National Institutes of Health zaleca stosowanie nawilżaczy, aby pomóc złagodzić przekrwienie spowodowane przeziębieniem, grypą i infekcjami zatok. Za każdym razem, gdy masz zatory, nawilżacz może być w stanie pomóc. Dodają wilgoci do powietrza, co z kolei nawilża skórę (w tym przewody nosowe) i rozrzedza część śluzu w zatokach. Ułatwia to oddychanie i odprowadzanie śluzu. Kluczem jest utrzymywanie nawilżacza w czystości i odpowiedniej konserwacji, aby nie tworzyć środowiska, w którym jesteś chory, zamiast pomagać ci wyzdrowieć.
![Chora kobieta na kanapie z nawilżaczem](https://www.verywellhealth.com/thmb/tRZ22WtB-38QDzQqGnvBHir3HbY=/2000x1333/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-962954580-5bc433ea46e0fb0058a529b3.jpg)
Istnieją dwie główne kategorie nawilżaczy: ciepła mgiełka i chłodna mgiełka. Zasadniczo robią to samo, ale na różne sposoby. Każdy ma swoje plusy i minusy, więc będziesz musiał zdecydować, który typ jest dla Ciebie odpowiedni.
National Institutes of Health zaleca obecnie stosowanie nawilżaczy z chłodną mgiełką dla wszystkich, ale szczególnie w domach z dziećmi, ze względu na ryzyko oparzeń podczas używania nawilżaczy z ciepłą mgiełką lub parowników parowych.KątKąt
Nawilżacze chłodnej mgły
Nawilżacze chłodnej mgiełki to skuteczny sposób na nawilżenie domu i złagodzenie zatorów, suchości gardła i skóry. Istnieją trzy rodzaje nawilżaczy z chłodną mgiełką.KątKąt
- Wirnik – wykorzystuje obracający się dysk o dużej prędkości do uwalniania kropel wody do powietrza.
- Odparowujący – przenosi wilgoć do powietrza za pomocą wentylatora, który przedmuchuje chłonny materiał.
- Ultradźwiękowy – tworzy chłodną mgiełkę za pomocą wibracji ultradźwiękowych.
Chociaż nawilżacze zimnej mgły nie stwarzają zagrożenia oparzeniami ani niebezpieczeństwa pożaru, istnieją również obawy związane z tymi urządzeniami. Jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane, nawilżacze z chłodną mgiełką mogą zawierać bakterie, pleśń i osady mineralne, które następnie rozpraszają się w powietrzu.
Bardzo ważne jest prawidłowe czyszczenie nawilżacza zgodnie z instrukcjami producenta.
Inne sposoby na upewnienie się, że nie narażasz siebie i swojej rodziny na ryzyko, obejmują:
- Codzienna wymiana wody w zbiorniku.
- Dokładne czyszczenie całego nawilżacza co trzy dni.
- Używanie wody destylowanej w zbiorniku zamiast wody z kranu z dodatkiem minerałów.
- Monitorowanie poziomu wilgotności w Twoim domu. Higrometry są dostępne w sklepach ze sprzętem do użytku w domu. Idealny poziom wilgotności w Twoim domu powinien wynosić od 30% do 50%. Wilgotność powyżej 60% sprzyja rozwojowi bakterii, pleśni, pleśni i grzybów.
Nawilżacze z ciepłą mgiełką/parowniki parowe
Jeśli nadal wolisz używać nawilżacza z ciepłą mgiełką i nie masz w domu małych dzieci lub osób, które są narażone na ryzyko poparzenia, upewnij się, że odpowiednio dbasz o nawilżacz i przestrzegasz wszystkich środków ostrożności.
Parowniki parowe i nawilżacze z ciepłą mgiełką podgrzewają wodę, a następnie uwalniają ją do powietrza. Niektóre leki można również dodawać do parowników parowych do inhalacji.
Oba są skuteczne w zmniejszaniu zatorów, ale należy ich używać ostrożnie. Ponieważ oba mają elementy grzejne, mogą powodować oparzenia, a nawet stanowić zagrożenie pożarowe. Upewnij się, że przestrzegasz tych wskazówek podczas korzystania z nawilżaczy na ciepłą mgiełkę.
- Przechowuj je poza zasięgiem dzieci i przedmiotów łatwopalnych.
- Nigdy nie umieszczaj nawilżacza z ciepłą mgiełką lub parownika na dywanie lub innych tapicerowanych powierzchniach.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na ciepłą mgiełkę, czy na chłodną mgiełkę, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i utrzymuj go w czystości. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zarażenie się jeszcze gorszą infekcją z powodu czegoś, co ma pomóc ci poczuć się lepiej.
Discussion about this post