Jak radzić sobie z hormonalnym trądzikiem podczas ciąży

Posiadanie dziecka może być jedną z największych radości życia. Ciąża ma wiele pozytywów, ale niestety dla niektórych może być też kilka wad. Może to obejmować trądzik hormonalny, w którym Twoja skóra zaczyna pękać, tak jakbyś była nastolatkiem.

Dobrą wiadomością jest to, że trądzik hormonalny w ciąży nie zdarza się każdemu. Jeśli ci się to przydarzy, istnieją pewne bezpieczne w ciąży środki zaradcze, aby pozbyć się tych pryszczy. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co zalecają eksperci dermatolodzy, jeśli zaczniesz wybuchać w czasie ciąży.

Co to jest trądzik hormonalny i dlaczego się pojawia?

Trądzik hormonalny zwykle pojawia się w pewnym momencie cyklu miesiączkowego, często na tydzień przed miesiączką. Te wypryski zwykle pojawiają się na linii szczęki lub podbródka.

Chociaż osoba niebędąca w ciąży może cierpieć na trądzik hormonalny, bardzo często zdarza się, że osoba zajdzie w ciążę. „W pierwszym trymestrze ciąży hormonalny wzrost progesteronu, który jest hormonem, który sprawia, że ​​macica jest przyjaznym środowiskiem dla dziecka” – mówi dr Mona Gohara, dermatolog certyfikowany przez zarząd. „Progesteron może zwiększyć produkcję sebum (tzw. sebum), a wzrost hormonów plus sebum może rozpocząć kaskadę trądziku”.

Niektóre hormony wyrównują się w trakcie ciąży, co może pomóc w leczeniu trądziku. Jednak nie zawsze tak jest. „Często te wypryski zmniejszają się, gdy ciąża trwa do trzeciego trymestru, ale reakcja jest nieprzewidywalna” – mówi Rachel Nazarian, MD, FAAD, członek wydziału w Departamencie Dermatologii Mount Sinai, która praktykuje w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku. „Wiele osób w ogóle nie doświadcza trądziku lub trądziku przez całą ciążę”.

Jeśli poczujesz lepszą skórę w trzecim trymestrze, pamiętaj, że wahania hormonów jeszcze się nie skończyły. Może to oznaczać, że Twój trądzik pojawi się ponownie.

„Hormony nadal zmieniają się w czwartym trymestrze ciąży po przyjściu na świat dziecka” – mówi Natalie Aguilar, pielęgniarka dermatologiczna i celebrytka. „Karmienie dziecka stymuluje również hormony, dzięki czemu nasz organizm może nadal wytwarzać mleko. Nawet jeśli ktoś zdecyduje, że karmienie nie jest dla niego, zajmie nam trochę czasu, zanim nasze niegdyś podwyższone hormony ciążowe powrócą do normy”. Może to opóźnić powrót do jaśniejszej skóry.

Ponadto czynniki związane ze stylem życia podczas ciąży lub podczas opieki nad noworodkiem mogą również prowadzić do wyprysków. „Zmęczenie może powodować spowolnienie naszej skóry i skłonność do wyprysków, które mogą nie być związane z hormonami” – mówi Aguilar.

Jak zapobiegać trądzikowi hormonalnemu podczas ciąży?

Chociaż wzrost hormonów podczas ciąży może również prowadzić do „poświaty ciąży”, jest to również przyczyną trądziku. „To miecz obosieczny” – wyjaśnia dr Gohara. „Niektóre kobiety świecą, a niektóre są bardziej predysponowane do trądziku. Niektóre kobiety mają zerowy trądzik przed ciążą, a następnie trądzik podczas ciąży. Niektóre osoby mają trądzik, a następnie nie mają trądziku w ciąży”. Innymi słowy, nie ma ładu i składu podczas ciąży. „Nie możesz przewidzieć, czy ci się to przydarzy” – mówi. Co oznacza, że ​​zapobieganie może być prawie niemożliwe.

Nie możesz również przewidzieć, jaki rodzaj trądziku będziesz miał lub gdzie wystąpi. „Widziałem, jak występuje zarówno na brodzie, jak i wszędzie, a także w różnych formach” – mówi dr Gohara. Widziała kobiety w ciąży doświadczające wszystkiego, od zaskórników i zaskórników, po głęboki trądzik torbielowaty i trądzik zapalny. „To wszystko to trądzik pod koniec dnia” – mówi dr Gohara.

Dobrą wiadomością jest to, że zmiany stylu życia, które wiele osób dokonuje naturalnie po zajściu w ciążę, takie jak eliminacja alkoholu i wysoko przetworzonej żywności oraz picie większej ilości wody, również zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku i stanów zapalnych podczas ciąży, mówi dr Gohara.

Jak leczyć trądzik hormonalny w ciąży?

Jak w przypadku każdej wyprysku, istnieją sposoby na leczenie trądziku hormonalnego w czasie ciąży. Jednak ważne jest, aby dokładnie rozważyć produkty i składniki, których używasz. Niektóre tradycyjne metody leczenia trądziku nie są bezpieczne w czasie ciąży.

Odkrywanie zabiegów

Osoby niebędące w ciąży z trądzikiem mogą zazwyczaj sięgać po produkty zawierające retinoidy, kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu w celu leczenia wyprysków. Badania wykazały, że małe stężenia kwasu salicylowego i nadtlenku benzoilu (na przykład w płynie do mycia twarzy, który nie pozostaje na skórze) są bezpieczne w ciąży. Mimo to postępuj ostrożnie z lekami dostępnymi bez recepty i pamiętaj, że retinoidy nigdy nie są zalecane w czasie ciąży.

Zawsze pytaj swojego lekarza o leki miejscowe bezpieczne w ciąży. Jeśli twoja sprawa jest ciężka, dostępne są również recepty. „Klindamycyna i miejscowa erytromycyna to leki bezpieczne w ciąży” – mówi dr Gohara.

Możesz również znaleźć opcje leczenia nieleczniczego. Aguilar zaleca używanie pełnotłustego, bezsmakowego jogurtu greckiego jako maseczki na twarz. „Jogurt chłodzi, probiotyki zawierają dobre bakterie i najdelikatniejszy ze wszystkich złuszczający kwas mlekowy” – mówi. „Tę maskę na twarz można nakładać dwa razy w tygodniu. Nakładaj ją na czystą twarz na pięć do 10 minut. Spłucz i zastosuj krem ​​nawilżający i ochronę przeciwsłoneczną”.

„Terapia niebieskimi diodami LED również okazała się skuteczną metodą leczenia” mówi Aguilar. „Nie ma w tym żadnych składników, można to zrobić bezpiecznie w domu i jest to szybkie”.

Dobrą wiadomością jest to, że trądzik ciążowy jest powszechny i ​​istnieją metody leczenia dla każdego.

Znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry

Świetnym miejscem na rozpoczęcie (niezależnie od tego, czy masz trądzik, czy nie) jest delikatna pielęgnacja skóry. „Uwielbiam linię Avène Tolerance” – sugeruje dr Gohara. „To naprawdę świetna linia, ponieważ zawiera tylko siedem składników i nie zawiera konserwantów. W rzeczywistości daje kobietom w ciąży dużo spokoju, ponieważ zawiera minimalną ilość składników – plus są one uspokajające i kojące – i nie zawiera konserwantów. Naprawdę delikatny środek czyszczący jest ważne.”

Dr Nazarian zgadza się, że stosowanie odpowiedniej pielęgnacji skóry od samego początku jest ważne. „Niektóre z moich ulubionych produktów obejmują łagodny środek do oczyszczania trądziku, taki jak Proactiv Renewing Cleanser, który zawiera nadtlenek benzoilu oraz tonik minimalizujący pory Differin z oczarem wirginijskim, który jest bezpieczną i delikatną opcją nawet dla wrażliwej skóry” – mówi dr Nazarian. „Nie zawiera alkoholu i ma skuteczną kombinację aloesu, oczaru wirginijskiego i kwasu glikolowego”.

Unikaj pokusy wybierania

Tak nieodparte, jak to tylko możliwe, zbieranie pryszczy lub nadmierne złuszczanie skóry nie jest właściwym pomysłem. „Zawsze mówię, [pregnant patients] zaczynają robaczyć, a potem szorują” – mówi dr Gohara. Staraj się tego unikać. Nie przesadzaj z żadnymi zabiegami w celu wyleczenia trądziku. Może to tylko pogorszyć. „To niszczy barierę skórną – twoją ochronę mechanizmu – i po prostu rozpala rzeczy sto razy gorsze” – mówi dr Gohara.

Co więcej, zbieranie po prostu daje bakteriom żyjącym w trądziku więcej możliwości rozprzestrzeniania się, mówi Sylvia Brownlee, kosmetyczka, holistyczna specjalistka od trądziku i założycielka Skin by Brownlee Co., spa z siedzibą w Cincinnati w stanie Ohio. „To może prowadzić do większej liczby wyprysków!” ona udostępnia.

Jak zatuszować trądzik podczas ciąży?

Makijaż może być pierwszą linią obrony. Korektor i podkład mogą zakamuflować hormonalne zmiany trądzikowe i przebarwienia. „Polecam produkty nie zatykające porów, które nie zawierają oleju i zachęcam do starannego zmywania makijażu każdej nocy przed snem” – mówi dr Nazarian.

Pamiętaj, aby wybierać produkty, które nie zawierają składników drażniących. „Sugeruję unikać parabenów, zapachów, olejków i alkoholu, ponieważ te składniki mogą dodatkowo podrażniać skórę” – mówi Aguilar. „Pudry podkładowe na bazie minerałów zapewniają oddychające, a jednocześnie lekkie krycie”.

Jeśli wolisz całkowicie zrezygnować z makijażu, możesz spróbować innych domowych sztuczek. „Zamrażaj swoje wypryski rano i wieczorem przez jedną do dwóch minut, aby zmniejszyć stan zapalny i pomóc w bolesnych cystach” – mówi Brownlee. Zaleca również zmianę poszewek na poduszki codziennie lub co drugi dzień i pranie ich w płynie do prania przeznaczonym do skóry wrażliwej.

Trądzik hormonalny w czasie ciąży nie zdarza się każdemu. Jeśli tak się stanie, pociesz się, wiedząc, że nie jesteś sama i że dostępne są zabiegi bezpieczne dla ciąży. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, które opcje leczenia mogą być dla Ciebie najlepsze.