Dlaczego możesz nie czuć się lepiej po zastosowaniu terapii CPAP na bezdech senny?

Kiedy ktoś ma obturacyjny bezdech senny, zaburzenie powodujące przerwy w oddychaniu podczas snu, najskuteczniejszym sposobem leczenia jest terapia ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP). Maszyna CPAP zapewnia stały przepływ powietrza przez maskę. Pomaga to oddychać w nocy, a także może zmniejszyć chrapanie. Niestety nie każdy dobrze zareaguje na to leczenie.

W tym artykule omówiono powody, dla których możesz nie czuć się lepiej po zastosowaniu terapii CPAP, jak długo trzeba czekać na poprawę snu i co zrobić, jeśli używasz urządzenia CPAP, ale nadal czujesz się zmęczony.

Nie jesteś śpiący

Nadmierna senność w ciągu dnia jest jednym z najczęstszych objawów związanych z nieleczonym bezdechem sennym. Jednak nie każdy ma ten objaw.

Jak bardzo jesteś zmęczony, możesz oszacować za pomocą skali Epworth, skali oceny senności. Jeśli nie jesteś nadmiernie zmęczony przed rozpoczęciem terapii, możesz nie zauważyć dużej różnicy po użyciu urządzenia CPAP.

Jednak nadal możesz zauważyć różnicę w ogólnej jakości snu. Łagodny bezdech senny może wiązać się nawet z 15 wybudzeniami na godzinę. Zwróć uwagę, czy czujesz się bardziej odświeżony, kontynuując korzystanie z urządzenia CPAP.

Nie używasz go wystarczająco długo każdej nocy

Przyzwyczajenie się do terapii CPAP może być trudne. Możesz zdjąć maskę, zwłaszcza gdy zbliża się poranek. Niestety bezdech senny często się pogarsza, gdy zbliża się poranek.

Sen z szybkim ruchem gałek ocznych (REM) występuje w ostatniej trzeciej nocy. Na tym etapie snu rozluźniają się mięśnie dróg oddechowych, co pogarsza bezdech senny.

Wcześniejsze zdjęcie maski CPAP może wpłynąć na ogólną jakość snu. Staraj się używać CPAP przez całą noc, aby zobaczyć, jak bardzo ci to pomaga.

Problemy z CPAP pogarszają Twój sen

Niestety CPAP może wprowadzić własny zestaw problemów. Bez wsparcia te problemy mogą utrudniać przystosowanie się do terapii.

Niektóre osoby mogą mieć problemy z dopasowaniem maski CPAP. Jeśli nie jest odpowiednio dobrany lub dopasowany, może przeciekać lub powodować ból, ślady na twarzy oraz owrzodzenia lub owrzodzenia. Inni mogą również uważać oddychanie pod ciśnieniem za niewygodne.

W celu poprawy komfortu może być konieczne dostosowanie wilgotności i temperatury powietrza. Przekrwienie lub niedrożność nosa może prowadzić do oddychania przez usta i suchości w ustach. Zbyt duże ciśnienie może spowodować połknięcie powietrza.

Te problemy mogą utrudniać zasypianie i spokojny sen. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub sfrustrowany, skontaktuj się ze swoim dostawcą w celu uzyskania wsparcia i wskazówek.

Masz tylko łagodny bezdech senny

Osoba z łagodnym bezdechem sennym może nie zauważyć tak dużej poprawy po terapii CPAP w porównaniu z osobą z ciężkim bezdechem sennym. Na przykład przejście z 10 zdarzeń na godzinę do pięciu może nie wydawać się znaczące.

Nawet jeśli masz łagodny bezdech senny, zastanów się nad korzyściami, jakie możesz uzyskać. Pomyśl o jakości swojego snu przed i po użyciu urządzenia CPAP. W ten sposób możesz zdecydować, czy jest to dla Ciebie najlepsza opcja terapii.

Masz bezsenność

Bezsenność, zaburzenie snu, jest częstym objawem bezdechu sennego. Wiele osób zgłasza, że ​​budzi się kilka razy w nocy i ma problemy z ponownym zaśnięciem. Jednak osoby z bezsennością niekoniecznie czują się śpiące w ciągu dnia. Może to utrudnić stwierdzenie, czy korzystanie z urządzenia CPAP jest rzeczywiście pomocne.

Jeśli masz już problemy z zasypianiem, noszenie maski, która wdmuchuje powietrze w twarz, może nie brzmieć idealnie. Możesz porozmawiać z lekarzem o środkach nasennych, a także o terapii poznawczo-behawioralnej na bezsenność (CBTI), aby pomóc w radzeniu sobie z problemami ze snem.

Twoje ciśnienie CPAP wymaga regulacji

Możesz nie uzyskać pełnych korzyści z leczenia, jeśli ustawienia CPAP są nieprawidłowe. Ustawienia te są zlecane przez lekarza, który monitorował Twój oddech. Twoje ustawienia mogą zostać zmienione podczas dalszych działań, zwłaszcza jeśli urządzenie zostało ustawione domyślnie.

Jeśli wskaźnik bezdechu-spłyconego oddechu (AHI), mierzący częstotliwość zatrzymania oddechu, przekracza 5 zdarzeń na godzinę, należy zmienić ustawienie ciśnienia. Idealnie, celem jest uzyskanie jak najniższej liczby.

Bezdech senny nie przeszkadzał Ci przed leczeniem

Niektórzy ludzie szukają leczenia bezdechu sennego lub chrapania na prośbę partnera. Głośne i uciążliwe chrapanie może wpływać na relacje. Może to nawet prowadzić do oddzielnych miejsc do spania.

Nawet jeśli nie dokucza Ci bezdech senny, możesz mieć z nim nieprzyjemne objawy. Chrapanie, senność w ciągu dnia, częste budzenie się, oddawanie moczu w nocy i zgrzytanie zębami to możliwe objawy bezdechu sennego. Możesz również zauważyć problemy z nastrojem, koncentracją i pamięcią krótkotrwałą spowodowane nieleczonym bezdechem sennym.

Masz złożony bezdech senny

Terapia CPAP może prowadzić do innego stanu zwanego złożonym bezdechem sennym. W przypadku złożonego bezdechu sennego mózg „zapomina” powiedzieć mięśniom oddechowym, aby zmuszały Cię do oddychania. Może to prowadzić do przerw w oddychaniu, które trwają co najmniej 10 sekund, około pięć razy na godzinę.

Na szczęście ustępuje u większości osób kontynuujących leczenie. Może to jednak potrwać kilka miesięcy. W rzadkich przypadkach do leczenia może być potrzebna terapia dwupoziomowego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (BiPAP), która zapewnia różne poziomy ciśnienia powietrza.

Właśnie zacząłeś go używać

Czas działania terapii CPAP jest różny dla każdej osoby. Jeśli bezdech senny jest bardzo ciężki przed leczeniem, poprawa może być bardziej widoczna. Jednak gdy objawy są łagodne, zauważenie zmian może zająć więcej czasu.

Pamiętaj, że może upłynąć kilka tygodni, zanim zauważysz jakąkolwiek poprawę. Jeśli zdejmiesz maskę w środku nocy, korzyści płynące z terapii mogą potrwać jeszcze dłużej.

Jeśli nie zauważysz poprawy, porozmawiaj ze swoim certyfikowanym przez deskę lekarzem snu o sposobach dostosowania terapii, aby lepiej dla Ciebie działała.

Streszczenie

Jeśli stosujesz terapię CPAP, ale nadal czujesz się zmęczony, może być kilka powodów. Możliwe, że nie prowadzisz terapii wystarczająco długo, zdejmujesz maskę na noc, musisz dostosować ciśnienie lub masz łagodne objawy.

Może minąć kilka tygodni prawidłowego i ciągłego stosowania, zanim odczujesz wyniki terapii CPAP. Jeśli nie zauważyłeś żadnych zmian, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem. Istnieje prawdopodobieństwo, że zdiagnozują u Ciebie inny podstawowy stan chorobowy lub złożony bezdech senny. W takich przypadkach można zastosować inne metody leczenia.