Co to jest nieregularny okres?

Istnieje szeroki zakres tego, co uważa się za „normalne”, gdy mówimy o cyklu menstruacyjnym. To powiedziawszy, nieregularne miesiączki mogą być sygnałem, że coś w ciele jest nie tak. Na przykład nieregularne miesiączki mogą być wczesną oznaką potencjalnych problemów z płodnością u niektórych osób.

Wiedza, jak stwierdzić, czy Twoje miesiączki są nieregularne, pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Często termin „nieregularny” może odnosić się do zmiany tego, co jest dla Ciebie normalne. Większość kobiet wie, jaki jest ich typowy cykl. Wszelkie uporczywe lub niepokojące zmiany mogą uzasadniać wizytę u ginekologa.

Co to jest nieregularny okres?

Okresy nieregularne zazwyczaj odnoszą się do liczby dni między cyklami, licząc od pierwszego dnia okresu do pierwszego dnia następnego okresu. Dzień 1 jest tradycyjnie pierwszym dniem rzeczywistego przepływu. To normalne, że między miesiączkami występuje od 21 do 35 dni.

Na przykład, jeśli jeden cykl trwa 25 dni, a drugi 33 dni, twoje cykle zostaną uznane za nieregularne (nawet jeśli cykl 25- lub 33-dniowy jest poza tym normalny). Może być również normalne, że twoje cykle różnią się o kilka dni z miesiąca na miesiąc. Na przykład twój cykl może trwać 33 dni w jednym miesiącu i 35 dni w następnym i nie być powodem do niepokoju.

Mit 28-dniowy

Być może słyszałeś, że 28-dniowy cykl jest normalny. Chociaż 28-dniowy cykl można uznać za średnią długość cyklu, niekoniecznie jest to indywidualny ideał.

Możesz mieć cykl menstruacyjny, który jest dłuższy lub krótszy niż 28 dni i nadal być płodny. Alternatywnie możesz mieć podręcznikowy cykl 28-dniowy i mieć problemy z płodnością.

Podczas gdy nieregularne cykle mogą być oznaką możliwego problemu z płodnością, regularne cykle nie gwarantują, że Twoja płodność jest idealna. Istnieje wiele przyczyn płodności kobiet i mężczyzn, a tylko niektóre wpływają na miesiączkę.

Okazjonalne nieregularne okresy

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na indywidualny cykl menstruacyjny. Zdrowe osoby mogą doświadczyć spóźnionego lub nieregularnego okresu, jeśli:

• Czy karmią piersią (co w pierwszych dniach może powodować brak miesiączki w okresie laktacji lub całkowity brak miesiączki)
• są w ciąży
• Podróżują (zwłaszcza jeśli ich rytm snu jest zakłócony lub znajdują się poza normalną strefą czasową)
• Jesteś w dużym stresie
• Doświadcz choroby

Nadmierne ćwiczenia i szybka utrata wagi mogą również prowadzić do nieregularnych lub nawet nieobecnych miesiączek. Jest to powszechne u sportowców. Niektórzy sportowcy nie wiedzą, że ćwiczenia mogą wpływać na ich płodność.

Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może sprawić, że twoje miesiączki będą bardziej regularne. Jeśli masz niedowagę, przybieranie na wadze może pomóc przywrócić i uregulować cykl menstruacyjny (jednak powolna i stała zmiana masy ciała jest najzdrowszym sposobem na osiągnięcie tego celu).

Inne nieprawidłowości okresu

Chociaż wyrażenie „nieregularne okresy” odnosi się do długości cyklu, nie jest to jedyny aspekt twojego okresu, który może pójść nie tak. Możesz mieć normalne długości cyklu, ale doświadczenie:

• Nieprawidłowe plamienie
• Ekstremalne wahania nastroju
• Krwawienie miesiączkowe trwające dłużej niż osiem dni
• Inne nieprawidłowe objawy miesiączkowe
• Silne skurcze
• Zbyt obfite lub zbyt lekkie krwawienie

Słowo od Verywell

Okres jest jednym z najłatwiejszych do zaobserwowania aspektów płodności. Kiedy próbujesz zajść w ciążę, pomocne może być prowadzenie kalendarza płodności. Dzięki temu możesz sprawdzić, czy twoje okresy są regularne.

Jeśli zauważysz, że miesiączki nie są regularne i masz trudności z zajściem w ciążę, warto powiedzieć o tym lekarzowi. Nieregularne cykle są czasami oznaką problemu z owulacją. Dobrą wiadomością jest to, że niepłodność owulacyjna często można leczyć.

Jeśli twoje miesiączki są regularne, ale nadal nie poczęłaś, lekarz może mieć specjalne zalecenia. Mogą zachęcić Cię do szukania pomocy w zakresie płodności, jeśli nie zajdziesz w ciążę po roku prób (lub po sześciu miesiącach, jeśli masz 35 lat lub więcej).

Niezależnie od tego, czy masz regularne miesiączki, czy nie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich obawach związanych ze zdrowiem reprodukcyjnym. Jeśli masz obawy, najlepiej zapytać i otrzymać zapewnienie, niż ignorować potencjalne problemy lub nie ujawniać objawów, które mogłyby pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.