5 sposobów na pomoc nastolatkowi w poruszaniu się po mediach społecznościowych podczas rozstania

Nie ma wątpliwości, że zerwanie jest trudne. Ale dodaj do obrazu Internet, media społecznościowe i smartfony, a stanie się to jeszcze trudniejsze i bardziej bolesne. Jasne, technologia ułatwia komunikowanie się z innymi ludźmi, ale może też być bardzo bezosobowa. A kiedy jest używany podczas i po zerwaniu, może powodować różnego rodzaju problemy, zarówno dla tego, który jest porzucany, jak i dla tego, który to robi.

W związku z tym, gdy twoje nastolatki są w trakcie pierwszego zerwania, ważne jest, abyś udzielił im wskazówek, jak radzić sobie z mediami społecznościowymi, smartfonami i Internetem.

Może to być początkowo trochę niewygodne i niezręczne, ale w końcu oszczędzi im wiele bólu serca i żalu. Oto kilka wskazówek dotyczących technologii, które powinieneś omówić ze swoim nastolatkiem, gdy przechodzi zerwanie.

Ogranicz media społecznościowe

Media społecznościowe to niebezpieczne narzędzie, gdy nastolatek czuje się zraniony i odrzucony. Na przykład mogą czuć pokusę, aby sprawdzić konta swoich byłych w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, co robią i jak spędzają czas. Ale to rzadko jest dobry pomysł. Co więcej, jakkolwiek kusząca może być próba sprawdzenia, czy były chłopak lub dziewczyna spotyka się z kimś nowym, powiedz swojemu nastolatkowi, że poznanie tej odpowiedzi nie sprawi, że poczuje się lepiej.

Ponadto uciekanie się do cyberstalkingu jest czasochłonne i przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Pamiętaj, przezwyciężenie złamanego serca jest jak przezwyciężenie grypy. Twój nastolatek potrzebuje dużo odpoczynku, prawidłowego odżywiania, ćwiczeń i odprężenia, a także znalezienia innych rzeczy do zrobienia, które pomogą naprawić złamane serce. To nie jest czas, aby przestać spać lub spędzać dużo czasu w Internecie. Jeśli już, zachęć nastolatka do odłożenia telefonu komórkowego i rozłączenia się na chwilę.

Oprócz tego, że media społecznościowe kradną czas i wykradają sen, przeglądanie najważniejszych wydarzeń w mediach społecznościowych może sprawić, że nastolatka poczuje się gorzej w swojej sytuacji. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zakładają, że życie wszystkich innych idzie dobrze, podczas gdy ich własne życie śmierdzi.

Zamiast tego zachęcaj nastolatka do robienia czegoś innego, jak spędzanie czasu z przyjaciółmi, ćwiczenia lub pójście do kina.

Odciąć kontakt

Pokusa, aby zadzwonić, wysłać SMS-a, FaceTime, IM, Skype lub skontaktować się z byłym, może wydawać się przytłaczająca zaraz po zerwaniu, zwłaszcza jeśli nastolatek spędzał większość czasu z drugą połówką. Tam, gdzie kiedyś był chłopak lub dziewczyna, jest bardzo realna pustka. Ale dla nastolatka nigdy nie jest zdrowe kontaktowanie się z byłym po rozstaniu, niezależnie od tego, czy był porzuconym, czy porzucającym.

W ten sposób uchronisz nastolatka przed zamknięciem się i przejściem dalej. Otwiera to również drzwi dla większego bólu, zwłaszcza jeśli osoba po stronie odbiorcy staje się zirytowana i mówi lub robi coś złego.

Co więcej, wiadomości o desperacji, czy to przez pocztę głosową, SMS-a czy FaceTime, mogą być udostępniane innym osobom. Może to spowodować, że nastolatek stanie się źródłem plotek i plotek. Ponadto wiadomości mogą być również wykorzystywane do zawstydzania lub cyberprzemocy. Chociaż trudno nie rozmawiać z kimś, z kim twój nastolatek rozmawiał codziennie, trzeba to zrobić. Poczuje się lepiej i szybciej się zagoi, jeśli zerwie wszelki kontakt.

Zachowaj osobiste uczucia offline

Bardzo często zdarza się, że nastolatki tweetują lub publikują, jak bardzo boli ich serce cytatami i memami. Mimo że mogą nigdy nie wspomnieć o swoim byłym w poście, wszyscy wiedzą, o kim to jest. W rezultacie przypomnij swojemu nastolatkowi, że jego subtelne tweety i posty nie są tak subtelne. Co więcej, mogą stać się pożywką dla cyberprzemocy, plotek i innych złośliwych zachowań.

Niestety, są nastolatki, które lubią widzieć nieszczęśliwą inną osobę i będą szukać sposobów, aby to wykorzystać. Upewnij się, że Twój nastolatek wie, że zamieszczanie w Internecie cytatów o złamanym sercu może być oczyszczające, ale reszta świata może to wykorzystać przeciwko niemu. Zamiast tego kup nastolatkowi dziennik i zachęć go do zapisywania swoich uczuć w bezpiecznym i prywatnym miejscu.

A dzielenie się sercem z tak dużą publicznością niewiele pomaga w procesie leczenia, zwłaszcza jeśli fałszywi przyjaciele i toksyczni ludzie wykorzystują to na swoją korzyść.

Unikaj szukania zemsty w Internecie

Po zerwaniu wielu nastolatków jest naturalnie zdenerwowanych, złych i zranionych. I chociaż te uczucia są bardzo normalne, ważne jest, aby twój nastolatek kierował je w zdrowy sposób. Zbyt wiele razy, w obliczu bólu związanego z rozstaniem, nastolatki będą szukać zemsty. W rezultacie trafiają na Instagram, Twitter lub SnapChat i wysadzają swojego byłego, dzieląc się każdą bolesną rzeczą, którą kiedykolwiek zrobił.

Innym razem nastolatki są mniej bezpośrednie i angażują się w podtweety lub niejasne rezerwacje, aby podzielić się swoim rozczarowaniem i gniewem. Problem polega na tym, że wszyscy wiedzą, o kim są ich posty – w tym były. A to rzadko działa na korzyść twojego nastolatka. Nawet jeśli były chłopak lub dziewczyna był naprawdę wredny i nieprzyjemny dla twojego nastolatka, nigdy nie jest dobrym pomysłem udostępnianie tych informacji online.

Wreszcie, niektóre nastolatki będą nawet rozpowszechniać plotki lub plotki na temat byłego. Mogą również planować zemstę, cyberprzemoc, a nawet zawstydzać się dziwkami, aby spróbować poczuć się lepiej w swojej sytuacji. Ale chodzi o to, że zemsta nigdy nie sprawia, że ​​człowiek czuje się lepiej w swojej sytuacji.

Zerwać osobiście

Z wyjątkiem obraźliwych relacji randkowych, zawsze zaleca się osobiste zerwanie. Jeśli Twoje dziecko spotykało się z kimś przez dłuższy czas, zwykłą uprzejmością jest powiedzieć tej osobie twarzą w twarz, że związek się kończy.

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie z rozstaniem z taktem, empatią i szacunkiem. Ważne jest, aby druga połówka Twojego nastolatka miała możliwość zadawania pytań i znalezienia rozwiązania. Ostrzeż jednak swojego nastolatka, że ​​czasami zerwanie może się nie udać, a druga osoba może stać się zła, wojownicza, a nawet agresywna. Jeśli tak się stanie, upewnij się, że nastolatek wie, że nie musi zostać i znosić nadużycia. Powinni znaleźć bezpieczny sposób na wyjście i rozproszenie sytuacji, zanim się eskaluje.

Z tego powodu najlepiej jest, gdy zerwanie odbywa się w części półprywatnej, takiej jak cichy kącik kawiarni lub w cichym pomieszczeniu w domu, takim jak salon lub pokój rodzinny. Powinieneś być w domu, ale w innej części domu. Pozwala to twojemu nastolatkowi na trochę bezpieczeństwa w tej sytuacji, jednocześnie oferując osobie porzucanej trochę prywatności. Ponadto Twój dom jest bezpieczną strefą dla Twojego nastolatka i jest mniej prawdopodobne, że coś może być nie tak.

Jeśli jednak Twój nastolatek jest w związku kontrolującym lub agresywnym, ważne jest, abyś poprowadził go, jak bezpiecznie zerwać.

Tylko upewnij się, że Twój nastolatek ma plan bezpieczeństwa i pomyślał o tym, jak poradzić sobie z sytuacją, jeśli osoba odmówi przyjęcia odpowiedzi.