Przyczyny pękania stawów

Wyskakiwanie stawów może wystąpić z wielu powodów, w tym z normalnych płynów i gazów w stawach, ocierania się o siebie kości lub chrząstki w stawach oraz ruchów ścięgien i więzadeł.

Chociaż rzadko powoduje to ból, może być niepokojący, zwłaszcza jeśli występuje często lub jest znaczny.

Ogólnie rzecz biorąc, wyskakiwanie stawów nie powoduje zapalenia stawów, nie jest oznaką poważnej choroby medycznej i nie jest niebezpieczne. Jednak w rzadkich przypadkach może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem w tej sprawie.

Popping może wystąpić w każdym stawie ciała. Niektóre z typowych sposobów, w jakie to się dzieje, to zginanie lub obracanie kostki, otwieranie i zamykanie dłoni lub poruszanie szyją.

W niektórych przypadkach trzaskanie jest czymś, co możesz raczej poczuć niż usłyszeć, zwłaszcza w kolanie.

Wspólni winowajcy

Oto spojrzenie na niektóre z najczęstszych przyczyn pękania stawów, z grubsza uporządkowane od mniej niepokojących do bardziej niepokojących.

Pęcherzyki azotu

Tkanki stawów zwykle wytwarzają płyn maziowy, który smaruje otaczający obszar, chroniąc je przed ścieraniem podczas ruchu.

W stawach mogą tworzyć się pęcherzyki azotu, będącego składnikiem tego płynu. Kiedy te bąbelki uciekają w procesie zwanym kawitacją, wydają trzaskający dźwięk.

Może się to również zdarzyć w sposób niezamierzony, gdy chodzisz, ćwiczysz lub wstajesz z nieruchomej pozycji. Ponowne formowanie się pęcherzyków azotu wymaga czasu, dlatego nie można złamać tego samego złącza, dopóki nie minie około 10 do 30 minut.

Ruchy więzadeł

Więzadła składają się z mocnej włóknistej tkanki łącznej, która łączy kości.

Twoje więzadła mogą być napięte i mogą pęknąć, gdy nagle poruszysz się lub obrócisz pod nietypowym kątem. Może to spowodować wstrząs bólu lub w ogóle go nie wywołać.

Manipulacja

Procedury terapeutyczne i masaże mogą również powodować trzaski z uwolnieniem napiętych stawów i ruchem struktur. Procedury te powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego i zaufanego profesjonalistę.

Szorstkie powierzchnie połączeń

Powierzchnie stawów mogą stać się coraz bardziej szorstkie z powodu utraty chrząstki lub rozwoju osteofitów (występów kostnych) związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów. Może to spowodować, że stawy będą wydawać głośne dźwięki podczas ruchu.

Łapanie ścięgien

Ścięgna składają się z włóknistej tkanki łącznej, która łączy mięśnie z kośćmi. Podczas trzaskania wokół stawu mogą wydawać trzaski.

Jest to powszechnie obserwowane w stanie znanym jako zespół trzaskającego biodra, znany również jako biodro tancerza.

Chirurgia lub uraz

Wyskakiwanie może być częstsze po operacji stawu lub urazie stawu. Często ustępuje, gdy leczysz i odzyskujesz elastyczność i zakres ruchu poprzez ćwiczenia i ruch, ale może trwać, jeśli więzadła tworzą tkankę bliznowatą znaną jako zrosty.

Zerwanie więzadła

Odgłos trzaskania może być związany z faktycznym zerwaniem więzadła, które powoduje ból i obrzęk.

Kiedy szukać pomocy medycznej

Chociaż pękanie jointa może być zaskakujące, generalnie nie trzeba nic robić (dla dorosłych lub dzieci). W niektórych przypadkach trzaski mogą być częścią choroby zwyrodnieniowej, która sprawia, że ​​staw jest podatny na te i inne dźwięki.

O ile nie towarzyszą mu bardziej niepokojące objawy, takie jak ból i obrzęk, nie powinieneś się martwić. Jednak trzaski, które często brzmią jak trzaski, mogą być oznaką problemów wymagających leczenia, takich jak dna moczanowa, zapalenie i zwichnięcie stawów.

Tkające stawy same w sobie nie są predyktorem przyszłych problemów. Nie musisz się martwić, że nawyk łamania kostek może spowodować problemy w późniejszym życiu.

Możesz zachować zdrowe stawy, regularnie ćwicząc i unikając nadmiernych, powtarzalnych ruchów i kontuzji.