Przegląd
Co to jest ból kolana?
Ból kolana może wystąpić z wielu powodów, najczęściej z powodu przeciążenia, kontuzji lub zapalenia stawów. Możesz odczuwać ból kolana w każdym wieku, ale osoby starsze są bardziej narażone na jego rozwój z powodu zwyrodnienia stawu, stanu znanego jako choroba zwyrodnieniowa stawów.
W zależności od tego, co powoduje Twój ból, możesz poczuć się lepiej dzięki odpoczynkowi, lekom przeciwzapalnym i lód. Jeśli masz poważniejsze obrażenia, możesz potrzebować procedury lub operacji.
Chirurdzy często stosują minimalnie inwazyjne rodzaje operacji (chirurgia artroskopowa) w celu naprawy uszkodzeń kolana, takich jak zerwane ścięgna lub więzadła. Tego typu urazy mogą powodować niestabilność i ból kolana. W przypadkach, gdy uszkodzenie jest poważne, Twój lekarz może zalecić operację wymiany stawu kolanowego.
Anatomia kolana
Kolano jest wykonane z
- Skóra.
- Mięśnie.
- Kości.
- Chrząstka – wyściółka ochronna i amortyzator dla kości.
- Łąkotka – rodzaj chrząstki, która amortyzuje głęboko w stawie.
- Ścięgna – włókna łączące mięśnie z kośćmi.
- Więzadła- tkanki, które łączą kości z innymi kośćmi.
- Bursa- cienkie płatki ochronne pod skórę.
Możliwe przyczyny
Jakie są możliwe przyczyny bólu kolana?
Wiele schorzeń i kontuzji może powodować ból kolan. Niektóre typowe przyczyny bólu kolana mogą obejmować przeciążenie, urazy i zapalenie stawów.
Nadużycie
Powtarzające się czynności mogą prowadzić do bólu. Oto kilka przykładów:
- Ból rzepkowo-udowy (kolano biegacza): ból pod lub wokół rzepki, często związany z mechaniką, kształtem rzepki lub
- Choroba Osgooda-Schlattera: U dzieci obrzęk kości piszczelowej poniżej rzepki spowodowany przeciążeniem.
- Zapalenie ścięgna, obejmujące ścięgno mięśnia czworogłowego lub rzepki: powtarzalne sporty skokowe, takie jak siatkówka lub koszykówka.
Obrażenia
Nagły uraz może uszkodzić części stawu kolanowego. Typowe urazy kolana mogą obejmować:
- Uraz więzadła krzyżowego przedniego (ACL) lub uraz więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL): Uszkodzenie głównych więzadeł stabilizujących kolana.
- Zapalenie torebki stawowej: Zapalenie (obrzęk) wypełnionych płynem worków amortyzujących staw kolanowy.
- Rzepka przemieszczenie: Przemieszczenie rzepki (kości, która zakrywa kolano).
- Łza łąkotki: Rozerwanie chrząstki stawu kolanowego (śliska tkanka, która pomaga kościom płynnie poruszać się razem).
Artretyzm
Zapalenie stawów to stan, który może wpływać na wiele różnych stawów w twoim ciele. Kiedy masz zapalenie stawów w kolanie, powoduje to puchnięcie stawu. To może być bolesny stan. Zapalenie stawów w kolanie jest bardziej prawdopodobne wraz z wiekiem. Istnieje kilka różnych rodzajów zapalenia stawów, które mogą wpływać na kolana, w tym:
- Reumatoidalne zapalenie stawów: Ten rodzaj zapalenia stawów jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że atakuje stawy ciała, powodując stan zapalny (obrzęk) i niszcząc je.
- Zapalenie kości i stawów: Ten rodzaj zapalenia stawów charakteryzuje się rozpadem chrząstki w stawie z upływem czasu. Masa ciała może odgrywać dużą rolę w zdrowiu stawów. Nadwaga może dodatkowo obciążać kolano. To może powodować ból. Utrzymanie zdrowej masy ciała poprzez regularne ćwiczenia i pożywną dietę może zmniejszyć ryzyko bólu stawów.
Opieka i leczenie
Jak radzić sobie z bólem kolana?
Leczenie bólu kolana zależy od tego, co go powoduje i jak bardzo jest nieprzyjemne.
- Łagodne urazy kolana często ustępują dzięki odpoczynkowi, lód i leki przeciwzapalne. Noszenie ortezy może ustabilizować kolano podczas regeneracji.
- Jeśli zapalenie stawów powoduje ból kolana, leczenie może obejmować leki i fizjoterapię.
- W razie potrzeby lekarze zazwyczaj mogą naprawić zerwanie ścięgien i więzadeł za pomocą minimalnie inwazyjnej operacji.
- Poważniejszy ból kolana może wymagać operacji wymiany stawu kolanowego.
Bez względu na to, co spowodowało ból kolana, ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą wzmocnić mięśnie podtrzymujące kolano, aby złagodzić dyskomfort.
Jak mogę złagodzić ból kolana w domu?
Twój lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić opiekę domową, aby złagodzić ból kolana. Mogą to być:
- Stosowanie okładów cieplnych lub lodowych.
- Modyfikowanie czynności, aby uniknąć powodowania bólu.
- Ćwiczenie delikatnych rozciągań lub ćwiczeń.
- Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub paracetamol.
- Zabiegi miejscowe, takie jak kremy lub maseczki na mięśnie.
- Noszenie ortezy podtrzymującej kolano.
Kiedy zadzwonić do lekarza?
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza w sprawie bólu kolana?
Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz silny ból kolana po upadku lub wypadku lub jeśli kolano jest zbyt bolesne lub niestabilne, aby utrzymać wagę. Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli twoje kolano jest spuchnięte lub nie możesz go całkowicie wyprostować. Zadzwoń do lekarza, jeśli odczuwasz ból, który nie daje Ci spokoju dłużej niż kilka dni.
Discussion about this post