Różne suplementy, których mogą potrzebować dzieci karmione piersią

Mleko matki to idealne pożywienie dla Twojego dziecka. Jest pełen składników odżywczych, które pomagają im rosnąć, rozwijać się i zwalczać choroby. To powiedziawszy, możesz się zastanawiać, czy mleko matki zawiera wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko i czy Twoje dziecko karmione piersią powinno przyjmować witaminy.

Podczas gdy większość składników odżywczych Twojego dziecka pochodzi z mleka matki, istnieje kilka witamin i minerałów, których zdrowe noworodki karmione piersią mogą nie uzyskać wystarczającej ilości poprzez samo karmienie piersią. Pediatrzy zazwyczaj zalecają te suplementy witaminowe i mineralne dzieciom karmionym piersią.

Witamina K

W mleku matki znajduje się tylko niewielka ilość witaminy K, a wszystkie dzieci mają niski poziom witaminy K po urodzeniu. Niemowlęta potrzebują witaminy K do krzepnięcia krwi i kontrolowania krwawienia. Każde dziecko – niezależnie od tego, czy karmione piersią, czy nie – otrzymuje zastrzyk witaminy K zaraz po urodzeniu. Ten zastrzyk pomaga w krzepnięciu krwi dziecka i zapobiega rzadkiemu, ale niebezpiecznemu krwawieniu noworodka.

Po początkowej dawce witaminy K dla noworodka zdrowe dziecko nie będzie potrzebowało żadnych dodatkowych suplementów witaminy K.

Witamina D

Istnieje ryzyko niedoboru witaminy D u dzieci karmionych wyłącznie piersią, a także u tych, które są karmione mieszanką karmienia piersią i mieszanką pokarmową. Organizm Twojego dziecka potrzebuje witaminy D do wchłaniania wapnia i budowania mocnych kości i zębów. Witamina D odgrywa również rolę w układzie odpornościowym i może pomóc w zapobieganiu infekcjom. Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości witaminy D, może rozwinąć się choroba zwana krzywicą.

Krzywica może prowadzić do zmiękczenia kości i problemów z rozwojem kości dziecka. Może również powodować powolny wzrost, ból i deformacje kości, takie jak wygięte nogi.

Chociaż mleko matki zawiera witaminę D, ilość witaminy D w mleku matki różni się w zależności od osoby. Głównym źródłem witaminy D w naszym organizmie jest słońce. Kiedy wystawiasz skórę na działanie promieni słonecznych, wytwarza ona witaminę D. Jednak ilość witaminy D, którą otrzymujesz ze słońca, zależy od koloru skóry, ilości czasu spędzanego na słońcu i stosowania filtrów przeciwsłonecznych.

Twoje dziecko może również otrzymywać witaminę D ze słońca. Nie zaleca się jednak wystawiania niemowląt na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Kiedy spędzają czas na świeżym powietrzu, niemowlęta i małe dzieci powinny być zakryte i nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym (choć koniecznie ta ochrona przed słońcem zapobiega wytwarzaniu witaminy D).

Zalecenia dotyczące witaminy D

Niemowlęta karmione wyłącznie mieszanką dla niemowląt zawierającą witaminę D (co najmniej 400 IU/L) nie potrzebują dodatkowych suplementów witaminy D.

Aby zapobiec niedoborowi witaminy D i problemom z kośćmi, Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca suplement dla wszystkich dzieci karmionych piersią. Od pierwszego dnia życia witaminę D podaje się w płynnych kroplach. Zalecana dawka to 400 jm na dobę.

Badania pokazują, że osoby karmiące piersią, które suplementują 6400 IU dziennie witaminy D, mogą bezpiecznie wytwarzać mleko matki z wystarczającą ilością witaminy D, aby zaspokoić zapotrzebowanie dziecka. To dobra alternatywa dla osób, które nie chcą bezpośrednio suplementować swojego maluszka.

Żelazo

Żelazo jest niezbędnym minerałem dla wzrostu i rozwoju Twojego dziecka. Jest potrzebny do wytworzenia czerwonych krwinek, które przenoszą tlen w całym ciele. Jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, może to prowadzić do anemii. Niedokrwistość z niedoboru żelaza nie zawsze ma objawy, ale może powodować bladość skóry, szybkie bicie serca, trudności w karmieniu i osłabienie. Długotrwały niedobór żelaza może prowadzić do problemów z rozwojem ciała i mózgu.

W mleku matki znajduje się żelazo. Chociaż może to być tylko niewielka ilość, to wystarczy dziecku, ponieważ niemowlęta bardzo dobrze wchłaniają żelazo zawarte w mleku matki. W rzeczywistości lepiej wchłaniają żelazo zawarte w mleku matki niż w mleku dla niemowląt.

Niemowlęta przechowują również żelazo w swoich ciałach pod koniec ciąży. Około 6 miesiąca życia zapasy żelaza dziecka zaczynają się wyczerpywać. Jednak czas ten idealnie zbiega się z wprowadzeniem produktów spożywczych, podczas których należy koncentrować się na produktach bogatych w żelazo. Nie wszystkie dzieci karmione piersią będą potrzebowały suplementacji żelaza po osiągnięciu wieku 6 miesięcy.

Zalecenia dotyczące żelaza

Według AAP po czterech miesiącach wyłącznego karmienia piersią istnieje większe ryzyko niedoboru żelaza. Od czwartego do szóstego miesiąca życia pediatra Twojego dziecka zaleci suplementację żelaza.

Żelazo podaje się w postaci płynnej w dawce 1 mg/kg/dobę, dopóki dziecko nie otrzyma wystarczającej ilości żelaza w diecie. W wieku 1 roku lekarz Twojego dziecka przetestuje je pod kątem niedoboru żelaza i poinformuje Cię, czy musisz kontynuować podawanie suplementów żelaza.

Fluorek

Fluor jest niezbędnym minerałem, który wzmacnia szkliwo na zębach Twojego dziecka i pomaga zapobiegać próchnicy. Twoje mleko matki zawiera fluor, a Twoje dziecko nie potrzebuje suplementu w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia. Suplement może być lub nie być konieczny po ukończeniu 6 miesiąca życia, w zależności od diety Twojego dziecka i zaopatrzenia w wodę.

Po sześciu miesiącach pediatra Twojego dziecka może zalecić suplementację fluoru, jeśli:

Twoja woda pitna nie zawiera wystarczającej ilości fluoru. W wielu miejscach fluor dodaje się do lokalnego zaopatrzenia w wodę pitną. Jeśli korzystasz z publicznej wody w swoim domu i zawiera ona fluor w ilości mniejszej niż 0,3 części na milion, Twoje dziecko może potrzebować suplementu. Możesz zadzwonić do firmy wodociągowej, aby uzyskać informacje na temat fluoryzacji Twojej wody.
Używasz wody butelkowanej. Jeśli Twoje dziecko używa wody butelkowanej, może nie mieć wystarczającej ilości fluoru. Jednak sprawdź etykietę na butelce, ponieważ niektóre marki dodają fluor do swojej wody.
Używasz studni. Jeśli masz w domu wodę ze studni, przetestuj ją pod kątem fluoru. Woda zwykle zawiera trochę naturalnego fluoru, ale może to nie wystarczyć do zaspokojenia potrzeb Twojego dziecka.

Wyjątkowe okoliczności

Zalecenia dotyczące witaminy K, witaminy D, żelaza i fluoru dotyczą zdrowych, donoszonych niemowląt. Niektóre dzieci mają schorzenia, które wymagają innych suplementów witaminowych. Twoje dziecko karmione piersią może potrzebować dodatkowych suplementów, jeśli:

Urodzili się przedwcześnie. Wcześniaki mają inne potrzeby niż dzieci urodzone w terminie. Wcześniaki nie mają takich samych zapasów żelaza jak niemowlęta urodzone o czasie i mogą potrzebować więcej witamin i minerałów niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Rodzaje i ilości suplementów, których będzie potrzebował wcześniak, będą zależeć od tego, jak wcześnie urodziło się dziecko i ich ogólnego stanu zdrowia.
Mają szczególne problemy zdrowotne. Dzieci urodzone z pewnymi schorzeniami lub potrzebami mogą potrzebować żelaza wcześniej niż inne lub mogą potrzebować innych witamin i minerałów. Wyjątkowa sytuacja zdrowotna Twojego dziecka określi, czy (i jakie) suplementy są potrzebne.
Przeszłaś operację odchudzania. Jeśli miałaś pomostowanie żołądka, nadal możesz karmić piersią. Ale upewnij się, że lekarz twojego dziecka jest świadomy twojej operacji. Jest prawdopodobne, że po operacji żołądka będziesz musiał zażywać dodatkowe witaminy i suplementy, a Twoje dziecko również może ich potrzebować. Twój zespół opieki zdrowotnej będzie monitorował Twoje zdrowie i zdrowie Twojego dziecka, aby zapewnić, że oboje jesteście odpowiednio odżywieni.
Jesteś weganinem. Mięso i produkty mleczne są głównym źródłem witaminy B12. Jeśli stosujesz dietę wegańską, Twoje mleko może nie mieć wystarczającej ilości tej niezbędnej witaminy. Przyjmowanie suplementu witaminy B12 podczas ciąży i laktacji może wystarczyć, ale Twoje dziecko może potrzebować suplementu, jeśli poziom witaminy B12 jest zbyt niski.

Mleko matki zawiera wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko, ale możesz potrzebować dodatkowego zastrzyku pewnych niezbędnych witamin i minerałów, aby zapewnić mu prawidłowy rozwój. Suplementy witaminowe nie powodują szkód, gdy są podawane zgodnie z zaleceniami, ale niedobór witamin lub minerałów może powodować problemy. Suplementacja to prosty sposób na zapewnienie każdemu dziecku tego, czego potrzebuje.

Pamiętaj, aby regularnie zabierać dziecko do pediatry na wizyty u dziecka. Te wizyty to świetny sposób na uzyskanie informacji o zaleceniach, uzyskanie odpowiedzi na pytania i upewnienie się, że Twoje dziecko otrzymuje wszystko, czego potrzebuje.