Przegląd
Co to jest cukrzyca typu 2?
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie może prawidłowo wykorzystywać energii z pożywienia. Twoja trzustka wytwarza insulinę (hormon), aby pomóc komórkom wykorzystać glukozę (cukier). Ale z biegiem czasu trzustka wytwarza mniej insuliny, a komórki opierają się insulinie. Powoduje to nadmierne gromadzenie się cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą typu 2 może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, udaru mózgu lub śmierci.
Cukrzyca typu 1 a cukrzyca typu 2: Jaka jest różnica?
Cukrzyca typu 2 to nie to samo co cukrzyca typu 1. W cukrzycy typu 1 trzustka nie wytwarza insuliny. W przypadku typu 2 trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, a wytwarzana przez nią insulina nie zawsze działa tak, jak powinna. Oba typy są formami cukrzycy, co oznacza, że prowadzą do hiperglikemii (wysokiego poziomu cukru we krwi).
Cukrzyca typu 2 zwykle dotyka osoby starsze, chociaż coraz częściej występuje u dzieci. Cukrzyca typu 1 zwykle rozwija się u dzieci lub młodych dorosłych, ale mogą ją zachorować ludzie w każdym wieku.
Kto jest zagrożony zachorowaniem na cukrzycę typu 2?
Bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz na cukrzycę typu 2, jeśli:
- Są czarni, latynoscy, indiańscy, pochodzenia azjatyckiego lub wyspiarze z Pacyfiku.
- Mają więcej niż 45 lat.
- Masz nadwagę lub otyłość.
- Nie ćwicz.
- Miała cukrzycę ciążową w czasie ciąży.
- Masz rodzinną historię cukrzycy.
- Masz wysokie ciśnienie krwi.
- Mieć stan przedcukrzycowy (wyższy niż normalny poziom cukru we krwi, ale niewystarczająco wysoki, aby być cukrzycą typu 2).
Jak powszechna jest cukrzyca typu 2?
Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy. Około 1 na 10 Amerykanów ma tę chorobę. To siódma najczęstsza przyczyna zgonów w USA
Objawy i przyczyny
Co powoduje cukrzycę typu 2?
Cukrzyca typu 2 rozwija się, gdy trzustka wytwarza mniej insuliny niż potrzebuje organizm, a komórki organizmu przestają na nią reagować. Nie przyjmują cukru tak, jak powinni. Cukier gromadzi się we krwi. Kiedy komórki nie reagują na insulinę, nazywa się to opornością na insulinę. Zwykle jest to spowodowane przez:
- Czynniki związane ze stylem życia, w tym otyłość i brak ruchu.
- Genetyka lub nieprawidłowe geny, które uniemożliwiają komórkom działanie tak, jak powinny.
Jakie są objawy cukrzycy typu 2?
Objawy cukrzycy typu 2 rozwijają się powoli z biegiem czasu. Mogą to być:
-
Rozmazany obraz.
-
Zmęczenie.
- Czuję się bardzo głodny lub spragniony.
- Zwiększona potrzeba oddawania moczu (zwykle w nocy).
- Powolne gojenie ran lub ran.
- Mrowienie lub drętwienie dłoni lub stóp.
-
Niewyjaśniona utrata wagi.
Jakie są powikłania wysokiego poziomu cukru we krwi?
Potencjalne powikłania wysokiego poziomu cukru we krwi spowodowane cukrzycą typu 2 mogą obejmować:
- Problemy trawienne, w tym gastropareza.
- Problemy z oczami, w tym retinopatia cukrzycowa.
-
Problemy ze stopami, w tym owrzodzenia nóg i stóp.
-
Choroba dziąseł i inne problemy z jamą ustną.
-
Ubytek słuchu.
-
Choroba serca.
-
Choroba nerek.
- Problemy z wątrobą, w tym niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby.
-
Neuropatia obwodowa (uszkodzenie nerwów).
-
Seksualna dysfunkcja.
-
Stany skóry.
-
Udar.
-
Infekcje dróg moczowych i infekcje pęcherza moczowego.
Rzadko cukrzyca typu 2 prowadzi do stanu zwanego cukrzycową kwasicą ketonową (DKA). DKA to stan zagrażający życiu, który powoduje zakwaszenie krwi. Osoby z cukrzycą typu 1 częściej mają DKA.
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się cukrzycę typu 2?
Poniższe badania krwi pomogą Twojemu lekarzowi zdiagnozować cukrzycę:
- Test glukozy w osoczu na czczo: sprawdza poziom glukozy we krwi. Ten test najlepiej wykonać rano w biurze po ośmiogodzinnym poście (nic do jedzenia ani picia poza łykami wody).
- Przypadkowy test glukozy w osoczu: Ten test laboratoryjny można wykonać w dowolnym momencie, bez potrzeby poszczenia.
- Badanie hemoglobiny glikowanej (A1c) mierzy średni poziom cukru we krwi w ciągu trzech miesięcy.
- Doustne badanie tolerancji glukozy sprawdza poziom cukru we krwi przed i po wypiciu słodkiego napoju. Test ocenia, jak organizm radzi sobie z glukozą.
| Rodzaj testu | Cukrzyca (mg/dl) |
|---|---|
| Test glukozy na czczo | 126 lub więcej |
| Losowo (w dowolnym momencie) test glukozy |
200 lub więcej |
| Test A1c | 6,5% lub więcej |
| glukoza doustna test tolerancji |
200 lub więcej |
Zarządzanie i leczenie
Jak leczy się cukrzycę typu 2?
Nie ma lekarstwa na cukrzycę typu 2. Ale możesz zarządzać stanem, utrzymując zdrowy tryb życia i w razie potrzeby przyjmując leki. Współpracuj z lekarzem, aby zarządzać:
- Cukier we krwi: Glukometr lub ciągłe monitorowanie glukozy (CGM) mogą pomóc w osiągnięciu docelowego poziomu cukru we krwi. Twój lekarz może również zalecić regularne testy A1c, leki doustne (tabletki), terapię insulinową lub wstrzykiwane nieinsulinowe leki na cukrzycę.
- Ciśnienie krwi: Obniż ciśnienie krwi, nie paląc, regularnie ćwicząc i stosując zdrową dietę. Twój lekarz może zalecić leki na ciśnienie krwi, takie jak beta-blokery lub inhibitory ACE.
- Cholesterol: Przestrzegaj planu posiłków o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, soli i cukru. Twój lekarz może zalecić statyny, które są rodzajem leku obniżającego poziom cholesterolu.
Co powinien obejmować plan posiłków na cukrzycę typu 2?
Poproś swojego lekarza lub dietetyka, aby zalecił odpowiedni dla Ciebie plan posiłków. Ogólnie rzecz biorąc, plany posiłków na cukrzycę typu 2 powinny obejmować:
- Chude białko: Białka o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych obejmują kurczaki, jajka i owoce morza. Białka roślinne obejmują tofu, orzechy i fasolę.
- Minimalnie przetworzone węglowodany: Rafinowane węglowodany, takie jak biały chleb, makaron i ziemniaki, mogą spowodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Wybieraj węglowodany, które powodują bardziej stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, takie jak produkty pełnoziarniste, takie jak płatki owsiane, brązowy ryż i pełnoziarnisty makaron.
- Bez dodatku soli: Zbyt dużo sodu lub soli może zwiększyć ciśnienie krwi. Obniż poziom sodu, unikając przetworzonej żywności, takiej jak ta, która jest w puszkach lub opakowaniach. Wybieraj przyprawy bez soli i używaj zdrowych olejów zamiast dressingu do sałatek.
- Bez dodatku cukrów: Unikaj słodkich potraw i napojów, takich jak ciasta, ciasta i napoje gazowane. Do picia wybieraj wodę lub niesłodzoną herbatę.
- Warzywa nieskrobiowe: Warzywa te zawierają mniej węglowodanów, więc nie powodują skoków cukru we krwi. Przykłady obejmują brokuły, marchew i kalafior.
Czy będę potrzebować leków lub insuliny na cukrzycę typu 2?
Niektórzy ludzie przyjmują leki na cukrzycę, a także dietę i ćwiczenia. Twój lekarz może zalecić doustne leki przeciwcukrzycowe. Są to pigułki lub płyny, które przyjmujesz doustnie. Na przykład lek o nazwie metformina pomaga kontrolować ilość glukozy wytwarzanej przez wątrobę.
Możesz także zażywać insulinę, aby pomóc organizmowi wydajniej wykorzystywać cukier. Insulina występuje w następujących postaciach:
- Insulina do wstrzykiwań to strzał, który sam sobie dajesz. Większość ludzi wstrzykuje insulinę w mięsistą część ciała, taką jak brzuch. Insulina do wstrzykiwań jest dostępna w fiolce lub wstrzykiwaczu do insuliny.
- Insulina wziewna jest wdychany przez usta. Jest dostępny tylko w formie szybko działającej.
- Pompy insulinowe dostarczać insulinę w sposób ciągły, podobnie jak w przypadku zdrowej trzustki. Pompy uwalniają insulinę do organizmu przez maleńką kaniulę (cienka, elastyczna rurka). Pompy łączą się ze skomputeryzowanym urządzeniem, które pozwala kontrolować dawkę i częstotliwość podawania insuliny.
Zapobieganie
Jak mogę zapobiegać cukrzycy typu 2?
Cukrzycę typu 2 można zapobiegać lub opóźniać poprzez:
- Zdrowa dieta.
- Ćwiczenia.
- Tracić na wadze.
Regularne kontrole i badania przesiewowe u lekarza mogą również pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Perspektywy / Prognozy
Jakie są perspektywy cukrzycy typu 2?
Jeśli masz cukrzycę typu 2, Twoje prognozy zależą od tego, jak dobrze zarządzasz poziomem glukozy we krwi. Nieleczona cukrzyca typu 2 może prowadzić do szeregu zagrażających życiu schorzeń. Cukrzyca wymaga leczenia przez całe życie.
Żyć z
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?
Ważne jest, aby bardzo uważnie monitorować cukrzycę, jeśli jesteś chory. Nawet zwykłe przeziębienie może być niebezpieczne, jeśli wpływa na poziom insuliny i cukru we krwi. Ułóż plan dnia choroby ze swoim lekarzem, aby wiedzieć, jak często sprawdzać poziom cukru we krwi i jakie leki przyjmować.
Skontaktuj się z dostawcą natychmiast, jeśli wystąpi:
- Zamieszanie lub utrata pamięci.
-
Gorączka 100°F lub wyższa.
- Wysoki poziom cukru we krwi przez ponad 24 godziny.
-
Nudności i wymioty przez ponad cztery godziny.
- Problemy z równowagą lub koordynacją.
- Silny ból w dowolnym miejscu ciała.
- Problemy z poruszaniem rękami lub nogami.
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny i nie może wykorzystywać cukru tak, jak powinien. Cukier, czyli glukoza, gromadzi się we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Ale cukrzyca typu 2 jest do opanowania. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Możesz również potrzebować leków lub insuliny. Jeśli masz cukrzycę typu 2, powinieneś regularnie monitorować poziom cukru we krwi w domu i pozostawać w ścisłym kontakcie z lekarzem.
Discussion about this post