Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Używanie ciepła do leczenia bólu

by Dr Witold Jasiński
26/01/2022

Kiedy ciepło jest przykładane do skóry, powoduje napływ większej ilości krwi do obszaru, w którym jest stosowane. Ciepło wpływa na skórę, a także na leżące pod nią tkanki. Jak głęboko te efekty się rozprzestrzeniają, zależy od rodzaju ciepła używanego do leczenia. Na przykład poduszka grzewcza może celować tylko w „płytkie” tkanki, które znajdują się bezpośrednio pod skórą, podczas gdy terapeutyczne ultradźwięki mogą przenikać do głębszych mięśni.

Starszy mężczyzna cierpiący na ból kolana

Gurpal Singh Datta / Getty Images


Jak ciepło pomaga w bólu

Kiedy przepływ krwi zwiększa się do określonego obszaru ciała, dostarcza tlen i składniki odżywcze, które mogą przyspieszyć proces gojenia. Ciepło pomaga rozluźnić mięśnie, co może zmniejszyć niektóre rodzaje odczuć bólowych. Uczucie ciepła na skórze zapewnia również coś, co nazywa się działaniem przeciwbólowym: zmienia percepcję bólu, dzięki czemu nie boli cię tak bardzo. Obecność ciepła na skórze również może działać kojąco.

Jak używać ciepła na ból?

Korzystanie z ciepła w domu może być tak proste, jak podłączenie poduszki grzewczej lub napełnienie butelki z wodą ciepłą wodą. W rzeczywistości wiele produktów grzewczych dostępnych na rynku nie wymaga nawet wtyczki ani wody: jednorazowe poduszki grzewcze aktywowane powietrzem można nosić przez cały dzień, a następnie wyrzucić. Niektóre kliniki terapeutyczne używają kąpieli parafinowych, które choć trochę brudzą, można je kupić do użytku w domu. Są one zwykle zarezerwowane dla dłoni i stóp (fizycznie ciężko jest „zanurzyć” dolną część pleców). Możesz również celować w wiele różnych obszarów jednocześnie za pomocą terapii cieplnej, zanurzając się w ciepłej kąpieli lub wchodząc do wanny z hydromasażem.

Za każdym razem, gdy używasz ciepła w celu złagodzenia bólu, bardzo ważne jest, aby mieć świadomość, że nie używasz nadmiernego ciepła ani nie używasz go przez długi czas, ponieważ może to prowadzić do oparzeń.

Kiedy używać ciepła na ból?

Ciepło może być wykorzystywane do łagodzenia bólu spowodowanego przewlekłymi stanami mięśni i stawów. Takie przewlekłe schorzenia obejmują:

  • Artretyzm
  • Stare zwichnięcia lub nadwyrężenia
  • Skurcze mięśni
  • Sztywność mięśni

Ponieważ ciepło ma działanie łagodzące ból po nałożeniu na skórę, może być również stosowane w innych przewlekłych stanach bólowych. W rzeczywistości wiele osób w naszej klinice terapeutycznej żąda ciepła z powodu nerwobólów, a także bólu pleców spowodowanego problemami z dyskiem. Istnieje niewiele dowodów naukowych sugerujących, że stosowanie ciepła poprawia te warunki; jednak wielu pacjentów nadal korzysta z pocieszenia cieplnego.

Kiedy nie używać ciepła na ból

Chociaż stosowanie ciepła może być korzystne w leczeniu bólu, istnieją również sytuacje, w których ciepła nie powinno się używać do leczenia bólu. Ciepło jest najlepsze w przypadku kontuzji lub stanów, które nie są w ostrej fazie. Innymi słowy, nie używaj ciepła na świeżej kontuzji: możesz zwiększyć obrzęk, co w niektórych przypadkach może zwiększyć ogólny poziom dyskomfortu. W takich przypadkach lód jest lepszym wyborem. Nie należy również podgrzewać podrażnionej skóry ani otwartych ran (w tym ran, które się jeszcze goją). Wreszcie, osoby z rakiem nie powinny używać ciepła do leczenia bólu, ponieważ istnieje ryzyko zwiększonego wzrostu guza.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
Rak

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Choroby układu pokarmowego

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025
7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
Inne choroby

7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

11/10/2025
Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie

11/10/2025
Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?
Choroby układu pokarmowego

Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?

10/10/2025
Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

09/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Rak przewodu żółciowego (cholangiocarcinoma)

4 lata ago
Objawy cukrzycy typu 2 u mężczyzn

Objawy cukrzycy typu 2 u mężczyzn

4 lata ago

Don't Miss

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.