Nieszczelne jelito: czy powoduje chorobę?

Zespół nieszczelnego jelita (LGS) to kontrowersyjny temat. Niektórzy świadczeniodawcy twierdzą, że jest to związane z dziesiątkami chorób, podczas gdy inni kwestionują, czy nie ma się czym martwić.

Zwolennicy traktują LGS jako warunek. W tym właśnie tkwi kontrowersje. Tymczasem nieszczelne jelito, zwane również zwiększoną przepuszczalnością jelit, po prostu opisuje znany stan jelita cienkiego.

Niektórzy lekarze uważają, że wyleczenie nieszczelnego jelita za pomocą ścisłej diety i suplementów diety może pomóc kontrolować wszystko, od chorób autoimmunologicznych po zaburzenia psychiczne.

W tym artykule przyjrzymy się debacie na temat LGS oraz jej możliwym przyczynom, objawom i leczeniu.

Naruszona bariera

Pracownicy służby zdrowia wiedzą, że jelito może być nieszczelne. Nie jest jednak pewne, czy LGS jest prawdziwy i związany z wieloma schorzeniami, jak twierdzą niektórzy, lub czy leczenie go może przynieść ulgę w tych schorzeniach.

Twoje jelita są wyłożone warstwą komórek zwanych komórkami nabłonkowymi. Zwykle są ciasno upakowane, aby zapobiec prześlizgiwaniu się między nimi dużych molekuł.

Kiedy ta podszewka jest uszkodzona, mogą powstawać dziury i pęknięcia. Dzięki temu częściowo strawiona żywność, toksyny i bakterie przedostają się przez barierę.

Ustalono, że nieszczelne jelito jest powszechne w niektórych zaburzeniach trawienia, takich jak:

• Nietolerancja glutenu
• choroba Crohna
• Zespół jelita drażliwego (IBS)

Niektóre wczesne badania wskazują na jego zaangażowanie w:

• Choroba autoimmunologiczna, w tym toczeń, stwardnienie rozsiane i cukrzyca typu 1
• Mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia/zespół przewlekłego zmęczenia (ME/CFS)
• Fibromialgia
• Artretyzm
• Alergie pokarmowe
• Astma
• Niektóre zaburzenia psychiczne

Debata

Dyskusja dotyczy tego, czy nieszczelne jelito:

• Stanowi rzeczywisty stan zdrowia
• Powoduje własne objawy
• Bierze udział w rozwoju wszelkich schorzeń
• Należy zdiagnozować i leczyć

Zwolennicy LGS to w dużej mierze świadczeniodawcy zajmujący się medycyną komplementarną lub alternatywną (CAM). Mówią, że kiedy duże cząsteczki mogą przejść przez jelita, uruchamiają one układ odpornościowy.

Mówią, że układ odpornościowy postrzega te cząsteczki jako zagrożenie i atakuje. Uważają, że prowadzi to do rozległego stanu zapalnego i niezliczonych możliwych schorzeń.

Jak dotąd jednak nie ma dowodów na to, że nieszczelne jelito jest przyczyną choroby. Wielu lekarzy uważa, że ​​jest to po prostu objaw niektórych schorzeń, a nie przyczyna i nie wymaga leczenia.

W tej chwili nie ma dowodów na to, że przywrócenie bariery jelitowej może poprawić warunki trawienne lub inne zaburzenia.

Powoduje

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu świadczeniodawcy uważali, że jelito działa normalnie, chyba że problem medyczny ma na nie bezpośredni wpływ. Teraz wiedzą, że uraz innych części ciała może spowodować reakcję jelit.

Zwolennicy LGS uważają, że wiele rzeczy może sprawić, że bariera jelitowa będzie bardziej przepuszczalna. Sugerowane przyczyny to:

• Alergie pokarmowe
• Choroby zapalne jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
• HIV/AIDS
• Nadmierne ilości aspiryny lub ibuprofenu
• Niektóre antybiotyki, szczególnie w dużych ilościach
• Leki do chemioterapii
• Nadmierne picie

• Infekcje pasożytnicze

Zwolennicy uważają, że połączenie tych potencjalnych przyczyn z predyspozycją genetyczną może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego i choroby. Badanie z 2020 r. śmiało stwierdza: „Wszystkie choroby zaczynają się w (nieszczelnym) jelicie”.

Jednak należy przeprowadzić wiele badań, zanim rola nieszczelnego jelita zostanie ustalona jako przyczyna jakiejkolwiek choroby.

Objawy

Objawy, które zwolennicy przypisują LGS, obejmują:

• Wysypka
• Biegunka
• Migreny
• Ból stawu
• Objawy psychologiczne

Jeśli problemy z barierą jelitową powodują lub przyczyniają się do chorób, możesz doświadczyć objawów tego stanu oprócz tych bezpośrednio spowodowanych nieszczelnym jelitem.

Leczenie

Ponownie, w środowisku medycznym nie ma zgody co do tego, czy nieszczelne jelito lub LGS należy leczyć, a jeśli tak, to w jaki sposób.

Diety

Wśród lekarzy, którzy leczą LGS, dieta eliminacyjna jest powszechnym podejściem. Po pierwsze, wycinasz pokarmy, które często powodują alergie. Następnie dodajesz je z powrotem jeden po drugim, aby zobaczyć, czy na nie zareagujesz.

Niektórzy lekarze mogą przeprowadzać badania krwi i moczu pod kątem alergii pokarmowych przed rozpoczęciem diety eliminacyjnej. To może zawęzić żywność, którą musisz wyeliminować i skrócić proces.

Inne diety czasami sugerowane dla LGS obejmują:

• Dieta Low FODMAP
• Dieta niskocukrowa
• Dieta przeciwgrzybicza

Surowe diety eliminacyjne i inne restrykcyjne diety mogą prowadzić do niedożywienia. Pamiętaj, aby ściśle współpracować ze swoim dostawcą i ewentualnie z dietetykiem, aby upewnić się, że otrzymujesz potrzebne składniki odżywcze.

Probiotyki i prebiotyki

Suplementy i diety probiotyczne i prebiotyczne są powszechnym wyborem w leczeniu LGS.

Przewód pokarmowy odgrywa kluczową rolę w układzie odpornościowym. Większość potencjalnie niebezpiecznych substancji, z którymi się stykasz, znajduje się w twoim jedzeniu. Tak więc funkcja odpornościowa jelit jest kluczowa.

Twoje jelito cienkie odgrywa kluczową rolę w odporności. Zawiera wiele mikroorganizmów (bakterie i drożdże). Często nazywa się je mikrobiomem jelitowym lub florą jelitową.

Twój mikrobiom jelitowy bierze udział w odpowiedzi immunologicznej i pomaga w trawieniu. Te mikroorganizmy nazywane są probiotykami. Popularne suplementy probiotyczne zawierają:

• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobakteria
• Saccharomyces boulardii

Prebiotyki to substancje zawarte w pożywieniu, których nie trawisz, ale które zapewniają pożywienie dla probiotyków. Dostarczanie wielu prebiotyków do probiotyków może pomóc im utrzymać lub odzyskać równowagę.

Pokarmy o wysokiej zawartości prebiotyków obejmują:

• Owoce: nektarynki, białe brzoskwinie, arbuz, granat, grejpfrut

• Warzywa: szparagi, czosnek, cebula, burak, groszek, kapusta

• Białka: Fasola, soczewica, orzechy nerkowca, pistacje, siemię lniane

• Zboża: pszenica, owies, jęczmień, żyto, otręby pszenne

Niektóre badania sugerują, że zdrowy mikrobiom pomaga utrzymać zdrową barierę jelitową i może naprawić nieszczelne jelito. Dlatego w leczeniu LGS stosuje się probiotyki i prebiotyki.

Inne suplementy

Inne suplementy diety czasami sugerowane dla LGS obejmują:

• Błonnik: Wśród wielu znanych korzyści zdrowotnych, błonnik może odgrywać rolę w leczeniu problemów jelitowych i równoważeniu mikrobiomu.

• Glutamina: budulec białka, ten aminokwas odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym i zdrowiu bariery jelitowej.

• Proszek kolagenowy: Mówi się, że zawiera aminokwasy, które przywracają barierę.

Chociaż te suplementy mogą mieć udowodnione korzyści zdrowotne związane z trawieniem i ogólnym zdrowiem, nie udowodniono, że poprawiają stan, w którym niektórzy praktycy obwiniają LGS.

Streszczenie

Zwiększona przepuszczalność jelit, czyli nieszczelne jelito, jest medycznie rozpoznana, ale nie udowodniono, że jest przyczyną objawów lub choroby. Diagnoza i leczenie nie przynoszą udowodnionych korzyści.

Mimo to zwolennicy zespołu nieszczelnego jelita twierdzą, że jest on główną przyczyną wielu chorób lub przyczynia się do ich powstawania. Ta opinia jest najbardziej powszechna wśród praktyków CAM.

Mówią, że alergie pokarmowe, niektóre schorzenia i niektóre leki mogą powodować LGS. Niektóre wstępne badania sugerują możliwy związek z chorobami autoimmunologicznymi, fibromialgią, zapaleniem stawów i niektórymi zaburzeniami psychicznymi.

Typowe metody leczenia LGS, które pozostają niesprawdzone, obejmują identyfikację i eliminację alergii pokarmowych, probiotyków i prebiotyków oraz suplementów błonnika.

Jeśli uważasz, że masz zespół nieszczelnego jelita, może być trudno nakłonić lekarza do poważnego potraktowania tej diagnozy. To może prowadzić do rozważenia praktyków uzupełniających lub alternatywnych.

Jeśli tak, zaangażuj swojego stałego świadczeniodawcę w podejmowanie decyzji dotyczących leczenia, nawet jeśli nie oczekuje od niego pracy. Ich nadzór jest nieoceniony, jeśli chodzi o upewnienie się, że leczenie jest bezpieczne, jeśli chodzi o skutki uboczne, interakcje leków i ogólny stan zdrowia.