Dlaczego moje dziecko zawsze jest wybredne wieczorami?

Twój noworodek nie robił nic poza jedzeniem i spaniem. Jasne, nie spali tyle godzin z rzędu, ale w końcu poczułeś, że wkraczasz z nimi w dobrą rutynę. Wiedziałeś, jak sprawić, by były szczęśliwe, jak je uspokoić i jak utrzymać pełny brzuszek.

Ale teraz wszystko poszło jak szalone. Z jakiegoś powodu każdego wieczoru około godziny 16 Twoje dziecko staje się wyjątkowo wybredne. Nie będą spać ani się uspokoić. Skowyczą i płaczą. Często nawet odmawiają jedzenia. Albo to, albo nie przestaną jeść.

Wyglądają dobrze w pierwszej połowie dnia, ale każdego wieczoru — jak w zegarku — zamieniają się w najbardziej wybredne dziecko na świecie. Co się u licha dzieje?

Jeśli Twoje dziecko przez to przechodzi, możesz mieć pewność, że prawdopodobnie nie dzieje się z nim nic złego. Kilka tygodni po urodzeniu wiele dzieci zaczyna mieć nerwowe wieczory. Często określane jako „godzina czarownic”, wybredne wieczory są powszechne i nieszkodliwe, ale mogą być bardzo stresujące dla rodziców.

Porozmawiajmy, dlaczego zdarzają się wybredne wieczory, kiedy się zaczynają i kończą, i co możesz zrobić, aby przez nie przejść.

Co to jest godzina czarownic?

Według Michelle Haas, lekarza pediatry w Austin’s First Steps w Teksasie, czary są czymś, czego często doświadczają niemowlęta w pierwszych miesiącach życia i może wydawać się, że pojawia się znikąd.

„Godzina czarownic to okres zamieszania, który zwykle ma miejsce każdego dnia o tej samej porze, zwykle późnym popołudniem lub wieczorem” – mówi dr Haas. „Niemowlęta najczęściej płaczą, są wybredne i powolne w pocieszaniu. Zamieszanie może się zaczynać (i kończyć) bez konkretnego wyzwalacza”.

Kiedy to się zaczyna i kończy?

Zazwyczaj godzina czarownic zaczyna się, gdy Twoje dziecko ma kilka tygodni. Dr Haas mówi, że większość dzieci zaczyna mieć wieczorne wybryki między 2-3 tygodniem życia. Wybredny okres ma tendencję do osiągania szczytu po 6 tygodniach.

Dobrą wiadomością jest to, że ten wybredny okres się kończy… chociaż może wydawać się, że trwa wieczność. Większość dzieci wyrośnie z tego wybrednego okresu w wieku 3-4 miesięcy, mówi. dr Haasa.

Dr Haas przypomina rodzicom wcześniaków, aby ponownie obliczyli te szacunki. „Jeśli Twoje dziecko urodziło się przedwcześnie, pamiętaj, aby użyć ich dostosowanego wieku, co oznaczałoby, że faza zaczyna się 2-3 tygodnie po pierwotnym terminie porodu i może trwać do 3-4 miesięcy po terminie porodu” – mówi.

Jakie są znaki?

Każde dziecko wykazuje nieco inne oznaki godziny czarów, które mogą się zmieniać z dnia na dzień, a nawet z tygodnia na tydzień.

Jak opisuje to dr med. Daniel Ganjian, pediatra z Providence Saint John’s Health Centre w Santa Monica w Kalifornii, dzieci będą na ogół wybredne i trudne do uspokojenia. Mogą chcieć być stale trzymane. Często rodzice narzekają, że nie mogą położyć dziecka.

Może się okazać, że Twoje dziecko płacze, chrząka i robi miny, które wyglądają, jakby cierpiały. Mogą wyginać plecy i krzyczeć, mówi dr Ganjian.

Często niemowlęta zmieniają swoje wzorce żywieniowe. Niektóre dzieci chcą być bardziej karmione w tym wybrednym okresie, wyjaśnia dr Ganjian. Ale wydaje się, że inne dzieci chcą być mniej karmione. Ta zmiana wzorca karmienia może mieć miejsce niezależnie od tego, czy dziecko karmi piersią, czy butelką, wyjaśnia dr Haas.

Kiedy niemowlęta mają tendencję do ciągłego karmienia wieczorami, zwykle określa się to jako karmienie grupowe. Niektórzy rodzice opisują to jako dziecko, które wydaje się jeść przez kilka minut, zasypia, a potem natychmiast chce więcej. Czasami te sesje karmienia klastra zbiegają się z gwałtownymi wzrostami, ale są również typowe dla tego wieku i stanowią część zjawiska godziny czarownic.

Mimo to inne dzieci będą wydawały się odmawiać karmienia, odsuwając się od piersi i butelki. „Niemowlęta mogą wydawać się głodne podczas godziny czarownic, ale potem odmawiają jedzenia” – mówi dr Haas. „Nie zawsze są pewni „właściwego” sposobu osiedlenia się” — mówi.

Te objawy mogą niepokoić rodziców, ale dopóki dobrze się odżywiają przez resztę dnia, zwykle nie stanowi to problemu, zapewnia dr Haas.

Dlaczego dzieci są wybredne wieczorami?

Wybredny okres późnym popołudniem lub wieczorem jest bardzo powszechny. Rodzice często czują się zaślepieni tym, co się dzieje i mogą zadzwonić do swojego lekarza, myśląc, że coś jest fizycznie nie tak z ich dzieckiem. Mogą czuć się jak „złe” rodzice, ponieważ nie są w stanie uspokoić dziecka.

Zwykle jednak z dzieckiem nie dzieje się nic złego. I możesz być pewien, że wybrednych wieczorów nie można przypisać niczemu, co robisz źle jako rodzic.

Zmiany rozwojowe

W większości ta czarodziejska godzina jest spowodowana ogromnymi zmianami rozwojowymi, które zachodzą u Twojego dziecka w ciągu pierwszych kilku tygodni i miesięcy życia.

Pomyśl o tym: w okresie między narodzinami a 3-4 miesiącem Twoje dziecko zmienia się z małego człowieka, który ledwo otwiera oczy, w malutką osobę, która zaczyna być świadoma swojego otoczenia, może reagować na dźwięk Twojego głos i kto uczy się komunikować swoje potrzeby.

Ta podwyższona świadomość jest spowodowana szybkimi zmianami w mózgu i układzie nerwowym Twojego dziecka, mówi dr Haas. Mówi, że rozwijają inny rodzaj samoświadomości i świadomości sensorycznej niż wcześniej, a to może sprawić, że będą wybredne.

Twoje dziecko staje się również bardziej świadome swoich uczuć i potrzeb, mówi dr Haas. Jednak Twoje dziecko nie ma jeszcze sposobu, aby Ci to wyrazić, co często powoduje zamieszanie i płacz.

„To trudny czas, ponieważ Twoje dziecko zdaje sobie sprawę, że nie czuje się szczęśliwe, ale nie wie też, jak to naprawić” – wyjaśnia dr Hass. „A jedyny sposób, w jaki wiedzą, jak prosić o pomoc, to płacz”.

Nadmierna stymulacja i zmiany wzorców snu

Dr Christina Johns, pediatra i starszy doradca medyczny w PM Pediatrics, mówi, że te zmiany rozwojowe mogą powodować nadmierną stymulację dziecka, co może prowadzić do nerwowości. Nie tylko to, ale ta nadmierna stymulacja może powodować, że dzieci śpią i mniej drzemają, co może również przyczyniać się do wieczornych zamieszań.

„W miarę wzrostu dzieci stają się bardziej świadome swojego środowiska i własnego ciała, więc przemęczenie/brakowanie sobie drzemki lub nadmierna stymulacja mogą przyczynić się do ciężkiego wieczoru” – wyjaśnia dr Johns.

Zmiany trawienne

W tym czasie Twoje dziecko wciąż ma rozwijający się układ trawienny i może być bardziej podatne na gazy, mówi dr Haas. „Gaz jest bardzo normalnym objawem u dziecka” – mówi. Eksperci wysnuli teorię, że gazy mogą przyczynić się do tego trudnego okresu, wyjaśnia dr Haas.

Niemowlęta, które mają rozstrój żołądka, mogą wyginać plecy i płakać, mogą często pluć i mogą mieć zmiany we wzorcach stolca. Jeśli uważasz, że rozstrój żołądka Twojego dziecka może przyczyniać się do jego wieczornego zamieszania, powinieneś skontaktować się z pediatrą.

Przypływy wzrostu

Okres największego rozdrażnienia to także okres, w którym Twoje dziecko bardzo dużo rośnie. Niemowlęta mają tendencję do gwałtownego wzrostu około dwóch tygodni, dwóch miesięcy, czterech miesięcy, a następnie sześciu miesięcy.

Przyspieszenie wzrostu trwa zwykle około tygodnia. Oprócz chęci karmienia częściej niż zwykle, Twoje dziecko może być w tym czasie wyjątkowo wybredne. Jeśli karmisz piersią, możesz zauważyć, że dziecko jest sfrustrowane pierś i chce ponownie nakarmić, gdy tylko skończy. Jest to sposób, w jaki Twoje dziecko zwiększa laktację, aby sprostać jego wymaganiom, a jeśli będziesz podążać za wskazówkami dziecka, Twoja laktacja wzrośnie i ustabilizuje się.

Wybredne wieczory kontra kolka

Rodzice, którzy mają wybredne dzieci, często zastanawiają się, czy ich dzieci mają kolkę. Chociaż bardzo często zdarza się, że niemowlęta mają wybredne miesiączki wieczorem, kolka występuje rzadziej.

Dr Johns wyjaśnia, że ​​kolka jest definiowana jako dziecko, które płacze dłużej niż trzy godziny dziennie, więcej niż trzy dni w tygodniu i przez trzy kolejne tygodnie. Wieczorne zamieszanie zwykle trwa krócej każdego dnia i nie wiąże się z godzinami intensywnego płaczu.

Kiedy należy się martwić?

Jeśli Twoje dziecko ma niespokojną miesiączkę w godzinach wieczornych, ale poza tym dobrze się rozwija, jest zdrowe i nie ma żadnych niepokojących objawów fizycznych, prawdopodobnie nie ma się czym martwić. Możesz przyjąć podejście „to też minie” do całej sprawy.

Czasami Twoje dziecko może być wybredne z poważniejszych powodów i zawsze powinieneś traktować te obawy poważnie. Dr Ganjian zaleca zabranie dziecka do pediatry, jeśli ma gorączkę lub nie moczy pieluch. Powinieneś również porozmawiać z pediatrą, jeśli Twoje dziecko płacze dłużej niż 3 godziny w ciągu 24 godzin, mówi.

Dr Johns zaleca wizytę u pediatry, jeśli Twoje dziecko jest chore z gorączką, wymiotami lub ma problemy z oddychaniem. „Jeśli jakiekolwiek dziecko jest naprawdę niepocieszone, warto porozmawiać z pediatrą dziecka” – zaleca.

Techniki przetrwania tego czasu

W większości przypadków przetrwanie godziny czarownic z dzieckiem polega na znalezieniu sposobów na uspokojenie dziecka, a także na zastanowieniu się, jak ty jako rodzic możesz sobie z tym poradzić.

Academy of American Pediatrics (AAP) zaleca kojące techniki, takie jak pieluszki, kołysanie i chodzenie dziecka w ramionach lub w nosidełku oraz używanie uspokajających dźwięków, takich jak urządzenia emitujące biały szum. Niemowlęta uspokajają się również poprzez ssanie, więc pomocne może być również zaoferowanie dziecku smoczka, umożliwienie dziecku ssania palcami lub zaoferowanie piersi.

Jeśli uważasz, że rozstrój żołądka może przyczyniać się do niepokoju Twojego dziecka, możesz rozważyć rozmowę z pediatrą na temat zmiany rodzaju mleka modyfikowanego, którym karmisz swoje dziecko, ponieważ niektóre dzieci są wrażliwe na mleko krowie lub soję. Jeśli karmisz piersią, możesz rozważyć wyeliminowanie składników, takich jak mleko krowie, soja, białka jaj i przetworzona żywność, które mogą wywoływać nadwrażliwość u dziecka.

Ty też musisz zadbać o siebie. Opieka nad wybrednym dzieckiem może odbić się na zdrowiu psychicznym. Staraj się zachować jak największy spokój – przypomina dr Haas. Czasami dzieci mogą wyłapać Twój stres i stać się jeszcze bardziej wybredne, wyjaśnia.

Jeśli płacz lub zamieszanie Twojego dziecka daje się we znaki, a Ty potrzebujesz minuty dla siebie, możesz zostawić je w bezpiecznym miejscu, takim jak kołyska lub łóżeczko, i odejść na kilka minut, mówi dr Hass. „Brzmi szorstko, ale naprawdę można się rozdzielić i pozwolić im płakać podczas krótkiej przerwy” – mówi.

Jeśli to możliwe, poproś o pomoc w opiece nad dzieckiem. Rodzicielstwo nie jest czymś, co powinniśmy robić sami, a kiedy masz do czynienia z wybrednym dzieckiem, posiadanie innego rodzica lub opiekuna do przejęcia czasami może być niezwykle pomocne.

„Jeśli masz wspierającego partnera lub przyjaciela, który może pomóc ci zrobić sobie przerwę w trudnych godzinach, twoja cierpliwość potrwa dłużej” — radzi dr Johns. Zaleca również wyjście na zewnątrz, gdy tylko jest to możliwe, ponieważ zmiana scenerii może pomóc w poprawie nastroju.

Głębokie oddychanie również może pomóc i ważne jest również, aby zachować perspektywę, co się dzieje, mówi dr Johns. „Weź głęboki oddech i płyń z prądem, rozumiejąc, że ten trudny okres nie będzie trwał wiecznie” – mówi dr Johns. .

Jedną z najtrudniejszych rzeczy związanych z godziną czarownic jest to, że rodzice często czują się zdezorientowani i zdezorientowani tym, co się dzieje. Często szybko obwiniają się. Mogą czuć się nieodpowiednim rodzicem, ponieważ nie mogą powstrzymać dziecka przed rozdrażnieniem i mogą się zastanawiać, czy coś jest fizycznie nie tak z ich dzieckiem.

Pamiętaj, że godzina czarownicy jest zwykle tylko fazą rozwojową dla Twojego dziecka i minie w ciągu kilku tygodni. To powiedziawszy, jeśli odkryjesz, że ma to głęboki wpływ na twoje zdrowie psychiczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub połącz się z terapeutą lub doradcą. Jeśli Twoje dziecko doświadcza jakichkolwiek niepokojących objawów fizycznych lub jeśli Twoje jelito podpowiada Ci, że coś może być nie tak, nie wahaj się skontaktować się z pediatrą Twojego dziecka.