Co warto wiedzieć o niedokrwistości z niedoboru żelaza

Co to jest anemia?

Anemia to stan krwi charakteryzujący się brakiem zdrowych krwinek czerwonych lub hemoglobiny.

Hemoglobina jest częścią czerwonych krwinek, która wiąże się z tlenem.

Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości krążącej hemoglobiny, do wszystkich części ciała dostaje się również niewystarczająca ilość tlenu.

W rezultacie narządy i tkanki mogą nie funkcjonować prawidłowo, a osoba może czuć się zmęczona.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza do produkcji potrzebnej hemoglobiny.

Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza wiąże się bezpośrednio z niedoborem żelaza w organizmie. Przyczyna niedoboru żelaza jest jednak różna.

Niektóre typowe przyczyny to:

• zła dieta lub niedostateczna ilość żelaza w diecie
• strata krwi
• zmniejszona zdolność wchłaniania żelaza
• ciąża

Zła dieta

Diety pozbawione żelaza są główną przyczyną niedoboru żelaza.

Pokarmy bogate w żelazo, takie jak jajka i mięso, dostarczają organizmowi dużo żelaza, którego potrzebuje do produkcji hemoglobiny. Jeśli dana osoba nie je wystarczająco dużo, aby utrzymać zapas żelaza, może rozwinąć się niedobór żelaza.

Strata krwi

Żelazo znajduje się głównie we krwi, ponieważ jest przechowywane w czerwonych krwinkach. Niedobór żelaza może wystąpić, gdy dana osoba traci dużo krwi z powodu urazu, porodu lub ciężkiej miesiączki.

W niektórych przypadkach powolna utrata krwi spowodowana chorobami przewlekłymi lub nowotworami może prowadzić do niedoboru żelaza.

Zmniejszona zdolność wchłaniania żelaza

Niektórzy ludzie nie są w stanie wchłonąć wystarczającej ilości żelaza z pożywienia, które spożywają. Przyczyną może być problem z jelitem cienkim, taki jak celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna lub usunięcie części jelita cienkiego.

Ciąża

Niski poziom żelaza to powszechny problem kobiet w ciąży. Rosnący płód potrzebuje dużo żelaza, co może prowadzić do niedoboru żelaza.

Ponadto kobieta w ciąży ma zwiększoną ilość krwi w swoim ciele. Ta większa objętość krwi wymaga większej ilości żelaza, aby zaspokoić swoje potrzeby.

Czynniki ryzyka

Grupy zagrożone obejmują:

Wegetarianie: Ludziom, takim jak wegetarianie, którzy stosują dietę roślinną, może brakować żelaza. Aby zwalczyć ten problem, powinni upewnić się, że zawierają pokarmy bogate w żelazo, takie jak fasola lub wzbogacone płatki zbożowe. Wegetarianie, którzy jedzą również owoce morza, powinni uwzględnić ostrygi lub łososia jako część swojej regularnej diety.

Kobiety: Miesięczne cykle menstruacyjne mogą narazić kobiety i nastolatki na zwiększone ryzyko niedoboru żelaza.

Dawcy krwi: Osoby, które regularnie oddają krew, zwiększają swoje szanse na rozwój niedoboru żelaza. Powodem jest częsta utrata krwi.

Niemowlęta i dzieci: Wcześniaki i te z niską masą urodzeniową mogą być narażone na niedobory żelaza. Również niemowlęta, które nie otrzymują wystarczającej ilości żelaza z mlekiem matki, są bardziej zagrożone. Lekarz może zalecić kobiecie karmiącej piersią dodanie mleka modyfikowanego bogatego w żelazo do diety dziecka, jeśli poziom żelaza jest niski.

Podobnie dzieci przechodzące okresy wzrostu mają zwiększone ryzyko niedoboru żelaza. Ważne jest, aby dzieci stosowały zróżnicowaną i bogatą w składniki odżywcze dietę, aby uniknąć niedoborów żelaza.

Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza często rozwija się długo. Ludzie mogą nie wiedzieć, że ją mają, dopóki objawy nie będą poważne.

W niektórych przypadkach niedobór żelaza może ulec poprawie bez interwencji, ponieważ zmienia się sytuacja danej osoby, na przykład po porodzie kobiety.

Jeśli jednak dana osoba ma jakiekolwiek objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza, powinna porozmawiać z lekarzem.

Osoba z niedoborem żelaza może mieć niektóre z następujących objawów:

• być słabym
• zawroty głowy lub oszołomienie
• skrajne zmęczenie
• szybkie bicie serca
• łatwo łamliwe i łamliwe paznokcie
• blada skóra
• ból w klatce piersiowej
• duszność
• bóle głowy
• zimne dłonie i stopy
• bolesność lub zapalenie języka
• apetyt na rzeczy nieodżywcze, takie jak brud, skrobia lub lód
• słaby apetyt, szczególnie u dzieci

Powikłania niedokrwistości z niedoboru żelaza

W łagodniejszych przypadkach niedokrwistości z niedoboru żelaza jest mało prawdopodobne, aby dana osoba miała więcej niż normalne objawy opisane powyżej. Jednakże, jeśli niedokrwistość z niedoboru żelaza nie jest leczona, mogą wystąpić dodatkowe komplikacje.

Powikłania niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmują:

• powolny wzrost u dzieci i niemowląt
• problemy z sercem, w tym niewydolność serca lub powiększone serce z powodu braku tlenu;
• powikłania ciąży, w tym niska waga urodzeniowa i zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu

Zdiagnozuj niedokrwistość z niedoboru żelaza

Lekarz rozpocznie egzamin od zadawania pytań dotyczących ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Lekarz może zbadać odcień skóry, paznokcie i pod powiekami, aby znaleźć fizyczne oznaki niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Ponieważ jednak niedokrwistość z niedoboru żelaza nie zawsze ma widoczne objawy, prawdopodobnie konieczne będzie badanie krwi.

Lekarz sprawdzi krew, aby znaleźć następujące informacje:

• hematokryt lub odsetek czerwonych krwinek w całkowitej objętości krwi
• wielkość i kolor czerwonych krwinek, szczególnie w poszukiwaniu mniejszych bladych krwinek
• niski poziom ferrytyny, gdzie niedobór tego białka wskazuje na słabe magazynowanie żelaza we krwi
• niższy poziom hemoglobiny związany z niedoborem żelaza

Lekarz może zadać dalsze pytania lub wykonać dodatkowe badania, aby ustalić, czy niedokrwistość z niedoboru żelaza jest wynikiem niezdiagnozowanej choroby podstawowej.

Testy te mogą się różnić w zależności od innych objawów, które opisuje dana osoba. Na przykład osoba odczuwająca ból podczas trawienia może wymagać kolonoskopii, aby sprawdzić, czy przyczyną niedoboru żelaza jest choroba przewodu pokarmowego.

Leczenie i samozarządzanie

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest zwykle leczona na dwa sposoby, które zwiększają spożycie żelaza i leczą wszelkie podstawowe schorzenia.

Lekarze mogą zalecić stosowanie suplementów żelaza w celu skorygowania poziomu spożycia żelaza. Suplementy żelaza można kupić bez recepty. Musisz przyjmować suplementy żelaza zgodnie z zaleceniami. Powodem jest to, że zbyt dużo żelaza może być toksyczne i uszkadzać wątrobę.

Ponadto duże ilości żelaza mogą powodować zaparcia. W rezultacie lekarz może przepisać środki zmiękczające stolec lub środki przeczyszczające, aby ułatwić defekację.

Jeśli zostanie znaleziony stan podstawowy, może być konieczne dalsze leczenie. Leczenie chorób podstawowych będzie zależeć od problemu, ale może oznaczać dodatkowe leki, antybiotyki lub zabieg chirurgiczny.

Samoleczenie odbywa się poprzez dodanie do diety większej ilości żelaza i witaminy C. Pokarmy bogate w żelazo to fasola, czerwone mięso, suszone owoce, zboża wzbogacone w żelazo i groszek. Pokarmy bogate w witaminę C obejmują owoce cytrusowe, zielone warzywa liściaste i brokuły.

Niezależnie od tego, czy dana osoba zdecyduje się radzić sobie samodzielnie, czy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, musi pamiętać, że korygowanie niedoboru żelaza wymaga czasu. Objawy mogą ulec poprawie po tygodniu leczenia, ale zwiększenie podaży żelaza we krwi może potrwać kilka miesięcy lub dłużej.