenu do łożyska
• Powolny wzrost dziecka

• Śmierć matki

• Poronienie

Porady

Aby zapobiec niedociśnieniu w pozycji leżącej, możesz starać się nie leżeć płasko na plecach. Oto kilka porad.

• Gdy jesteś w drugim trymestrze, powinieneś unikać ćwiczeń, w których leżysz na plecach, w tym niektórych pozycji jogi i pilates. Sprawdź modyfikacje ciąży lub inne aktywności fizyczne, które możesz wykonać.
• Spanie na plecach w drugim i trzecim trymestrze nie jest zalecane. Strategicznie rozmieszczone poduszki mogą zmniejszyć nacisk na naczynia krwionośne i zapewnić wygodniejszy sen na boku. Możesz także spać pod kątem (nachylenie) z głową i górną częścią ciała wyżej niż dolna część ciała. Jednak nie ma powodu do paniki, jeśli obudzisz się na plecach, ponieważ przewróciłeś się podczas snu. Są szanse, że obudzisz się i ruszysz, jeśli coś jest nie tak.
• Jeśli leżysz na plecach i nagle czujesz zawroty głowy lub dziwnie, zmień pozycję. Możesz obrócić się na swoją stronę (lewa strona) lub usiąść.
• Leżenie na boku może powodować ból w biodrach. Postaraj się znaleźć wygodną pozycję lub użyj poduszek lub nakładki na materac, aby zmniejszyć nacisk na biodra. Możesz również użyć lodu lub ciepła, aby złagodzić ból bioder.
• Zachowaj ostrożność podczas wstawania, jeśli podczas leżenia odczuwasz zawroty głowy lub omdlenie. Możesz spaść.
• Jeśli idziesz do dentysty, na masaż lub w inne miejsce, w którym możesz leżeć, powiedz, że jesteś w ciąży i uważaj, aby nie leżeć płasko. Ciąża nie zawsze jest oczywista, zwłaszcza w drugim trymestrze.
• Nie musisz leżeć na plecach podczas porodu. Dopóki nie masz żadnych komplikacji i jest to bezpieczne, możesz korzystać z wielu stanowisk pracy.

Inne przyczyny niskiego ciśnienia krwi

Poza niedociśnieniem w pozycji leżącej i naturalną zmianą krążenia spowodowaną hormonami ciążowymi, niskie ciśnienie krwi podczas ciąży może mieć inne przyczyny. Może to być spowodowane:

• Zbyt szybkie wstawanie
• Odwodnienie
• Niektóre leki
• Niedokrwistość
• Problemy z sercem i krążeniem
• Infekcja
• Odpoczynek w łóżku
• Utrata krwi
• Guzy lub masy brzucha
• Ciąża pozamaciczna

Jeśli twoje ciśnienie krwi trochę spadnie w czasie ciąży, zwykle nie musisz się martwić. Niewielki spadek ciśnienia krwi zazwyczaj nie jest szkodliwy dla Ciebie ani Twojego dziecka. Możesz nawet nie mieć żadnych objawów i nie zdawać sobie sprawy, że jest trochę niski, chyba że lekarz zaleci ci to podczas wizyty prenatalnej.

Niskie ciśnienie krwi jest problemem tylko wtedy, gdy masz objawy lub jest bardzo niskie. Zespół niedociśnienia w pozycji leżącej to rodzaj niskiego ciśnienia krwi, który może być niebezpieczny. Kompresja głównych naczyń krwionośnych może wpływać na tętno i krążenie. Może powodować zawroty głowy, omdlenia lub pocenie się i prowadzić do poważnych komplikacji, które mogą zaszkodzić zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.

Możesz zapobiec niedociśnieniu w pozycji leżącej i problemom, które powoduje, nie leżąc płasko na plecach, zwłaszcza po piątym miesiącu. Spróbuj użyć poduszek lub klina do spania pochylonego w kierunku lub na lewą stronę i unikaj ćwiczeń na plecach. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat niedociśnienia w pozycji leżącej lub jeśli masz jakiekolwiek objawy lub pytania dotyczące ciśnienia krwi, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.