Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Naturalne środki na poranne mdłości

by Dr Witold Jasiński
18/12/2021

Co to jest poranne mdłości?

Szacuje się, że od 50 do 80 procent kobiet ma w czasie ciąży nudności, czasami z wymiotami. Chociaż nudności mogą być najbardziej odczuwalne rano, u wielu kobiet utrzymują się przez cały dzień.

Nawet jeśli nie ma nudności, kobiety mogą mieć niechęć do niektórych pokarmów. Poranne mdłości na ogół ustępują do 13. lub 14. tygodnia ciąży, ale niektóre kobiety nadal odczuwają nudności w drugim trymestrze ciąży.

W kanadyjskim badaniu ankietowano kobiety w ciąży i stwierdzono:

  • Prawie dwie trzecie (61,2%) kobiet stosowało naturalne środki łagodzące poranne mdłości.
  • Trzy najczęściej stosowane naturalne środki to herbata imbirowa, opaski do akupresury (tzw. „opaski morskie”) i witamina B6.
  • Wśród kobiet, które stosowały naturalne środki, 20,7% zgłosiło łagodne reakcje niepożądane. Najczęstsze były niezdolność do tolerowania silnego smaku imbiru i podrażnienia nadgarstków wśród kobiet stosujących opaski akupresury.

Zachowaj spokój mamo: Odcinek 5

Oglądaj wszystkie odcinki naszej serii filmów „Zostań Calm Mom” i śledź, jak nasza prowadząca Tiffany Small rozmawia z różnorodną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania dotyczące ciąży.

6:39

Jak wygląda poranne mdłości?

Naturalne środki na poranne mdłości

Jak dotąd poparcie naukowe dla twierdzenia, że ​​naturalny może leczyć poranne mdłości, jest ograniczone.

Dieta

Praktycy medycyny alternatywnej czasami podają następujące sugestie dietetyczne, aby pomóc zmniejszyć poranne mdłości:

  • Jedz często mniejsze posiłki, abyś nigdy nie był zbyt głodny ani zbyt syty
  • Unikaj tłustych lub smażonych potraw
  • Miej pod ręką krakersy, chleb lub tosty, płatki zbożowe lub inne mdłe potrawy. Spróbuj zjeść kilka krakersów rano przed wstaniem z łóżka.
  • Zidentyfikuj wszelkie wyzwalacze i unikaj ich
  • Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość płynów, zwłaszcza jeśli wymiotujesz. Staraj się pić między posiłkami, a nie z posiłkami, co niektórym kobietom jest pomocne.

Akupunktura

Jedno z badań dotyczyło 88 ciężarnych kobiet z przekrwieniem, ciężką postacią porannych mdłości. Kobiety otrzymywały lek przeciw nudnościom zwany metoklopramidem lub dwa razy w tygodniu sesje akupunktury przez dwa tygodnie plus akupresura. Stwierdzono, że obie metody leczenia zmniejszają nasilenie nudności i wymiotów. Akupunktura była skuteczniejsza niż lek w poprawie funkcjonowania psychospołecznego.

Opaski na nadgarstek do akupresury

Opaski do akupresury, często sprzedawane jako „opaski morskie”, stymulują punkt akupunkturowy zwany „osierdziem 6” (p6), który w tradycyjnej medycynie chińskiej jest znany z łagodzenia nudności. Jest to opaska na nadgarstek z plastikowym guzikiem, który wywiera nacisk na punkt p6 wewnątrz nadgarstka. Zwykle kosztują mniej niż 10 USD za parę i można je znaleźć w Internecie lub w niektórych sklepach ze zdrową żywnością. Zwykle zaczyna działać natychmiast.

Ożywić

Imbir (Zingiber officinale) jest powszechnym lekarstwem na poranne mdłości. Jest używany od wieków w kuchni i medycynie. Agencja ds. Żywności i Leków klasyfikuje imbir jako „ogólnie uznawany za bezpieczny”.

Lekarze, położne, naturopaci i inni lekarze często polecają imbir na poranne mdłości. Zalecenie to potwierdzają cztery podwójnie ślepe, randomizowane badania kliniczne. Dawka stosowana w badaniach wynosiła łącznie jeden gram imbiru dziennie, przyjmowany w dawkach podzielonych, przez cztery dni do trzech tygodni. Odpowiada to pół łyżeczce imbiru przyjmowanej cztery razy dziennie. Można go namoczyć w gorącej wodzie przez pięć minut, aby zrobić gorącą herbatę imbirową.

Niektóre źródła podają, że nie ma wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa stosowania imbiru u kobiet w ciąży, aby zalecać go na poranne mdłości, mówiąc, że imbir hamuje enzym zwany syntetazą tromboksanu i może wpływać na różnicowanie płciowych sterydów w mózgu płodu. Badania tego nie potwierdziły.

Innym problemem jest to, że imbir zakłóca krzepnięcie krwi i może wydłużać czas krwawienia. Badanie przeprowadzone na 187 kobietach, które przyjmowały imbir w pierwszym trymestrze, nie wykazało statystycznie istotnych różnic w liczbie wad rozwojowych, samoistnych poronień i martwych urodzeń.

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Aromat mięty pieprzowej może pomóc złagodzić mdłości. Napełnij dużą miskę gorącą wodą. Umieść dwie krople olejku miętowego w misce i połóż na stole obok łóżka. Upewnij się, że znajduje się w bezpiecznym miejscu, aby nie było ryzyka przewrócenia. Lub użyj dyfuzora do aromaterapii, który można kupić w niektórych sklepach ze zdrową żywnością.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
Opieka zdrowotna

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
Opieka zdrowotna

Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

21/10/2025
Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

21/10/2025
Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

21/10/2025
Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Rak

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

17/10/2025
Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
Inne choroby

Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

16/10/2025
Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

16/10/2025
Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
Opieka zdrowotna

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Żelazo dolotowy i multiwitaminy dla małych dzieci

Żelazo dolotowy i multiwitaminy dla małych dzieci

4 lata ago
10 blogerów Black Mommy do obserwowania

10 blogerów Black Mommy do obserwowania

4 lata ago

Don't Miss

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

21/10/2025
Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

21/10/2025
Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

21/10/2025
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.