Przegląd
Co to jest zapalenie kaletki?
Zapalenie kaletki to bolesny obrzęk małego, wypełnionego płynem worka zwanego kaletką. Te worki amortyzują obszary, w których kość ocierałaby się o mięśnie, ścięgna lub skórę. Wyściełając te obszary, kaletki (liczba mnoga od kaletki) zmniejszają tarcie, otarcia i stany zapalne. Chociaż masz kaletki w całym ciele, zapalenie kaletki najczęściej występuje wokół stawów.
Zapalenie kaletki ma miejsce, gdy kaletka zostaje podrażniona przez nadużywanie lub nadmierne ciśnienie. Ból spowodowany stanem zapalnym kaletki może być nagły lub narastać z czasem.
Gdzie występuje zapalenie kaletki?
W twoim ciele znajduje się ponad 150 kaletek. Najprawdopodobniej rozwinie się zapalenie kaletki w stawach, których używasz wielokrotnie w ten sam sposób lub w miejscach, w których wywierasz duży nacisk, takich jak:
- Ramiona (zapalenie kaletki podbarkowej).
- Łokcie (zapalenie kaletki wyrostka łokciowego, czasami nazywane łokciem górnika lub barfly).
- Kolana (zapalenie kaletki przedrzepkowej lub kolano pokojówki).
- Stopy (nazwa zmienia się w zależności od lokalizacji, zwykle w paluchu, pięcie lub śródstopiu).
- Biodra (zapalenie kaletki biodrowej lub krętarzowej).
- Pośladki (zapalenie kaletki kulszowej lub pośladki tkacza).
Jaka jest różnica między zapaleniem stawów a zapaleniem kaletki?
Zapalenie stawów i zapalenie kaletki wpływają na stawy. Ale zapalenie stawów jest zwykle wynikiem normalnego zużycia chrząstki, gładkiej wyściółki na końcach kości. Uszkodzenie jest trwałe.
W większości przypadków zapalenie kaletki jest krótkotrwałym podrażnieniem. Nie powoduje długotrwałych uszkodzeń, chyba że nadal będziesz obciążać obszar.
Jaka jest różnica między zapaleniem ścięgna a zapaleniem kaletki?
Nadużywanie jednej części ciała – na przykład ramienia miotacza baseballu – może prowadzić do zapalenia ścięgna lub zapalenia kaletki. Zapalenie ścięgna to podrażnienie ścięgna, przypominającej sznur tkanki, która mocuje mięśnie do kości. Zapalenie kaletki to zapalenie kaletki.
Możesz mieć oba stany w tym samym czasie lub jeden lub drugi. Twój lekarz może stwierdzić, który masz, po lokalizacji bólu lub oglądając testy obrazowe.
Kto dostaje zapalenie kaletki?
Główne czynniki ryzyka zapalenia kaletki to:
- Starszy wiek.
- Praca lub hobby, które obejmują powtarzalne zadania (takie jak sport, praca fizyczna lub muzyka).
- Stany takie jak zapalenie stawów, cukrzyca, dna moczanowa lub choroby tarczycy.
Objawy i przyczyny
Co powoduje zapalenie kaletki?
Powtarzające się ruchy, takie jak miotacz rzucający w kółko piłką do bejsbola, często powodują zapalenie kaletki. Ponadto spędzanie czasu w pozycjach, które wywierają nacisk na część ciała, takich jak klęczenie, może spowodować zaostrzenie. Czasami nagły uraz lub infekcja może spowodować zapalenie kaletki.
Działania, które mogą prowadzić do zapalenia kaletki, obejmują:
- Stolarstwo.
- Ogrodnictwo i grabienie.
- Obraz.
- Zła postawa lub źle ustawione stawy lub kość (z powodu różnej długości nóg, ostróg kostnych lub zapalenia stawów w stawie).
- Szorowanie.
- Łopata.
- Sporty takie jak tenis, golf i baseball.
Jakie są objawy zapalenia kaletki?
Wokół mięśni, kości, a zwłaszcza stawów, możesz zauważyć:
- Ból, zwłaszcza podczas ruchu.
- Ograniczony zakres ruchu.
- Obrzęk.
- Zaczerwienienie, ciepło, gorączka i dreszcze w przypadku infekcji.
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się zapalenie kaletki?
Twój lekarz zada Ci pytania dotyczące bólu i przeprowadzi badanie fizykalne. Wyniki mogą wystarczyć do postawienia diagnozy. Jeśli masz kolejne zapalenie kaletki lub objawy infekcji, Twój lekarz może zalecić:
- Promienie rentgenowskie, aby wykluczyć inne warunki.
-
Badania obrazowe USG lub MRI (rezonans magnetyczny) w celu wykrycia obrzęku kaletek.
- Badanie krwi w poszukiwaniu infekcji.
- Próbka płynu z torebki, jeśli jest zainfekowana.
Zarządzanie i leczenie
Jakie jest najlepsze leczenie zapalenia kaletki?
Odpoczynek jest podstawowym sposobem leczenia zapalenia kaletki. Unikaj aktywności, aby zapobiec dalszym obrażeniom i daj obszarowi czas na wygojenie. Zwłaszcza przestań wykonywać powtarzające się czynności, które podrażniały kaletkę.
Co mogę zrobić w domu, aby złagodzić ból?
Samoopieka w domu często może pomóc złagodzić ból do czasu pełnego wyzdrowienia. Możesz:
- Podnieś ranny obszar.
- Pokryj lodem obszar, jeśli nagły uraz (nie powtarzający się ruch) spowodował ból.
- Zastosuj ciepło do ciągłego bólu.
- Użyj szyny, temblaka lub szyny, aby zapobiec poruszaniu się uszkodzonego obszaru.
- Przyjmuj leki dostępne bez recepty, aby złagodzić ból i obrzęk, takie jak ibuprofen lub naproksen.
Jakie inne opcje leczenia są dostępne?
Twój lekarz może zalecić zaawansowane opcje leczenia, takie jak:
-
Antybiotyki, jeśli masz infekcję.
- Fizjoterapia zwiększająca zakres ruchu.
- Terapia zajęciowa, aby nauczyć się poruszać w sposób, który nie obciąża obszaru.
- Zastrzyk kortykosteroidu w celu szybkiego zmniejszenia stanu zapalnego i bólu.
- Operacja naprawy kaletki, jeśli inne zabiegi nie działają po sześciu miesiącach do roku.
Zapobieganie
Jak możesz zapobiegać zapaleniu kaletki?
Ponieważ większość przypadków zapalenia kaletki jest wynikiem nadużywania, najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie. Ważne jest, aby unikać lub zmieniać czynności, które powodują problem. Aby zapobiec zapaleniu kaletki:
- Naucz się prawidłowej postawy lub techniki podczas zajęć sportowych lub zawodowych.
- Unikaj zbyt długiego siedzenia lub klęczenia. Pozycje te wywierają duży nacisk na stawy.
- Utrzymuj zdrową wagę, aby zmniejszyć nacisk na stawy.
- Używaj poduszek i podkładek, gdy klękasz lub obciążasz łokcie.
- Ułatw sobie wykonywanie nowych ćwiczeń lub czynności, aby uniknąć kontuzji.
- Rób przerwy, jeśli wykonujesz powtarzalne zadanie.
Perspektywy / Prognozy
Czy możesz ponownie dostać zapalenie kaletki?
Zapalenie kaletki może wystąpić więcej niż raz w tym samym obszarze. Kiedy masz powtarzające się epizody zapalenia kaletki, jest to uważane za stan przewlekły (długotrwały). Zapalenie kaletki może przychodzić i odchodzić. Powtarzające się nawroty mogą uszkodzić kaletkę i zmniejszyć ruchomość w tym stawie.
Czy zapalenie kaletki jest uleczalne?
Zapalenie kaletki jest zwykle krótkotrwałe, trwające od kilku godzin do kilku dni. Jeśli nie odpoczniesz, może to wydłużyć Twój powrót do zdrowia. Kiedy masz przewlekłe zapalenie kaletki, bolesne epizody trwają od kilku dni do tygodni. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zapobiec powtarzającym się epizodom.
Żyć z
Kiedy powinienem zasięgnąć porady lekarskiej?
Większość przypadków zapalenia kaletki ustępuje bez żadnego leczenia w ciągu kilku tygodni. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z następujących objawów:
- Ból, który przeszkadza w codziennych czynnościach.
- Bolesność, która nie ustępuje pomimo środków samoopieki.
- Zapalenie kaletki, które powraca (nawraca).
- Gorączka.
- Zaczerwienienie, obrzęk lub ciepło w uszkodzonym obszarze.
U większości ludzi można zapobiec zapaleniu kaletki. Pierwszym krokiem jest ustalenie, jakie ruchy spowodowały podrażnienie. Następnie możesz uniknąć tych ruchów lub znaleźć rozwiązania, takie jak poduszki lub urządzenia, które mogą złagodzić nacisk na stawy. Podejmij niezbędne kroki w domu i w razie potrzeby uzyskaj opiekę medyczną, abyś mógł odzyskać bezbolesne użytkowanie stawu
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1129562632-408b5159fc7943238823f372f641b421.jpg "Rozwój fizyczny noworodka w miesiącach 0 – 3"){kind=small}
Discussion about this post