Przegląd
Czym jest jelito cienkie?
Jelito cienkie jest częścią układu pokarmowego. Stanowi część długiej ścieżki, którą żywność przechodzi przez twoje ciało, zwanej przewodem żołądkowo-jelitowym (GI). Kiedy pokarm opuszcza żołądek, trafia do jelita cienkiego, zwanego także jelitem cienkim. Jelito cienkie łączy się z jelitem grubym, zwanym także jelitem grubym lub okrężnicą. Jelita są odpowiedzialne za rozkładanie pokarmu, wchłanianie zawartych w nim składników odżywczych i zestalanie odpadów. Jelito cienkie jest najdłuższą częścią przewodu pokarmowego i to tam odbywa się większość procesu trawienia.
Jakie są różne części jelita cienkiego?
Jelito cienkie ma część początkową, środkową i końcową. Chociaż nie ma prawdziwego podziału między częściami, mają one nieco inne cechy i role do odegrania.
Dwunastnica
Dwunastnica to pierwsza część jelita cienkiego, do której trafia żołądek. Jest to krótka, opadająca rynna (o długości około 10 cali), która zakrzywia się wokół trzustki w kształcie litery „C”, zanim połączy się z resztą zwiniętych jelit.
Czedżu
Pozostałe jelito cienkie składa się w wielu zwojach w dolnej części jamy brzusznej. Jego środkowa część, zwana jelitem czczym, stanowi nieco mniej niż połowę pozostałej długości. Jelito czcze charakteryzuje się wieloma naczyniami krwionośnymi, które nadają mu głęboki czerwony kolor.
Talerz
Jelito kręte to ostatni i najdłuższy odcinek jelita cienkiego. Tutaj ściany jelita cienkiego zaczynają się chudnąć i zwężać, a ukrwienie ulega zmniejszeniu. Jedzenie spędza najwięcej czasu w jelicie krętym, gdzie wchłania się najwięcej wody i składników odżywczych.
Funkcjonować
Co robi jelito cienkie?
W jelicie cienkim odbywa się większość długiego procesu trawienia. Ono:
- Systematycznie rozkłada żywność.
- Pochłania składniki odżywcze.
- Wyciąga wodę.
- Przenosi pokarm wzdłuż przewodu pokarmowego.
W tym wszystkim jest wiele zamieszanych. Proces może potrwać do pięciu godzin.
Jak działają różne części jelita cienkiego?
Dwunastnica
Aby pomóc w rozkładzie pokarmu, jelito cienkie otrzymuje soki trawienne z innych narządów układu pokarmowego, w tym wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki. Kanały z tych narządów zasilają dwunastnicę. Gruczoły hormonalne w wyściółce dwunastnicy sygnalizują tym narządom, że uwalniają swoje chemikalia, gdy obecne jest pożywienie.
Czedżu
Po trawieniu chemicznym w dwunastnicy pokarm przemieszcza się do jelita czczego, gdzie praca mięśni trawiennych wzrasta. Nerwy w ścianach jelit pobudzają mięśnie do przerzucania pokarmu w przód iw tył (segmentacja), mieszając je z sokami trawiennymi. Inne ruchy mięśni (perystaltyka) powodują stopniowe przesuwanie się pokarmu do przodu.
śluzówka
Ściany jelita cienkiego wyłożone są gęstą błoną śluzową z wieloma gruczołami, które zarówno wydzielają, jak i wchłaniają. W jelicie czczym i jelicie krętym błona śluzowa wydziela niewielkie ilości enzymów trawiennych i śluzu nawilżającego, jednocześnie wchłaniając składniki odżywcze z pożywienia. Każda sekcja jest przystosowana do wchłaniania różnych składników odżywczych, a także wody.
Gruba błona śluzowa ma tak wiele fałd i wypustek, że jej powierzchnia jest około 100 razy większa niż powierzchnia Twojej skóry. Dlatego 95% spożywanych węglowodanów i białek jest wchłanianych w jelicie cienkim. Pochłania również około 90% wody, którą otrzymuje podczas trawienia. Reszta zostanie wchłonięta w twoim jelicie grubym.
Talerz
W jelicie krętym następuje spowolnienie segmentacji i przejęcie perystaltyki, stopniowo przesuwając odpady żywnościowe w kierunku jelita grubego. Zastawka krętniczo-kątnicza oddziela jelito kręte od jelita grubego. Nerwy i hormony sygnalizują zastawce otwarcie, aby przepuścić jedzenie i zamknięcie, aby utrzymać bakterie na zewnątrz. Specjalne komórki odpornościowe wyściełają jelito kręte, aby chronić przed bakteriami.
Anatomia
Gdzie znajduje się jelito cienkie?
Jelito cienkie jest zwinięte w dolnej części jamy brzusznej pod żołądkiem. Otacza je jelito grube, otaczające brzegi jamy brzusznej.
Jak wygląda jelito cienkie?
Wygląda jak długa, różowa lub czerwona rurka z wieloma fałdami. Chodzi o szerokość palca wskazującego. To szerokość sprawia, że jest „mniejszy” niż jelito grube, a nie długość.
Jak długie jest jelito cienkie?
Jelito cienkie jest zdecydowanie najdłuższym odcinkiem przewodu pokarmowego o długości około 22 stóp. Podszewka ma również ogromną powierzchnię, pofałdowaną w fałdy i daszki. Gdybyś rozciągnął podszewkę, zakryłaby kort tenisowy.
Z czego składa się jelito cienkie?
Rurka wyłożona jest wieloma warstwami tkanek i mięśni. W tkankach znajdują się nerwy, naczynia krwionośne, komórki odpornościowe i gruczoły limfatyczne.
Stany i zaburzenia
Co się stanie, jeśli jelito cienkie nie działa prawidłowo?
Jelito cienkie wchłania składniki odżywcze i wodę z pożywienia. Jeśli te funkcje są upośledzone, mogą wystąpić niedobory żywieniowe i wodniste stolce (biegunka). Ruchy mięśni jelita cienkiego pomagają rozkładać pokarm i przetwarzać go w organizmie. Jeśli te ruchy są zaburzone, możesz doświadczyć niestrawności i zaparć. Różne choroby i infekcje mogą powodować zapalenie jelita cienkiego, które może powodować bóle brzucha, nudności i wymioty.
Jakie problemy mogą wystąpić w jelicie cienkim?
Wrodzone deformacje, narośla i niedrożności, choroby przewlekłe i sporadyczne infekcje mogą wpływać na jelito cienkie. Niektóre z tych warunków obejmują:
- Nietolerancja glutenu.
- Choroba Crohna.
- Zespół jelita drażliwego.
- Zapalenie jelit (zapalenie, zwykle spowodowane infekcją).
- Choroba wrzodowa.
- Niedrożność jelita cienkiego.
- Pseudoniedrożność jelit.
-
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego).
-
Zespół krótkiego jelita.
- Uchyłek Meckela.
-
Zespół tętnicy krezkowej górnej (SMAS).
- Martwicze zapalenie jelit.
- Atrezja dwunastnicy.
-
Malrotacja.
- Wgłobienie.
- Jelitowy zespół niedokrwienny.
- Enterocele (wypadanie jelita cienkiego).
- Rak jelita cienkiego.
Jakie badania medyczne mogą sprawdzić stan mojego jelita cienkiego?
-
Seria zdjęć rentgenowskich jelita cienkiego.
-
Tomografia komputerowa.
-
USG endoskopowe.
-
Endoskopia kapsuły wideo.
- Enteroskopia.
-
Biopsja.
-
Test oddechowy w kierunku zakażenia H. pylori.
- Test oddechowy dla SIBO.
Jakie procedury medyczne leczą jelito cienkie?
-
Endoskopowa resekcja błony śluzowej.
- Resekcja jelita cienkiego.
- Bypass chirurgiczny.
- ileostomia.
Opieka
Jak zachować zdrowie jelita cienkiego?
Możesz pomóc zadbać o swoje jelita, postępując zgodnie z tymi ogólnymi wskazówkami zdrowotnymi:
Jedz rośliny
Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste pomagają zapewnić jelitom odpowiednią ilość błonnika. Błonnik pomaga karmić dobre bakterie w jelitach i pomaga wymiatać pozostałości, którymi mogą żywić się mniej pomocne bakterie. Więcej błonnika sprawi, że będziesz mieć ochotę na więcej wody, ale to też dobrze. Zarówno błonnik, jak i woda pomogą utrzymać regularne wypróżnienia, co pomaga jelicie cienkiemu nadążyć za jego utrzymaniem.
Większość owoców i warzyw ma również działanie alkalizujące, co oznacza, że pomagają zrównoważyć nadmiernie kwaśną dietę zachodnią. Wysoka zawartość kwasu może powodować erozję ochronnego śluzu w jelitach. Wiele innych zachodnich potraw i nawyków związanych ze stylem życia jest kwaśnych, w tym przetworzona żywność, mięso i produkty mleczne, kofeina i alkohol. Wszyscy moglibyśmy skorzystać z większej ilości zasadowej żywności w naszej diecie. Po prostu jedzenie roślin załatwia to wszystko.
Umiarkowane palenie, picie i leki
Prawdopodobnie już wiesz, że tytoń i alkohol zwiększają wydzielanie kwasu w żołądku, co powoduje erozję ochronnej wyściółki. Możesz nie wiedzieć, że NLPZ – dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna i ibuprofen – mogą również niszczyć błonę śluzową żołądka. Jeśli użyjesz więcej niż jednego na raz, obrażenia zwielokrotniają. Dobrym pomysłem jest nie używanie żadnego z nich zbyt często i unikanie używania ich razem.
To, co dzieje się w twoim żołądku, może również wpływać na dwunastnicę. Wysoki kwas żołądkowy może przeciekać do dwunastnicy i tam zaczynać erozję wyściółki. Erodowana wyściółka żołądka sprawia, że żołądek jest bardziej podatny na infekcje bakteryjne, takie jak H. pylori, które mogą również infekować dwunastnicę. Nadużywanie NLPZ i zakażenie H. pylori to dwie główne przyczyny wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Zwróć uwagę na objawy
Zdrowie jelit to czynność równoważąca — równoważenie zdrowego poziomu różnych bakterii jelitowych, zawartości kwasów, odporności i tolerancji na różne pokarmy. Kiedy w zdrowym jelicie wszystko zaczyna się psuć, często jest to stopniowe przechylanie równowagi. Nie zawsze traktujemy nasze ciała poważnie, dopóki nie zaczną naprawdę działać. Ale możesz być dobrym przyjacielem swojego jelita, słuchając jego cichszych skarg i dokonując drobnych korekt.
Zwróć uwagę, na które pokarmy reagujesz lub czy zbyt wiele przyjemności w krótkim czasie zaczyna się sumować. Postaraj się go wycofać, gdy zauważysz objawy i potraktuj swoje jelita zdrowym, pełnowartościowym posiłkiem i może probiotykami. Pij więcej wody i miej pod ręką naturalne suplementy, aby leczyć tymczasowe zaparcia, zanim się nagromadzą. Jeśli objawy utrzymują się, zasięgnij profesjonalnej porady, aby dowiedzieć się, co je powoduje.
Podczas długiej podróży pokarmu przez układ trawienny jelito cienkie jest miejscem, w którym odbywa się najgłębsza praca trawienia. Przetworzenie pojedynczego posiłku przez jelito cienkie zajmuje do pięciu godzin. W tym czasie systematycznie rozkłada pokarm i wchłania 95% zawartych w nim składników odżywczych. Współpracuje z żołądkiem, trzustką i woreczkiem żółciowym, sygnalizując soki trawienne, gdy pokarm jest obecny. Wyciąga nadmiar wody i wysyła pozostałe resztki jedzenia do jelita grubego, gdzie jest przekształcany w stolec.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-165946269web-570d52455f9b5814087aa863.jpg "Jakie są przyczyny poronień nawracających?")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-12944831011-546e32944abf48d5999a4629458bd106.jpg "Eksperci zastanawiają się, czy kobiety w ciąży powinny otrzymać zastrzyk przypominający COVID-19")
Discussion about this post