Związek między łuszczycowym zapaleniem stawów a przyrostem masy ciała

Osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów często cierpią na otyłość, a otyłość może pogorszyć objawy łuszczycowego zapalenia stawów. Przyjmowanie leków i utrata wagi mogą złagodzić objawy łuszczycowego zapalenia stawów.

Łuszczycowe zapalenie stawów Łuszczycowe zapalenie stawów jest formą zapalenia stawów, która objawia się bólem i sztywnością stawów. Bez leczenia choroba ta może prowadzić do trwałego uszkodzenia stawów.

Niektóre statystyki szacują, że nawet 45% osób chorych na łuszczycowe zapalenie stawów cierpi na otyłość. Naukowcy nie wiedzą jednak dokładnie, co łączy te dwa schorzenia. Niektórzy naukowcy twierdzą, że związek jest złożony i prawdopodobnie dwukierunkowy, co oznacza, że łuszczycowe zapalenie stawów i otyłość przyczyniają się do siebie nawzajem.

W tym artykule przyjrzymy się powiązaniom między łuszczycowym zapaleniem stawów a wagą, w tym sposobom bezpiecznego odchudzania się podczas łuszczycowego zapalenia stawów.

Jaki jest związek między łuszczycowym zapaleniem stawów a przyrostem masy ciała?

Eksperci twierdzą, że istnieje związek między otyłością a łuszczycowym zapaleniem stawów. Co je łączy, pozostaje niejasne. Jednakże otyłość wydaje się być czynnikiem ryzyka rozwoju łuszczycowego zapalenia stawów.

Wydaje się, że ryzyko rozwoju łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów jest wyższe u osób z nadwagą lub otyłością. Osoby cierpiące na łuszczycowe zapalenie stawów i mające nadwagę również wydają się mieć poważniejsze objawy łuszczycowego zapalenia stawów i trudniej jest im je opanować.

Nadwaga i otyłość mogą również powodować ucisk na stawy, więzadła i ścięgna. Z kolei bolesne stawy mogą utrudniać podjęcie aktywności fizycznej. Problem ten może prowadzić do przyrostu masy ciała, co powoduje większy nacisk na stawy i pogarsza objawy.

Czy zapalenie łuszczycowego zapalenia stawów powoduje przyrost masy ciała?

Naukowcy nie są do końca pewni, czy zapalenie łuszczycowego zapalenia stawów powoduje przyrost masy ciała, czy nie. Badania z 2022 roku sugerują, że ostry stan zapalny wywołany infekcjami może zwiększać ryzyko długotrwałego przyrostu masy ciała, jednak badania nie wykazały podobnego efektu w przypadku chorób łuszczycowych.

Wpływ masy ciała na leki na łuszczycowe zapalenie stawów

Nadwaga i otyłość mogą utrudniać skuteczne działanie leków na łuszczycowe zapalenie stawów, takich jak leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) i inhibitory czynnika martwicy nowotworów (TNF).

Leki te mają na celu zminimalizowanie aktywności choroby.

Według przeglądu badań z 2020 r. dobre dowody wskazują, że utrata wagi może poprawić reakcję organizmu na leki, takie jak DMARD i inhibitory TNF.

Czy leki na łuszczycowe zapalenie stawów mogą pomóc ludziom schudnąć?

Badania opublikowane w 2022 r. wykazały, że apremilast (Otezla) pomaga kontrolować wagę, objawy i powikłania u osób chorych na łuszczycę, w tym łuszczycowe zapalenie stawów.

Apremilast to rodzaj leku znany jako drobnocząsteczkowy inhibitor fosfodiesterazy 4 (PDE4).

Bezpieczna utrata wagi z łuszczycowym zapaleniem stawów

Najlepszym sposobem na utratę wagi są zrównoważone wybory żywieniowe i regularne ćwiczenia fizyczne.

Ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna może pomóc w kontrolowaniu wagi i utrzymaniu mobilności. American College of Rheumatology zauważa, że osoby cierpiące na zapalenie stawów, które regularnie ćwiczą, mogą:

odczuwać mniejszy ból
mają wyższy poziom energii
mieć lepszą jakość snu
mają lepsze codzienne funkcjonowanie

Aktualne wytyczne zalecają osobom cierpiącym na łuszczycowe zapalenie stawów ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie, tai-chi lub joga. Przed rozpoczęciem ludzie mogą omówić odpowiedni plan ćwiczeń z lekarzem.

Wybory dietetyczne

Zróżnicowana, zbilansowana i pożywna dieta jest również niezbędna do kontrolowania masy ciała.

Fundacja Arthritis oferuje następujące wskazówki dotyczące utraty wagi:

Pożywna żywność: skoncentruj się na pełnowartościowej żywności, w tym owocach, warzywach, rybach, orzechach i fasoli, i ogranicz żywność wysoko przetworzoną.
Wielkość porcji: Użycie mniejszego naczynia może zmniejszyć ilość zjedzonego posiłku nawet o 20%.
Utrzymywanie nawodnienia: Picie wody przed posiłkiem może pomóc ludziom szybciej poczuć się pełniej.
Sen: Brak snu może spowolnić produkcję leptyny – białka, które powoduje uczucie sytości. Zwiększa także produkcję greliny, hormonu wywołującego głód.
Uważne odżywianie: Wolniejsze i bardziej uważne jedzenie może pomóc zmniejszyć spożycie kalorii o 300 kalorii dziennie. Na przykład osoba może jeść przy stole, a nie na kanapie i oglądać telewizję.

Badanie z 2019 roku wykazało, że krótkotrwała utrata masy ciała na diecie bardzo niskokalorycznej łagodzi objawy łuszczycowego zapalenia stawów. Jednakże nie należy próbować tej ani innych znaczących zmian w diecie bez uprzedniego omówienia tego z lekarzem.

Korzyści z utraty wagi

U osoby z łuszczycowym zapaleniem stawów i nadwagą lub otyłością utrata wagi poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne pomaga:

złagodzić ból
poprawić mobilność
zmniejszyć stan zapalny
poprawić reakcję organizmu na leki
zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia

Kontrolowanie masy ciała pomaga zmniejszyć ryzyko tych potencjalnie poważnych powikłań.

Często Zadawane Pytania

Oto kilka pytań, które ludzie często zadają na temat łuszczycowego zapalenia stawów i masy ciała.

Czy otyłość powoduje łuszczycowe zapalenie stawów?

Częstość występowania otyłości jest większa u osób chorych na łuszczycowe zapalenie stawów niż w większej populacji. Nie jest jednak jasne, czy otyłość wynika z łuszczycowego zapalenia stawów, czy też się do niego przyczynia. Eksperci twierdzą, że związek jest złożony i te dwa warunki prawdopodobnie wzajemnie się uzupełniają.

Czy łuszczycowe zapalenie stawów utrudnia utratę wagi?

Zapalenie i ból stawów mogą utrudniać wiele czynności, wpływając na łatwość utraty wagi. Innym częstym objawem łuszczycowego zapalenia stawów, który zmniejsza poziom aktywności, jest zmęczenie.

Chociaż łuszczycowe zapalenie stawów może utrudniać utratę wagi, nadal można schudnąć.

Czy leki mogą pomóc osobom cierpiącym na łuszczycowe zapalenie stawów schudnąć?

Optymalne leczenie stanu zapalnego, takiego jak łuszczycowe zapalenie stawów, może pomóc w kontrolowaniu masy ciała lub utracie wagi. Istnieją na przykład dowody na to, że stosowanie inhibitorów PDE4, rodzaju leku na łuszczycowe zapalenie stawów, może spowodować utratę wagi.

Czy utrata wagi łagodzi objawy łuszczycowego zapalenia stawów?

Tak, utrata wagi łagodzi objawy łuszczycowego zapalenia stawów i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i innych powikłań łuszczycowego zapalenia stawów.

U osób z otyłością i łuszczycowym zapaleniem stawów, które straciły 10% lub więcej masy ciała, zaobserwowano znaczne zmniejszenie aktywności choroby i poprawę objawów.

Streszczenie

Wydaje się, że istnieje związek pomiędzy chorobą łuszczycową, w tym łuszczycowym zapaleniem stawów, a otyłością.

Jednym z powodów jest to, że otyłość może przyczyniać się do stanu zapalnego. Otyłość może również wpływać na działanie niektórych leków na łuszczycowe zapalenie stawów na organizm. Wydaje się, że DMARD i leki będące inhibitorami TNF działają skuteczniej, gdy osoby z otyłością tracą na wadze.

Utrzymanie umiarkowanej wagi może pomóc w opanowaniu objawów łuszczycowego zapalenia stawów oraz poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Wybory dietetyczne i ćwiczenia mogą pomóc w osiągnięciu tego celu.

Źródło informacji: