Rodzaje zabaw letnich dla nastolatków

Chociaż większość nastolatków nie może się doczekać wakacji, wielu z nich nudzi się przed drugim tygodniem wakacji. I niestety, wielu znudzonych nastolatków spędza wakacje, wpatrując się w swoją elektronikę. Albo co gorsza, letnia nuda może prowadzić do złych wyborów, takich jak eksperymentowanie z substancjami lub podejmowanie ryzyka z przyjaciółmi.

Przynajmniej nudne lato może wpłynąć na naukę twojego nastolatka. Może stracić część swoich umiejętności akademickich, jeśli latem nie będzie miała problemów intelektualnych. Jednak z niewielką pomocą twoja nastolatka może sprawić, że to lato będzie najlepszymi wakacjami w historii. Oto najlepsze letnie zajęcia dla nastolatków, aby Twoje dziecko było szczęśliwe, sprawne i zdrowe.

Zajęcia rodzinne Nastolatki kochają

Lato to świetny czas na wspólne spędzenie czasu. Bez stresu związanego z pracą w szkole i z mniejszą liczbą zajęć w kalendarzu, prawdopodobnie będziesz mieć więcej okazji do nawiązania więzi. Oto kilka strategii tworzenia zajęć rodzinnych, które spodobają się Twojemu nastolatkowi.

• Twórz rodzinne wyzwania: Zorganizuj cotygodniowe konkursy, na przykład kto może zbudować najwyższą wieżę karcianą lub najlepszy zamek z piasku.

• Ciesz się razem spokojnym czasem: wybierz się na rodzinny piknik i spędź popołudnie oglądając chmury. Lub zorganizuj w domu staromodną rodzinną noc gier planszowych.

• Spraw, aby jedzenie było zabawne: niezależnie od tego, czy robisz lody, czy na zmianę wybierasz opcje obiadowe, istnieje wiele możliwości, aby zamienić posiłki w zabawne rodzinne zajęcia.

• Baw się z nastolatkiem: niezależnie od tego, czy rzucasz w siebie balonami z wodą, czy nurkujesz głową w dół poślizgu, nie bądź widzem. Pokaż swojemu nastolatkowi, że chcesz tam wejść i bawić się razem.

Projekty, które trwają całe lato

Stwórz projekt, który sprawi, że twoja nastolatka będzie zajęta, ale także da mu poczucie spełnienia pod koniec lata. Usiądź ze swoim nastolatkiem i przeprowadź burzę mózgów nad kilkoma możliwościami. Oto kilka projektów, które Twój nastolatek może chcieć wypróbować.

• Zachęcaj nastolatka do wolontariatu: Porozmawiaj z nastolatką o wolontariacie przez całe lato. Wiele organizacji, takich jak szpitale, przyjmuje nastoletnich wolontariuszy. Twój nastolatek może również uczestniczyć w zbiórkach pieniędzy lub cieszyć się przypadkowymi aktami życzliwości.

• Zaplanuj wydarzenie: Pozwól nastolatkowi pomóc zaplanować rodzinne wakacje lub powiedz mu, że może urządzić przyjęcie z okazji powrotu do szkoły, jeśli to on zaplanuje. Planowanie wydarzenia może pomóc Twojemu nastolatkowi ćwiczyć umiejętności życiowe, takie jak budżetowanie, zarządzanie czasem i komunikacja.

• Rozpocznij działalność gospodarczą: Nawet jeśli twoja nastolatka jest zbyt młoda, aby znaleźć pracę, zawsze może założyć firmę. Prosta firma zajmująca się pielęgnacją trawnika lub usługa wyprowadzania psów może być świetnym sposobem na nauczenie odpowiedzialności i zarobienie dodatkowego dochodu.

• Załóż ogród: Uprawa ogrodu do pizzy, założenie ogrodu warzywnego lub budowanie ogrodu kwiatowego może dać nastolatkowi coś do roboty przez całe lato. Od zdrowszych nawyków żywieniowych po lepsze samopoczucie psychiczne, ogrodnictwo oferuje nastolatkom zaskakujące korzyści.

Aktywność fizyczna

Przy mniejszej liczbie zajęć sportowych letnie wakacje mogą doprowadzić niektórych nastolatków do siedzącego trybu życia, co nie jest dobre dla ich zdrowia. Oto, jak uchronić nastolatka przed przekształceniem się w kanapowego ziemniaka.

• Zachęcaj nastolatka do codziennej aktywności: jeśli nie uprawiasz zorganizowanych sportów w miesiącach letnich, zachęć ją do znalezienia sposobów na pozostanie aktywnym. Rzuć jej wyzwanie, aby jeździła na rowerze pięć mil dziennie lub pływała w basenie miejskim kilka razy w tygodniu.

• Zaplanuj zajęcia rodzinne, które obejmują ćwiczenia: Chodź z rodziną w weekendy lub chodź na spacer każdego wieczoru po kolacji. Poszukaj nowych zajęć, które możesz wypróbować jako rodzina. Niezależnie od tego, czy eksperymentujesz z golfem frisbee, czy razem bierzesz lekcje surfingu, spraw, aby fitness był zabawą.

Działania intelektualne

Letni drenaż mózgów może być prawdziwym problemem, zwłaszcza jeśli nastolatek spędza całe dnie grając w gry wideo. Zachęć go do zaangażowania się w działania, które pomogą mu zachować bystry umysł. Pomóż mu odkryć zabawne zajęcia, które zachęcają do nauki.

• Zachęcaj nastolatka do czytania: Wybierz się na cotygodniową wycieczkę do biblioteki i rzuć wyzwanie nastolatkowi, aby co tydzień czytał nową książkę. Zachęć go do odkrywania nowych gatunków lub zakładania klubu książki z przyjaciółmi. Czytanie może pomóc utrzymać aktywność mózgu nastolatka i sprawić, że stanie się on uczniem przez całe życie.

• Pomyśl o przyszłości: lato to świetny czas, aby zachęcić nastolatka do skupienia się na przyszłości. Odwiedźcie razem szkołę lub pomóżcie swojemu nastolatkowi pracować w cieniu kogoś, kto pracuje w karierze, która go interesuje.

• Używaj elektroniki w zdrowy sposób: zamiast wpatrywać się w ekran, zachęć nastolatka do zbudowania strony internetowej lub nauki projektowania graficznego.

Zaplanuj zajęcia w pomieszczeniach

Ważne jest, aby zaplanować te deszczowe lub upalne dni, kiedy nastolatek nie będzie chciał wyjść na zewnątrz. Znajdź zajęcia w domu, o których twoja nastolatka może pamiętać, aby się nie nudzić. Oto kilka pomysłów, które mogą ją zająć.

• Zachęcaj do zajęć domowych: W domu zawsze można coś zrobić. Niech twoja nastolatka pomaluje swoją sypialnię na nowy kolor lub wyznaczy obowiązki, takie jak sprzątanie garażu. Rzuć jej wyzwanie, aby pokazała ci, że może być odpowiedzialna.

• Zapewnij materiały artystyczne: projekty artystyczne mogą być tak proste, jak kolaż wykonany ze starych czasopism lub mogą obejmować skomplikowane rzemiosło, takie jak szycie nowego stroju. Zachęć nastolatka do pisania piosenek, rysowania obrazków i tworzenia poezji.

Zajęcia z przyjaciółmi

Dla nastolatków ważne jest utrzymywanie zdrowych przyjaźni. A czasami, podczas letnich wakacji, małe wsparcie dorosłych może zapewnić, że te przyjaźnie pozostaną aktywne podczas nieobecności w szkole. Oto kilka zabawnych zajęć dla nastolatków, które mogą zrobić z przyjaciółmi latem.

• Pozwól swojemu nastolatkowi odwiedzać przyjaciół: jest wiele do powiedzenia na temat tego, gdzie jest nastolatka i z kim się spotyka, więc bądź gotów zorganizować nocny maraton filmowy lub zgódź się zawieźć nastolatka na plażę. Jeśli twoja nastolatka nie widuje często przyjaciół, zachęć ją do zaplanowania kilku wydarzeń w miesiącach letnich.

• Pomóż nastolatkom zaangażować się w społeczność: Nastolatki mają dużo czasu w okresie letnim i dość często społeczności mają potrzeby. Spróbuj połączyć swojego nastolatka z działaniami społecznościowymi, takimi jak organizowanie imprezy lub czytanie dzieciom w bibliotece. Z niewielką pomocą w rozpoczęciu wielu nastolatków lubi bardziej angażować się w swoje społeczności.