Objawy osteoporozy

Osteoporoza to przewlekła choroba, w wyniku której dochodzi do stopniowego niszczenia tkanki, z której składają się kości. Jest często nazywana „cichą chorobą”, ponieważ objawy osteoporozy są nieliczne lub nie występują wcale. Z biegiem czasu tempo tworzenia nowej kości nie nadąża za utratą masy kostnej. Z kolei zmniejszenie masy kostnej osłabia szkielet, sprawiając, że kości są słabe, kruche i bardziej porowate – i bardziej podatne na złamania.

Chociaż wiele czynników może przyczyniać się do osteoporozy, zdrowie kości można zoptymalizować poprzez ćwiczenia, utrzymywanie spożycia wapnia i witaminy D, unikanie palenia i ograniczanie spożycia alkoholu. Zwracanie uwagi na oznaki i objawy osteoporozy, jeśli się pojawią, może pomóc w szybkim leczeniu.

Częste objawy osteoporozy

Osteoporoza zwykle nie powoduje żadnych objawów, dopóki nie nastąpi złamanie, a nawet wtedy ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że doznali uszkodzenia kości, ponieważ nie doznali urazu – zwłaszcza jeśli występuje w kręgosłupie.

Złamania niskoenergetyczne wskazują na możliwość rozpoznania osteoporozy. Dodatkowe oznaki i objawy wskazujące, że powinieneś zostać przebadany na osteoporozę, obejmują:

• Utrata wzrostu lub pochylona postawa
• Nagły ból pleców

Złamania niskoenergetyczne

Prawie każdy miał złamaną kość, ale zwykle istnieje duża siła, która powoduje uraz. Sensowne są złamania po upadku z wysokości, wypadki samochodowe czy kontuzje sportowe. Ale kiedy łamie się kość z minimalną siłą, należy wziąć pod uwagę osteoporozę.

Utrata wzrostu lub pochylenie

Złamania kompresyjne kręgosłupa mogą wystąpić bez kontuzji, w wyniku czego mogą pozostać niewykryte lub być przypisane obciążeniu kręgosłupa. Kiedy zaangażowanych jest wiele kręgów, ludzie mogą stracić wzrost lub rozwinąć nieprawidłową krzywiznę kręgosłupa.

Typowy wygląd osoby ze złamaniami kompresyjnymi to niski wzrost z pochyloną postawą.

Nagły ból pleców

Ból pleców, który pojawia się nagle, bez wyraźnej przyczyny, może czasami być oznaką złamania kompresyjnego kręgosłupa.

Łatwo jest przypisać ból pleców do naciągniętego mięśnia, ale jeśli masz czynniki ryzyka osteoporozy i doświadczasz uporczywego lub silnego bólu pleców, którego przyczyny nie możesz wskazać, dobrze jest to sprawdzić.

Brak objawów w ogóle

Pamiętaj, że wiele osób z osteoporozą nie ma żadnych oznak choroby, dopóki nie nastąpi złamanie.

Z tego powodu ważne jest, aby znać czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy. Podczas gdy niektóre nie są pod twoją kontrolą (np. bycie kobietą, historia choroby w rodzinie), inne (np. palenie, siedzący tryb życia, niskie spożycie wapnia) można modyfikować.Jeśli coś dotyczy Ciebie, warto być bardzo pilnym, aby sprawdzić wszelkie podejrzane objawy.

Komplikacje

Najbardziej oczywistym powikłaniem osteoporozy jest złamanie kości. Mogą być bardzo poważne, zwłaszcza w kręgosłupie lub biodrze, i mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Pęknięcie kruchości wynika z sił mechanicznych, które normalnie nie spowodowałyby pęknięcia. Na przykład upadek z wysokości lub mniejszej nie powinien skutkować złamaniem, ale może u osoby z osteoporozą.

Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować ryzyko tych obrażeń. Niektóre obejmują:

• Zapytanie swojego lekarza o leki, które przyjmujesz i czy mogą one powodować zawroty głowy lub upadki
• Rozważenie oceny bezpieczeństwa domu, w której można wprowadzić interwencje (np. montaż poręczy schodowych, umieszczenie antypoślizgowej maty do kąpieli i poprawienie oświetlenia, żeby wymienić tylko kilka)
• Wykonywanie 30 minut ćwiczeń z obciążeniem przez większość dni w tygodniu
• Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie dwa do trzech dni w tygodniu
• Regularna ocena wzroku w celu zminimalizowania ryzyka upadków

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Rozpoznanie osteoporozy można postawić na dwa sposoby: na podstawie złamania kości – szczególnie kręgosłupa, biodra, nadgarstka, kości ramiennej, żebra i miednicy – ​​lub poprzez badanie gęstości mineralnej kości.Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy osteoporozy lub jeśli masz wiele czynników ryzyka, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to poddać się badaniu przesiewowemu.